Подтягивание в висе определите ошибку при выполнении этого упражнения

Физкультура и спорт,


вопрос задал mayskaya2021,


9 месяцев назад

Ошибка при выполнении подтягивания в висе:
Укажите правильный вариант ответа:
хват сверху на ширине плеч;
подтягивание раскачиванием туловища;
подтягивание до положения подбородок выше перекладины.

Добавить свой ответ

Ответы на вопрос

Ответил qsm6gig3xs

11

Ответ: подтягивания с раскачиванием не правильно

Объяснение:

Потому что не правильно

Ответил vasya1233503333

5

подтягивание с раскачиванием туловища!

Добавить свой ответ

Новые вопросы

Другие предметы,
1 месяц назад

опишите освещение и свет на картине «Возвращение блудного сына» Рембранда ван Рейна
Пожалуйста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Английский язык,
1 месяц назад

Вставьте артикль там, где это необходимо:
1. …Bob’s dog is…funny.it’s…funny dog.
2. Are you in…second form?
3. I go to…park three times…month.
4. I play…chess four times…week.
5.

Математика,
9 месяцев назад

4 чёрные коровы и 3 рыжих дают за 5 дней столько молока,сколько 3 чёрные коровы и 3 рыжих за 4 дня.Укаких коров удои больше:у черных или у рыжих…

Математика,
9 месяцев назад

Чему равна сумма этой арифметической прогрессии?

Математика,
6 лет назад

ребята напишите только ответ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Алгебра,
6 лет назад

Log7(5+4x-x^)+logx-1 3…

Тест
2

по
разделу: «Гимнастика»

1.
Вис – это:

а. Положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже
точки хвата.

б. Положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи
находятся

выше
точки опоры.

в.
Способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряде.

г.
Прыжок со снаряда.

2. При
выполнении упражнения «гимнастический мост» не является ошибкой если…

а. ноги согнуты в коленях;

б. плечи находятся над кистями;

в. ступни
на носках.

3. Изменение
строя или размещения занимающихся —

а. перестроение

б. размыкание

в. смыкание

г. колонна

4. Как
называется вид строя, когда учащиеся стоят в затылок?

а. линия

б. шеренга

в. колонна

5. Какую
геометрическую фигуру должны образовать руки и голова при выполнении стойки на
голове и руках в гимнастике?

а. Треугольник

б. Равносторонний
треугольник

в. Равнобедренный
треугольник

г. Прямоугольный
треугольник

6. Что
проверяется при выполнении наклона вперёд из положения сидя?

а.
ловкость

б.
гибкость

в. сила

7. Ошибка
при выполнении подтягивания в висе:

а. хват сверху на ширине плеч

б. подтягивание раскачиванием туловища

в. подтягивание до положения подбородок выше перекладины

8.
Главной причиной нарушения осанки является…

а. привычка к определённым позам

б. слабость мышц

в. гиподинамия

9. Положение с выставлением опорной ноги с одновременным её сгибанием
называется …….

10. Положение, сидя на полу или на снаряде называется ………………

Ответы
к тесту 2 «Гимнастика»

1.     а

2.     б

3.     а

4.     в

5.     б

6.     б

7.     б

8.     б

9.     выпад

10.  сед

Вариант1

1.Строевые упражнения – это:

А. Коллективные действия в строю, организация организованности и дисциплины.

Б. Комбинации разнообразных гимнастических и акробатических элементов,

логично связанных между собой по законам композиции.

В. Двигательные действия учащихся, выполняемые одновременно всем классом,

группами учащихся или отдельными учениками.

2. . Что может стать причиной травматизма при занятиях на гимнастических снарядах?

А. Выполнение упражнений без страховки;

Б. Выполнение упражнений без присутствия врача;

В. Выполнение упражнений на самодельной перекладине.

3. Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в группировке:

А. Энергичное отталкивание ногами;                В. Круглая спина;

Б. Опора головой о мат;                                       Г. Прижимание к груди согнутых ног.

4. Какого термина не существует?

А.Упор лёжа;

Б.Упор висом;

В.Упор присев.

5.  Для развития гибкости плечевого пояса надо выполнять

а — повороты туловища влево-вправо;

б — круговые движения в суставах (кистевых, локтевых, плечевых);

в — упражнение «гимнастический мост».

6. Положение «основная стойка»,это стойка

а — ноги на ширине плеч;

б. — пятки и носки вместе;

в — пятки вместе, носки врозь.

7. Акробатические упражнения в первую очередь совершенствуют функцию

а — вестибулярного аппарата;

б — сердечно-сосудистой системы;

в — дыхательной системы.

8. Положение тела, при котором плечи находятся ниже точки опоры, называется

А. Хват; Б. Упор; В. Вис.

9. Вертикальное положение тела ногами вверх называется   …………..  

10. Дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре называется  ……………

Вариант 2

1. Вис – это:

А. Такое положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже точки хвата.

Б. Такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи находятся

выше точки опоры

В. Способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд

Г. Прыжок со снаряда.

2. При выполнении упражнения « гимнастический мост» не является ошибкой если

А. ноги согнуты в коленях;

Б. плечи находятся над кистями;

В.ступни на носках.

3. Изменение строя или размещения занимающихся —

А) перестроение

Б) размыкание

В) смыкание

Г) колонна

4.Как называется вид строя, когда учащиеся стоят в затылок?

а — линия; б — шеренга; в — колонна;

5. Какую геометрическую фигуру должны образовать руки и голова при выполнении стойки на голове в гимнастике?

А) Треугольник

Б) Равносторонний треугольник

В) Равнобедренный треугольник

Г) Прямоугольный треугольник

6. Что проверяется при выполнении наклона вперёд из положения сидя?

а — ловкость; б — гибкость; в — сила;

7.Ошибка при выполнении подтягивания в висе:

а — хват сверху на ширине плеч;

б — подтягивание раскачиванием туловища;

в — подтягивание до положения подбородок выше перекладины.

8. Главной причиной нарушения осанки является

а — привычка к определённым позам;

б — слабость мышц;

в — гиподинамия.

9. Положение с выставлением опорной ноги с одновременным её сгибанием называется …….

10. Положение, сидя на полу или на снаряде называется ………………

Вариант 3

1. Шеренга – это …

А) строй, когда ученики стоят в затылок друг к другу

Б) строй, когда ученики стоят плечом друг к другу

В) когда ученики стоят в кругу

2.Команда «На месте стой» выполняется

А) на один счет

Б) на два счета

В) на три счета

3. Во время выполнения кувырка вперёд голову надо ставить

а — на лоб; б — на затылок; в — на макушку;

4. Упор – это:

А. Такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи находятся выше точки выше точки опоры.

Б. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной

поверхности отдельными частями тела

В. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к

груди и кисти захватывают колени

Г. Переворот через голову на поверхности.

5. Что такое интервал?

а — расстояние между направляющим и замыкающим в колонне;

б — расстояние между двумя шеренгами;

в — расстояние между двумя учащимися, стоящими в одной шеренге.

6. Что может стать причиной травматизма при занятиях на гимнастических снарядах?

а — выполнение упражнений без страховки;

б — выполнение упражнений без присутствия врача;

в — выполнение упражнений на самодельной перекладине.

7. Сочетание нескольких акробатических элементов называется

а — специальные упражнения;

б — комбинация;

в — вольные упражнения.

8. Положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных и коленных суставах, называется

а — перекат; б — присед; в — группировка;

9. Согнутое положение тела (колени к плечам, локти прижаты, захват за голени) называется …………….

10. Вращательное движение, с последовательным касанием отдельными частями тела без переворота через голову называется ………………

Вариант 4

1.Перед изучением кувырка вперёд надо освоить

а — кувырок назад; б — перекаты; в — стойку на лопатках.

2. Упражнения на спортивных снарядах выполняют

А) в спортивной гимнастике

Б) в художественной гимнастике

В) в акробатике

3. Что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках?

а — широкая постановка локтей;

б — туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;

в — сгибание ног в тазобедренных суставах.

4. Строевые упражнения служат:

а — как средство общей физической подготовки;

б — как средство управления строем;

в — как средство развития физических качеств.

5. Способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд, в гимнастике называется:

А) Захват        

Б) Обхват

В) Удержание

Г) Хват

6.  Положение  учащихся, в котором ноги согнуты ( опора на носках), руки в любом положении, называется

А) стойка на коленях

         Б) присед

В) сед

Г) упор присев

7. Зачем гимнаст поднимает правую руку вверх?

а — моя очередь;

б — чтобы обратили на него внимание;

в — абсолютная готовность.

8. Какого термина не существует?

а — упор лёжа; б — упор висом; в — упор присев.

9.  Вращательное движение, с последовательным касанием отдельными частями тела с переворотом через голову  называется ………………

10.  Максимальное сгибание туловища   называется…………………..

Вариант 5

1.  Для развития гибкости плечевого пояса надо выполнять

а — повороты туловища влево-вправо;

б — круговые движения в суставах (кистевых, локтевых, плечевых);

в — упражнение «гимнастический мост».

2. . Упор – это:

А. Такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи находятся выше точки выше точки опоры.

Б. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной

поверхности отдельными частями тела

В. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к

груди и кисти захватывают колени

Г. Переворот через голову на поверхности.

3.  Главной причиной нарушения осанки является

а — привычка к определённым позам;

б — слабость мышц;

в — гиподинамия.

4. При выполнении упражнения « гимнастический мост» не является ошибкой если

А. ноги согнуты в коленях;

Б. плечи находятся над кистями;

В.ступни на носках.

5.  Признаки, не характерные для правильной осанки:

а — приподнятая грудь;

б — развёрнутые плечи, ровная спина;

в — через ухо, плечо, тазобедренный сустав и лодыжку можно провести прямую линию.

6. При расчёте по порядку что должен сделать замыкающий?

а — назвать свой номер;

б — сделать шаг левой вперёд, назвать свой номер, сказать «Расчёт окончен» и встать на своё место;

в — сказать «Расчёт окончен».

7. Танцевальные упражнения с обручем, выполняют под музыку

А) в спортивной гимнастике

Б) в художественной гимнастике

В) в акробатике

8. Во время выполнения кувырка вперёд голову надо ставить

а — на лоб; б на макушку; в — на затылок

9. Движение или положение, в котором плечи находятся выше точек опоры ……………

10.  Движение тела вокруг вертикальной оси называется……………

КЛЮЧ.

Вариант1                                           Вариант 2                                           Вариант 3

1.В                                                    1.А                                                            1.Б.

2.А                                                    2.Б                                                            2.Б

3.Б                                                     3.А                                                           3.Б

4.Б                                                     4.В.                                                          4.А

5.Б                                                     5.Б                                                           5.В

6.Б                                                     6.Б                                                           6.А

7.А                                                    7.Б                                                            7.Б

8.В                                                     8.Б                                                           8.В

9.Стойка                                           9.Выпад                                                  9.Группировка

10. Мост                                           10.Сед                                                      10.Перекат

Вариант 4

1.Б

2.А

3.Б

4.Б

5.Г

6.Б

7.В

8.Б

9.Кувырок

10.Наклон

Вариант 5

1.Б

2.А

3.Б

4.Б

5.Б

6.Б

7.Б

8.В

9. Упор

10. Поворот

Гимнастика.

1.Наиболее эффективно развивается чув­ство равновесия и вестибулярной устойчивости при занятиях на…

а) брусьях;

б) высокой пере­кладине;

в) гимнастическом бревне.

2.Назовите ошибку при выполнении ла­зания по канату с помощью ног.

а) Крепкий захват каната ногами,

б) Поочередный пере­хват каната руками,

в) Подтягивание на руках,
г) Проскальзывание ног при перехвате рука­ми.

3. Исполнительная команда при выполне­нии поворота налево в движении (нале-во!) по­дается одновременно с постановкой на землю…

а) правой ноги;

б) левой ноги.

4.Для поворота кругом в движении ис­полнительная команда подается одновремен­но с постановкой на пол правой ноги. Сколько еще шагов можно сделать до начала поворота?

а) Один,

б) Полтора шага,

в) Два шага.

5.Выполнение подъема силой из виса на­чинается с…

а) постановки правой руки в упор локтем вверх;

б) постановки левой руки в упор локтем вверх;

в) подтягивания.

6.Из упора верхом на низкой переклади­не, оборот вперед. Определите ошибку при вы­полнении этого элемента,

а) Подбородок при­поднят, спина прямая;

б) хват «сверху» на ши­рине плеч;

в) носки ног оттянуты.

7.Брусья параллельные. Определите ошиб­ку при выполнении кувырка вперед из седа ноги врозь,

а) Ноги согнуты в коленях, носки ног «на себя»,

б) Хват руками в 20-30 см от бедер,
в) Спина «круглая», подбородок прижат к груди, локти расставлены в стороны.

8.Подтягивание в висе. Определите ошиб­ку при выполнении подтягивания,

а) Хват сверху на ширине плеч,

б) Ноги и туловище прямые,
в) Подтягивание до положения — подбородок выше перекладины,

г) Подтягивание размахи­ванием туловища.

9.Максимальной оценкой при судействе со­ревнований по гимнастике является…

а) 6 бал­лов;

б) 8 баллов;

в) 10 баллов.

10.Бревно гимнастическое. Определите ошибку при выполнении поворота кругом из ис­ходного положения, стоя поперек, левая впере­ди, правая сзади на носке, руки в стороны, ма­хом правой поворот кругом,

а) Поворот на но­ске левой ноги,

б) Туловище наклонено вперед,
в) Высокий мах правой ногой.

Правильные ответы: 1 — в; 2 — г; 3 — б; 4 — б; 5 — в; 6 — б; 7 — а; 8 — г; 9 — в; 10 — б.