Мы расскажем о 15 самых больших ошибках в жизни человека, которые он совершает. Этот список поможет тем, кто хочет исправить свои ошибки в жизни, стать более успешным и счастливым.
Что в этой статье:
Развернуть
- 15 ошибок в жизни, которые нельзя делать
- Упускать из виду то, что делает вас счастливым
- Придавать силу страху
- Верить в свою правоту
- Удовлетворять потребности других людей за счет своих
- Усложнять свою жизнь
- Стоять на одном месте
- Не смотреть в глаза реальности
- Отдавать свою силу
- Пренебрегать отношениями
- Чувствовать вину
- Бездумно тратить деньги
- Слишком много думать
- Пренебрегать своим организмом
- Не управлять своим гневом
- Не давать себе время на познание себя
Одно из преимуществ наблюдения прошлых лет в жизни — это возможность оглянуться назад и увидеть, где и при каких обстоятельствах вы допустили ошибки.
Если вы достаточно часто оглядываетесь назад, часто просматриваете свою жизнь внимательно и искренне, вы можете исправить ошибки жизни.
Или, по крайней мере, вы можете извлечь уроки из своих ошибок в жизни и стать немного мудрее и сильнее в других ее сферах.
Вы, вероятно, знаете из собственного жизненного опыта, что ошибки жизни — это болезненный, но очень полезный способ познания себя.
Однако есть некоторые жизненные ошибки, которые, если их избежать, избавят вас от целого груза душевных страданий и неверного направления в жизни.
Это ошибки жизни, которые происходят из-за недостатка знаний, бездумных действий или слабого эмоционального управления своей жизнью по мере того, как вы растете и вступаете во взрослую жизнь.
Это ошибки жизни, которые могут остаться с вами на всю жизнь, если кто-то или что-то не поможет вам мягко (или часто внезапно) исправить себя.
Хотя я делюсь с вами этими ошибками жизни и некоторыми идеями, как их исправить, я сама не застрахована от них.
Фактически, я сделала каждую из этих ошибок в своей жизни и могу с гордостью заявить, что сейчас, в середине жизни, я начинаю исправлять некоторые из них!
15 ошибок в жизни, которые нельзя делать:
Ошибка №1: Упускать из виду то, что делает вас счастливым
Помните, когда вы были ребенком, и чистая, неподдельная радость была частью почти каждого дня? Нам не нужно было спрашивать себя: «Что делает меня счастливым?» Мы просто знали и ставили перед собой задачу делать эти счастливые дела.
Но взросление и ответственность уводят нас все дальше и дальше от чистого счастья нашей юности. Мы настолько увлечены делом жизни, что теряем связь с радостью, и это серьезная ошибка в жизни.
Исправление:
Закройтесь в комнате, где есть порядок и нет отвлекающих факторов, возьмите ручку и бумагу. Подумайте обо всех вещах, которые вы делали в детстве, подростковом и юном возрасте (до того, как у вас были серьезные обязанности), которые приносили вам счастье.
Запишите их. А теперь подумайте о некоторых вещах, которые вы сделали в последние годы (на работе или в жизни в целом) и в которых вы чувствовали себя по-настоящему счастливым или довольным. Запишите и их.
Теперь подумайте, как вы можете освободить место в своих делах для тех вещей, которые делают вас по истине счастливым. Возвращаясь в ту беззаботную детскую часть своей жизни, вы сможете исправить ошибку упускать свое счастье.
Ошибка № 2: Придавать силу страху
Страх, который когда-то был адекватной реакцией на реальную и настоящую опасность, теперь является реакцией на любой воображаемый отрицательный результат. Страх – это по большей части продукт нашего воображения, почти всегда без реальной основы. Испытывать чувство страха без реальной основы — это поедающая вашу душу ошибка в жизни.
Мы боимся неудач. Мы боимся успеха. Мы боимся будущего. Мы боимся прошлого. Мы боимся ошибок в жизни. Мы опасаемся возможных сценариев, когда лишь малейшие доказательства приведут нас к этому. Чем больше мы думаем о том, чего боимся, тем больше подпитываем страх. Тогда страх начинает нас контролировать, ограничивать и в конечном итоге настигать.
Исправление:
Изучите свои страхи под увеличительным стеклом. Разбейте их и изучите каждую часть отдельно.
Трансформировать такую ошибку в жизни на смелость возможно. Подумайте, сколько правды действительно в каждом страхе? Каковы шансы, что страшное событие произойдет? Не оставляйте страх без внимания, чтоб исправить эту ошибку в своей жизни и изменить свое мышление до тех пор, пока вам не надоест бояться. Научитесь видеть в страхе слабого и капризного товарища, полезного только тогда, когда вы имеете дело с реальностью.
Ошибка № 3: Верить в свою правоту
Мы очень доверяем своим убеждениям. Мы потратили много времени на их развитие, поддержку и доказательство другим людям, что последнее слово за нами.
Взгляните на свои убеждения о религии, политике, сексуальности, воспитании детей, деньгах, образе жизни и любом количестве меньших сфер жизни (где мы все еще чувствуем себя обязанными занять определенную позицию). Но как только мы начинаем твердо настаивать на своем, в конечном итоге мы проигрываем.
Потерять перспективу будущего, доброту и образ мышления ученика — это существенная ошибка в жизни.
Исправление:
Вам не нужно отказываться от своих убеждений – только от своего отношения к ним. Откройтесь другим мнениям. Фактически, ищите другие точки зрения. Взгляните на тему со всех сторон и будьте внимательны. Вы избавите людей от обиды на себя и станете более интересным и понимающим человеком.
Ошибка №4: Удовлетворять потребности других людей за счет своих
Помогать другим людям, быть рядом с друзьями и семьей, находить способы быть полезным обществу – все это положительные моменты.
Но ошибка, которую вы совершаете в своей жизни, кроется в том, что вы теряете себя в этом процессе. Вы нравитесь другим людям из-за обязательств? Чтобы чувствовать себя нужным? Чтобы избежать страха быть отвергнутым или потерять любовь?
Исправление:
Изучите свои мотивы отдачи себя и своих ресурсов. Давление наполняет вас или истощает? Вы угождаете, чтоб найти свою любовь? Если это так, для разнообразия переключите свои приятные усилия на себя. Найдите способы полюбить себя и доставлять себе удовольствие. Тогда вы создадите настоящую любовь прежде всего к себе, чтобы потом дарить другим.
Ошибка № 5: Усложнять свою жизнь
Жизнь полна возможностей и выбора, и по какой-то причине мы должны ухватиться за все из них. С каждым жизненным успехом приходит больше и больше задач, больше ответственности, больше документов, больше событий, больше отвлекающих факторов.
С каждым годом наша жизнь становится в геометрической прогрессии сложнее и насыщеннее. Напряжение и истощение из-за собственных усложнений – недопустимые ошибки в жизни любого человека.
Исправление:
Начните упрощать свою жизнь. Наведите порядок в своем пространстве. Избавьтесь от вещей, которыми не пользуетесь. Не ставьте себе ненужные задачи и не реагируйте на неважные для вас события.
Превратите свою жизнь в чистейшую сущность того, что вы любите больше всего, чтобы ваше драгоценное время было потрачено наилучшим образом, иначе это может стать ошибкой в жизни, которую вы осознаете, когда уже будете в преклонном возрасте.
Ошибка № 6: Стоять на одном месте
Вы выросли, обеспечили себя работой, обеспечили стабильный доход, вы заняли достойное место в жизни, вы ведете довольно приличный образ жизни. Теперь, когда ваша жизнь на хорошем уровне, какой смысл что-то менять? Вы можете чувствовать неудовлетворенность или скуку, но все могло быть намного хуже? Если вы так считаете, значит вы делаете эту ошибку в своей жизни.
Исправление:
Важно понимать, что также жизнь могла бы быть намного лучше. Жизнь – это изменение. Когда мы находимся на одном месте, мы не специально снижает наш потенциал к счастью. Мы рождены с огромной способностью к постоянному обучению, личностному росту и новым образам жизни в этом мире.
С каждым «этапом жизни» приходят новые захватывающие возможности и впечатления. Ошибки в жизни необходимы, чтобы найти себя. Где вы можете реализовать себя через перемены?
Ошибка № 7: Не смотреть в глаза реальности
Уроки жизни научили нас прятать голову в песок, когда нам не нравится то, что мы видим.
Если что-то выглядит неприятно, если люди нас подводят, если мы не оправдываем ожиданий – мы тратим драгоценную энергию на поиск способов запутать, скрыть, отрицать и притворяться. Ошибка, которую мы делаем в своей жизни, — мучительная правда кажется нам слишком пугающей, чтобы посмотреть ей в лицо, поэтому мы изматываем себя, пытаясь избежать ее.
Исправление:
Отрицание неприятных истин в жизни вызывает напряжение и внутреннюю боль до тех пор, пока мы отрицаем. Столкновение с правдой может вызвать кратковременную боль, но облегчение и свобода от честной жизни освобождают и позволяют нам двигаться дальше по жизни с новой надеждой и энергией. В чем вы отрицаете реальность? Быстро снимите пластырь. Будет жжение, но не навсегда. Так и ошибки в жизни, не навсегда.
Ошибка № 8: Отдавать свою силу
Когда жизнь подавляет, утомляет или пугает, кажется, легче отдать контроль над своей жизнью другому человеку. Иногда лучше позволить кому-то другому принимать решения или делать ставки в нашей собственной жизни. Но когда мы делаем это слишком часто или, когда кто-то запугивает или манипулирует нами, заставляя уступить, мы отдаем свою личную внутреннюю силу. Это может привести к депрессии, тревоге и отчаянию.
Исправление:
Изучите свою жизнь и подумайте, как вы, возможно, отдаете свою личную силу. Обретение полномочий означает принятие на себя ответственности за все свои действия и решения. Иногда это может быть тяжело или болезненно, но награда – ваша свобода и самоуважение. Восстановите свою личную силу, даже если после этого случится что-то неприятное для вас. Ошибки в жизни необходимы, чтобы лучше познать себя.
Ошибка № 9: Пренебрегать отношениями
Все мы утверждаем, что отношения – самая важная часть нашей жизни. Но довольно часто наши самые ценные отношения игнорируются, поскольку мы позволяем менее важным более требовательным занятиям занимать наше время и внимание. Отношения, которым не уделяется внимание, в конечном итоге зачахнут и умрут, и мы невольно останемся в одиночестве, что является одной из ошибок в жизни.
Исправление:
Будьте честны с собой. Как именно вы можете пренебрегать своими самыми ценными отношениями? Вы действительно предлагаете любовь и внимание, которых заслуживают эти люди? Начните заново расставлять приоритеты в своих действиях и графике на день, чтобы вы могли развивать и улучшать отношения, которые вы цените.
Ошибка № 10: Чувствовать вину
Мы ошибаемся и чувствуем себя виноватыми. Мы причиняем кому-то боль и чувствуем себя виноватыми. Мы лжем или обманываем и чувствуем себя виноватыми. Мы не делаем то, чего от нас хотят, и чувствуем себя виноватыми.
Даже после того, как мы извинимся, мы часто чувствуем себя виноватыми. По какой-то причине мы верим, что непрекращающаяся вина избавит нас от греха – что мы заслуживаем чувствовать себя плохо, чтобы искупить свои грехи, независимо от того, насколько они велики или малы.
Исправление:
Вина – это способ нашей психики дать нам знать, когда мы действовали против нашей целостности. Она также может сигнализировать о том, что мы позволяем кому-то манипулировать собой. Если вы сделали что-то не так, извинитесь и сделайте все возможное, чтобы все исправить.
Если кто-то пытается заставить вас почувствовать себя виноватым, уверенно заявляйте правду. Затем сознательно постарайтесь освободиться от чувства вины, потому что это ошибка в жизни. Когда ситуация решена должным образом, чувство вины не сделает для вас абсолютно ничего, кроме причинения боли.
Ошибка № 11: Бездумно тратить деньги
Мы часто тратим деньги импульсивно, чтобы удовлетворить краткую прихоть, заполнить пустоту или произвести впечатление. Эти ошибки в жизни не являются источниками счастья или удовлетворения в долгосрочной перспективе.
Чрезмерные расходы часто связаны с усложнением нашей жизни, созданием большего количества ответственности, большего количества задач и большего количества обязанностей, которые нам на самом деле не нужны.
Исправление:
Ставьте под сомнение каждую покупку. Почему я покупаю это? Удовлетворит ли это мои потребности? Предлагает ли это долгосрочное удовлетворение? Могу ли я себе это позволить? Сосредоточьте свои траты в первую очередь на реальных потребностях, опыте и материальных вещах, улучшающих ваше состояние.
Ошибка № 12: Слишком много думать
Многие из нас, кто любит анализировать или сосредоточен на идеях и возможностях, проводят много времени в своих мыслях, обдумывая проблемы и решения. Мы размышляем и рассуждаем, полагая, что можем думать сами о результате или решении. Но чрезмерно мыслящие люди могут застрять в мыслях, живя на ментальной беговой дорожке, которая никуда не ведет.
Исправление:
Если вы слишком много думаете, вы должны спрыгнуть с беговой дорожки и начать действовать. Правильное и позитивное мышление, сопровождаемое регулярными действиями, – это самая мощная комбинация в мире. И действиям не нужно ждать, пока мышление станет «завершенным». Фактически, действие может привести к одним из лучших идей, которые у вас когда-либо были.
Ошибка № 13: Пренебрегать своим организмом
Плохое питание, лишний вес и тело не в форме заставят вас чувствовать себя плохо во всех отношениях. Обычное пренебрежение своим телом — одна из худших ошибок в жизни, которую вы можете совершить.
Исправление:
К счастью, это всегда исправимая ошибка. Вы знаете, что делать. Тренируйтесь и улучшайте свое здоровье.
Ошибка № 14: Не управлять своим гневом
Как и все эмоции, гнев приходит и уходит. Но слишком часто мы придаем истину и смысл нашим гневным чувствам, в которых нет необходимости. Поэтому мы подпитываем гнев, потому что чувствуем себя оскорбленными, неуслышанными или неуважаемыми. Тогда гнев питает нездоровье в уме, теле и духе. Эту ужасную ошибку в жизни вы в состоянии исправить.
Исправление:
Если вы способны взглянуть на свой гнев, увидеть его бессмысленность и просто отвлечься, тогда непременно сделайте это. Если вы не можете отвлечься, обратитесь за помощью к психологу, чтобы ваш гнев не разрушил вас и окружающих.
Ошибка № 15: Не давать себе время на познание себя
Так много людей никогда не находят времени проверить свои чувства, чтобы понять, где они делают эти ошибки жизни. Без осознания изменение невозможно.
Исправление:
Дайте себе время подумать об этих ошибках в своей жизни. Если вы это не сделаете, как вы сможете их предотвратить? Если вы сейчас делаете одну или несколько из этих ошибок, готовы ли вы принять меры, чтобы изменить себя и свою жизнь к лучшему?
Жизнь без ошибок невозможна. Мы все их делаем. Каков ваш опыт с ошибками в жизни? С какими еще ошибками в жизни вы столкнулись и исправили сами на своем собственном пути к успеху?
Каждый человек совершает ошибки, и порой они бывают крупными и болезненными. Тебе может казаться, будто вся твоя дальнейшая жизнь перечеркнута одним неверным решением, словом или поступком. В большинстве случаев это не так, но чтобы осознать это и начать менять обстоятельства, в которых ты оказался по своей вине, тебе необходимо простить себя. Сделать это будет нелегко, но тебе придется попытаться ради своего будущего. Мы собрали несколько способов, которые помогут тебе прожить негативные чувства и перестать заниматься самобичеванием.
1. Учитывай обстоятельства, в которых ты принимал решение
Наверняка ты бы не совершил каких-либо глупых действий просто так, потому что захотел этого. Сейчас, с высоты полученного опыта, позволив судить себе обо всей ситуации в целом, тебе легко корить себя. Ведь тебе кажется, что правильный выход был очевиден.
На самом деле это не так — если ты не принял нужное решение, значит, ты не обладал тем уровнем знаний и навыков, который был для этого необходим. Прежде чем ругать себя за свои ошибки, учти обстоятельства, в которых ты действовал. Это наверняка был сильнейший стресс, непонимание, какие вообще варианты у тебя есть, много слепых зон, которые ты не мог проконтролировать, возможно, отсутствие поддержки и сомнения в собственных силах. Все это сказывается на принятии решений.
Сейчас, когда ты в спокойной обстановке, и перед тобой не стоит задача в кратчайшие сроки определить стратегию действий, ты действительно можешь считать, что поступил глупо. Но в тот момент, поверь, ты сделал все, что мог.
2. Постарайся исправить ситуацию
Вместо того, чтобы сидеть и ругать себя, попробуй направить свои ресурсы на что-то более действенное. Например, постарайся исправить ситуацию, если это возможно. Если нет, то хотя бы подумай, как ты можешь минимизировать ее негативное воздействие на твою жизнь. Ко всему ведь можно приспособиться, если приложить усилия.
Если тебе уже нечего терять и ситуация развернулась явно не в твою пользу, то же количество времени и энергии гораздо разумнее будет вложить в то, что поможет тебе держаться на плаву. Сделай работу над ошибками — если нужно, попроси совета или помощи окружающих, обратись к специалисту, в общем, используй все имеющиеся в твоем распоряжении возможности. Хуже уже точно не будет, а вот сумеешь ли ты сделать лучше, зависит только от тебя.
3. Не будь к себе слишком требовательным
Ты всего лишь человек — прочитай эту фразу еще раз и постарайся вникнуть в ее глубинное содержание. Всего лишь человек — это значит, что ты, как и все остальные, можешь ошибаться. Ошибки — это часть человеческой природы, нет никого, кто прожил бы жизнь, не допустив ни одной ошибки.
Ты ошибался, ошибался твой отец, и твой дед тоже не был исключением, каким бы мудрым ты его ни считал. Если все вокруг находят в себе силы для того, чтобы простить себя и продолжить жить дальше, почему бы тебе не попробовать сделать то же самое. Не будь к себе слишком требовательным — прощать ошибки кому-то другому легче, чем себе, но ведь ты ничем не хуже.
Выйди на улицу, встреться с друзьями, включи любимый фильм — просто дай себе отдохнуть от самого себя и своих тревожных мыслей. Это будет куда полезнее, чем требовать от себя незамедлительных действий или пытаться изменить то, что ты уже давно не контролируешь. А вот перезагрузка тебе точно не помешает.
10 способов начать жизнь с чистого листа, исправив ошибки и составив четкий план действий
4. Не ставь на себе крест
Какой бы страшной и разрушительной ни была допущенная тобой ошибка, в твоих руках начать жизнь заново, простив себя. Не ставь на себе крест — ты заслуживаешь второй шанс. И если ты жив, значит, он уже у тебя есть — не упусти его. В конечном итоге огромное количество людей совершали ошибки, которые портили им жизнь. Но те из них, которые не прекращали двигаться вперед, нередко достигали успеха в своих попытках обрести смысл, найти дорогих людей и начать уважать себя.
Продолжай жить, как бы странно ни звучал этот совет. Общайся со своими близкими людьми, поддерживай свои увлечения, хобби, следи за здоровьем. Делай все то, что позволяет заземлиться и почувствовать себя лучше. Возьми на себя ответственность за настоящее — пытаться изменить прошлое или переживать о будущем совершенно бесполезно. Это не принесет тебе ничего, кроме раздражения, страха и сильной тревоги.
5. Не ищи себе оправданий
Искать себе оправдания — заведомо провальная идея. В большинстве случаев ты прекрасно понимаешь, как и почему поступил. И все твои попытки как-либо оправдать свои действия не приведут ни к чему, кроме недовольства собой и ощущения, что ты пытаешься себя обмануть. Муки совести и нежелание примириться с действительностью только усложнят твое принятие ситуации и заставят тебя заниматься самобичеванием еще дольше.
Дай себе возможность прожить все негативные эмоции, а не убегай от них. Тебе будет больно, обидно, страшно, позволь себе выплеснуть все свои чувства. Если ты будешь держать все в себе или игнорировать свое состояние, вполне вероятно, что в скором времени ты можешь оказаться в кабинете психиатра, который будет выписывать тебе рецепт на покупку антидепрессантов или успокоительных.
Эмоции не делают тебя слабым и не уходят бесследно, если ты делаешь вид, что их не существует. Для того, чтобы отпустить ситуацию, тебе необходимо будет прожить все свои чувства столько раз, сколько придется, пока ты не смиришься со случившимся и не успокоишься.
6. Не бойся обращаться за помощью
Если ты чувствуешь, что не справляешься со своими эмоциями, то лучший выход из ситуации — обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Начать стоит с посещения психотерапевта — он подскажет, нужно ли тебе идти к психиатру, обращаться за медикаментозным лечением или достаточно терапевтических сессий. Что бы тебе ни посоветовали, не спеши воспринимать это в штыки. Разговоры о том, что ты чувствуешь, чего боишься и о чем мечтаешь, важны для того, чтобы специалист мог натолкнуть тебя на нужные выводы касательно случившейся ситуации.
Не слушай умников, которые твердят, что психологическая помощь бесполезна и психические проблемы выдуманы. Не стоит верить людям, отрицающим действительность. Так твоя жизнь станет спокойнее, и ты получишь возможность разобраться с тем, что тебя тревожит. Ставь свое психическое здоровье на первое место — ведь если запустишь свое состояние, можешь столкнуться с тревожностью, депрессивным расстройством и многими другими не менее страшными заболеваниями, которые значительно снизят качество твоей жизни.
11 ошибок, из-за которых ты не живешь, а существуешь
какие ошибки вы в жизни совершили.?ошибки которые повлияли на всю вашу жизнь?
118 ответов
Последний —
19 марта, 00:57
Перейти
Гость
Я маму не послушалась))))) и замуж вышла по великой любви!!! До сих пор жалею, что так поступила!! Теперь не знаю как от него избавится!!!
Ель Сибирская
Ни о чем не жалею. Хотя нет, вру )))) Самая большая ошибка в жизни была — это сидеть и считать все свои поступки самой большой ошибкой. Вместо того, чтобы идти дальше )))
Гость
Я маму не послушалась))))) и замуж вышла по великой любви!!! До сих пор жалею, что так поступила!! Теперь не знаю как от него избавится!!!
Гость
тратила время на мужиков, причем таких отстойных(, любила, бегала, унижалась — тьфу, вспомнить противно, искренне семью хотела. А надо было лучше языки иностранные учить и фигуру вытачивать ( я была тогда весьма полновата). Прошло время, как-то само похуделось, забила на мужиков — сами начали липнуть — не отгонишь — причем приличные, а время не вернуть — на какую фигню молодость — самое продуктивное время потратила!
Стр@нный
зашел однажды на форум, моя главная ошибка в жизни..
Эксперты Woman.ru
-
Садовников Эрнест
Психолог….
217 ответов
-
Маргарита Хальтер
Психолог
63 ответа
-
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
31 ответ
-
Сретенский_Андрей
Психолог-консультант
7 ответов
-
Носаченко Оксана
Психолог
35 ответов
-
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
283 ответа
-
Егор Мазурок
Клинический психолог
20 ответов
-
Оксана Александровна
Практический психолог
31 ответ
-
Панкратова Елизавета
Нутрициолог
9 ответов
-
Иванова Светлана
Коуч
96 ответов
Ель Сибирская
А ты выйди однажды из форума ))))
НИ
А моя ошибка в том, что послушала маму и поступила в экономический ВУЗ, вместо Медика. Причем в Мед бы я поступила 100% с первой попытки.
Стр@нный
зашел однажды на форум, моя главная ошибка в жизни..
Николь
Вышла замуж рано (думала по любви) за полного придурка,голодранца, и ребенка родила, а могла бы сейчас в Италии жить…ну дура была.
Гость
Я маму не послушалась))))) и замуж вышла по великой любви!!! До сих пор жалею, что так поступила!! Теперь не знаю как от него избавится!!!
Гость
Аналогично! Я вообще спала с мужиками, блин, сейчас очень жалею об этом и что потратила время на этих 10 мужиков.
Гость
nhfnbk
тратила время на мужиков, причем таких отстойных(, любила, бегала, унижалась — тьфу, вспомнить противно, искренне семью хотела. А надо было лучше языки иностранные учить и фигуру вытачивать ( я была тогда весьма полновата). Прошло время, как-то само похуделось, забила на мужиков — сами начали липнуть — не отгонишь — причем приличные, а время не вернуть — на какую фигню молодость — самое продуктивное время потратила!
ТУД
НИ
А моя ошибка в том, что послушала маму и поступила в экономический ВУЗ, вместо Медика. Причем в Мед бы я поступила 100% с первой попытки.
и меня тоже мама от меда отговорила. жалею, что послушала ее(
Здравствуйте, Юлия. Что сделано , то сделано и терзать себя чувством вины это только причинять себе дополнительную боль, а ее ведь итак хватает.
Не рассказывать ничего никому тоже нельзя. Для этого существуют специалисты — психологи в Нижнем Новгороде, психотерапевты. Если Вас что-то тревожит и беспокоит обращайтесь за помощью к профессионалам. Вы живой человек и важно говорить о боли, чтобы она отошла на второй план.
Искренне желаю Вам удачи и всего наилучшего!
С уважением, Ваш психолог Тарасова Екатерина Владимировна,Skype
Просьбы о помощи
Напишите свою историю
Добрый день, читатели сайта! Все мы приходим сюда, к сожалению, в сложный период жизни. Испытание расставания с мужем постигло и меня. Расстались по желанию мужа два с половиной месяца назад… Мне 27, ему 29.
Вместе мы 9 лет, с которых в браке 4. Я считаю себя очень счастливой женщиной, что встретила такого прекрасного человека, как мой (еще пока)муж. Могу с уверенностью сказать,он меня спас на нелегком жизненном пути. Объясню почему: мое детство было психологически очень травматическое, папа пил,обижал маму, мы с сестрой все это видели, терпели, переживали, я была очень мнительным ребенком, в итоге в лет 13 мне поставили диагноз невроз. Это сопровождалось постоянным чувством тревоги, страха, панические атаки, и стабильная температура тела 37.5. Чувство страха смерти не покидало и до момента расставания с мужем (после- прошло всё, все страхи испарились). В итоге была депрессивным подростком, с кучей комплексов. И только тогда, когда мы познакомились с мужем я приобрела душевное спокойствие и гармонию в своей жизни. Наши отношения были очень романтичными, мы искренне любили друг друга, муж окутал меня заботой, вниманием, добротой, искренностью. Он был моим защитником от всего плохого и опасного в этой жизни. Его семья — родители, братья, сестры — стала моей. Я, в свою очередь, всегда говорила ему слова любви и благодарности за все,что он дает мне, и была на все 100% уверенна в этом человеке. У нас было все, чтобы жить счастливо, в мире и понимании.
Первые тревожные «звоночки» я стала замечать год назад, когда наша близость с мужем свелась к пару раз в месяц. Я стала испытывать неуверенность в себе, страх, что не привлекаю мужа. В нашей семье было принято о всем разговаривать откровенно и делиться переживаниями. Мой муж говорил, что он меня любит, и чувства не изменились, просто ему больше не надо. Измены, связи на стороне я исключала, так как были с мужем все свободное время вместе и доверяла ему, больше чем себе. Но, эта ситуация не отпускала, я тревожилась и он видел, что это меня угнетает. Со временем, у меня началось остро проявятся состояние депрессии. Зачастую было плохое настроения, постоянная подавленность, апатия. Мне казалось, что настал какой-то «застой», ничего не происходит в жизни, как будто время идет зря. У мужа были сложности на работе, и у меня за собственными «переживаниями» не было сил его поддерживать. Я пришла к мысли, что возможно, такое состояние, потому что не выполняю главную миссию женщины — материнство, стала говорить мужу, что готова родить ребенка, мне казалось это будет новый виток в нашей жизни,но, муж сказал, что не готов к детям и в данный период жизни детей не хочет. Такая позиция еще больше подавляла меня. Мы стали мало разговаривать о сложившейся ситуации, каждый был, словно в отдельной комнате. Напряжение росло…Муж стал выпивать. Мы пустили все на самотек. Последней точкой стал случай, когда ночью у мужа случился приступ, похожий на нервный срыв. Он перед этим выпил с друзьями, лег спать. Через час проснулся как в бреду, начал вырывать розетку из стены, царапать обои, говорить что-то невнятное, муж покрылся весь потом, он был с открытыми глазами, но такое было ощущение, что он не видел и не слышал, я очень испугалась в тот момент, пыталась его успокоить, он зашел в ванную, начал умываться и омываться водой, пил много воды, вроде как все прошло и он уснул. На следующее утро я собиралась на работу, он проснулся, было видно, что он понимал, что произошло что-то не то. Обнял меня, но я была так напугана, что сразу «вылила» на него негатив, меня переполняли эмоции, во мне была злость и бессилие что-то поменять, мне хотелось бежать от всего.
В этот день, вечером, когда я пришла с работы, вещей мужа уже не было. Он меня встретил и сказал, что это все, конец. Перевез вещи к родителям, я могу оставаться жить в квартире. Сказал, что больше меня не любит. Ему не комфортно со мной, не хочет возвращаться домой после работы. Также, сказал фразу, что возможно пожалеет о сделанном. И ушел. Это время жил с родителями, моя свекровь говорила, что ходил на работу, возвращался и просто лежал. Настроение у него было поддавленное, ни с кем говорить не хотел. Другой женщины нет, уверенна на 99%. Две недели мы не общались, как я пережила это время — сказать не могу. Много боли, сожалений, осознание своих разрушающих действий, и главное, большое желание просить прощение у мужа, сохранить семью. Написала ему письмо с просьбой о прощении, что осознаю все ошибки, во многом была не права, но очень люблю его и дорожу им, и готова делать все, чтобы сохранить семью. Через две недели муж пришел, сказал, что не вернется. «Я побыл один это время, и мне хорошо» — его слова. Два раза сказал, что не любит. При этом его шея была напряжена так, что были видны все вены и мышцы. Я искренне говорила, что люблю его, готова меняться сама, бороться, чтобы сохранить его и брак, но он ответил, что сохранять нечего. Сказал, что напишет заявление на развод. И уточнил, что развод нужен именно мне, чтобы я не надеялась на восстановление отношений. Попросил его не беспокоить, не звонить и не писать.
Прошло два месяца… Не было и секунды, чтобы я спокойно жила. Я испытываю боль и мучение, виню себя за то, что разрушила своим эгоизмом, капризами семью. Что не смогла создать такую обстановку, где было бы мужу комфортно и спокойно находиться. Мне нету покоя нигде, постоянная паника и ощущение бессилия. Просто невыносимо больно осознавать, что ничего изменить нельзя. Сейчас эмоции прошли и пришло трезвая реальность. Я понимаю, что если люблю, должна отпустить человека, чтобы он был счастлив. Не судите меня очень строго, осознаю, что наделала очень много ошибок. Очень хочу попросить мужа про прощение, ведь если он принял решение о разводе, значит он мучился, ему было плохо со мной. Но, боюсь его тревожить. Сейчас успокоение приходит только в молитве, прошу Господа простить меня, и если ему угодно, чтобы мы были вместе, помочь нам.
Александра Мир , возраст: 27 / 28.09.2015
Отклики:
Александра. Никакими просьбами о прощении, признаниями ошибок и обещаниями измениться вы его не вернёте. Вы же не хотите, чтобы он остался с вами из жалости. Я вообще думаю, что люди не меняются. Можно не показывать свои страхи и сомнения, пытаться скрыть депрессию, только от себя не убежишь. Примите себя такую как вы есть. Со всеми переживаниями, настроениями и зависимостями. Есть такой термин «кощеева болезнь», почитайте о ней во вкладке «куда уходит любовь». Это когда жизненные силы находятся где угодно, только не в нас самих. Или вот всю жизнь мы ждём кого-то, кто придёт и сделает нас счастливыми. Может и придёт, или даже прискачет на белом коне, только когда мы перестанем об этом думать.
Ваш муж заботился о вас, и может даже любил, только не сдюжил. Устал быть защитой. Ошибся с выбором. Люди вообще делают много ошибок в жизни, поступают не в тот институт, занимаются не тем, трусят когда нужна смелость или наоборот совершают опрометчивые поступки когда нужна осторожность. И брак не исключение. Ведь сколько нужно набить шишек, чтобы понять что любить — это не столько брать и наслаждаться, сколько отдавать и преодолевать.
Не злитесь на него и отпустите с миром. У вас сейчас самый острый период расставания. Старайтесь не быть одной, двигайтесь к людям, звоните друзьям, навязывайтесь в гости. Не для того, чтобы заглушить боль. Болеть будет долго, говорят до двух лет (похоже на правду). Просто чтобы быстрее понять, что есть другие люди и другая жизнь. И очень даже интересная и насыщенная, если этого захотеть). Все диагнозы, которые вы на себя навесили — ваши особенности, и очень многие мужчины мечтают о таких, как вы.
АлександрG , возраст: 47 / 28.09.2015
Александра, а зачем вам снова мучиться с человеком, который Вам не подходит? Может, у Вас действительно серьезные психологические проблемы, тогда надо научиться разбираться с ними самостоятельно, и не играть в одни ворота в семейной жизни. Ни один человек, особенно мужчина, не будет тащить на себе вечно проблемного партнера, неспособного в случае чего помочь. А может все не так уж плохо, и с другим человеком вы вообще забудете про свои нервы — хорошая еда, прогулки, качественный секс — и вы здоровы. А то получается как в песне: «здесь нищие молятся, молятся на то, что их нищета гарантирована». Будьте счастливой сами и делайте счастливой своего партнера, а не цепляйтесь.
АленаФ , возраст: 39 / 28.09.2015
Александра, добрый день! У Вашего мужа самого большие психологические проблемы, поэтому не цепляйтесь за него, пусть побудет в одиночестве и всё переосмыслит. Своим напором и признаниями в любви Вы его отталкиваете еще больше. А нервный приступ Вашего мужа — это самая настоящая белая горячка после выпитого, я с этим сталкивалась с первым мужем. Вам не хватило в детстве выпивающего отца?!
Алёна , возраст: 35 / 29.09.2015
Александра, могу представить как Вам тяжело, и боль расставания и чувство вины мучают Вас.
Я думаю, что Вам стоило бы поработать с психологом, только нужно найти хорошего. У Вас травматический детский опыт, муж, конечно сыграл положительную роль, показал пример здоровых отношений между мужчиной и женщиной и любви, но, скорее всего, этого недостаточо, теперь Вам нужно преодолеть травму расставания и разобраться с проблемами из детства.
Дарья , возраст: 29 / 29.09.2015
Спасибо всем, кто отписался!
С психологом и психотерапевтом проработали детские травмы и обиды на отца. Но, в данной ситуации легче не стало.
Самостоятельно подать заявление в загс о разводе муж не может, нужно только обоюдное. Сейчас молчит, со мной не связывается, возможно боится моих емоций и отказа писать заявление, так как знает, что я развода не хочу. Мне кажеться, выжидает время. Но, я осознаю его выбор -это его жизнь, и мое одностороннее желание сохранить семью бессильно. Морально готовлю себя к разводу, что его чувство любви ушло и вернуть нельзя. Узнаю также от общих знакомых информацию, что он проводит позарабочее время (совместные застолья, катание на велосипедах ) в компании сотрудников, где в основном женский коллектив. Стараюсь отпустить… Больно разочароваться в человеке, который был родной, очень родной! В таком состоянии будущее кажется безперспективным, так как больше не сможешь доверять,чтобы опять не чувствовать эту боль и отчаяние.
Александра , возраст: 27 / 30.09.2015
Александра, здравствуйте. Я говорю Вам с уверенностью на 99 процентов — у Вашего мужа другая женщина. Об этом Вы узнаете случайно чуть позже, но узнаете совершенно точно. Мужья в никуда не уходят. Вы описали мою ситуации с разводом один в один. Именно с разводом. Сказал, что не любит, собрал вещи, жил у мамы, две недели приходил и просто лежал, а я просила, обещала измениться,боролась за семью. ….он уехал в отпуск один подумать о жизни. Все без толку , развелись через два месяца, когда я узнала что в отпуск он ездил не один, а с со своей давней знакомой, просто удавалось ему скрывать ото всех, даже от своей мамы, которая вроде была на моей стороне.
Так-то не обольщайтесь, не ждите, убейте надежды. Приведите себя в порядок, разводитесь, решайте имущественные вопросы. Не ждите от мужа больше благородных поступков в Ваш адрес. Он уже ЧУЖОЙ.
Не теряйте время. Пройдет минимум 9 месяцев, пока залижите раны…
А потом Вы обязательно встретите другого мужчину, родите ребенка и все будет хорошо. Не Вы первая брошенная жена, поверьте.
LisaAlisa , возраст: 35 / 01.10.2015
Здравствуйте, Александра! Очень хочется вас поддержать! вы же понимаете (хотя может и не понимаете) что такая ситуация, это шанс! Это пинок, волшебный пендаль, тот самый, от которого можно отскочить вверх (если захотеть)! Вам пора стать самой собой. Понять кто вы, зачем вы, чего хотите. Научиться любить, заботиться. Причем о самой себе, в первую очередь! Научиться видеть эгоистические Я, МНЕ и отличать от уважения к себе, как к Божьему созданию.
У вас закончился прекрасный период жизни, в котором был другой человек. Он ЗАКОНЧИЛСЯ. Все, точка. Убивайте в себе надежду о его возвращении, запрещайте себе думать о том человеке, каким бы замечательным он не был. Говорите любите? Отпустите. Вы только представьте, вот вам без него ТАК плохо, вы на стены лезете, с ума сходите, а ему с вами ВМЕСТЕ так же плохо… Представили? Все еще хотите чтобы он вернулся?
Конечно это ОЧЕНЬ тяжело. Все это. Не знаю где неверующие люди черпают силы для такой работы. Когда болит рука-нога-попа — мы идем в больницу и ищем помощи у врачей, а когда болит душа, когда душевных сил не хватает… Ноги сами в Церковь несут. Таинства, молитвы, живая вера в Господа нашего Иисуса Христа — вот те чудеса, которые меня не просто на ноги поставили, я теперь другая и период тот «прекрасный» закончился, а начался оказывается наипрекраснейший!
Знаете, на сайте тысячи историй о предательствах, изменах, уходах, в 90% это семьи с детьми, зачастую маленькими. И то люди не вешают нос, мобилизуются и начинают ЖИТЬ! Чего и вам желаю от всего сердца!!!
PS: я как раз из тех 90% с двумя маленькими детьми и предательством/уходом мужа, а за спиной было 15 лет совместной жизни. Почти год прошел с того адского дня, когда все открылось. Больнооооо!!! До сих пор бывает рана открывается, но молитва, Исповедь, Причастие великие чудеса творят!
А муж мой вернулся. Увидел кого и что потерял и схватился за голову. Но я уже другая! И я не одна, со мной Господь!
Ирина , возраст: 33 / 01.10.2015
Предыдущая просьба
Следующая просьба
Вернуться в начало раздела