При рождении нам никто не выдает письменную инструкцию или руководство о том, как правильно прожить жизнь. Не существует волшебной формулы, как быть человеком, но есть определенные правила, которые определенно могут помочь нам пройти свой земной путь достойно. Наверное, было бы идеально, если бы они стали приоритетом для всех представителей человеческого рода. Итак, 9 правил жизни, обнаруженных на древнем санскритском манускрипте. Им не одна тысяча лет, но они по-прежнему актуальны и, видимо, вне времени.
Правило 1: Ваше физическое тело даётся вам на всю жизнь
Возможно, вам не нравится ваше тело, но оно ваше навсегда, поэтому вы должны принять его таким, как есть.
Правило 2: Вам будут преподавать бесконечные уроки
Никто не знает всех секретов жизни и Вселенной. Жизнь – это постоянное приобретение опыта, и каждый день – это новый урок. Умение качественно выучить эти уроки является ключом к постепенному раскрытию секретов жизни.
Правило 3: Рассматривайте свои ошибки именно как уроки
Ваш рост и развитие – это на самом деле ряд ошибок, неудач и промахов, поэтому вы должны быть к ним готовыми. Не падайте духом и принимайте их как данность и неизбежность. А точнее – как бесценный урок… много уроков. Смейтесь над своими собственными неудачами и накапливайте опыт.
Правило 4: Урок будет повторяться, пока вы его не выучите
Уроки жизни повторяются много раз, пока вы их не выучите. Препятствия будут появляться снова и снова, если вы не сделаете из своих действий выводы. Признайте, что вы не жертва обстоятельств, и все происходящее с вами – это дело рук ваших. Обвинять других за свои собственные ошибки – это отрицание. Только вы несете ответственность за свои действия.
Правило 5: Процесс обучения не заканчивается никогда
Не обольщайтесь: вы никогда не перестанете учиться, пока живете. Волшебного ключика от счастья не существует, поэтому вместо того, чтобы критиковать себя и терять в себе уверенность, научитесь адаптироваться и меняться. Примите свои недостатки и будьте гибкими, иначе вы застрянете в непрекращающемся цикле своих ошибок.
Правило 6: Будьте благодарны за то, что у вас есть
Да, трава на соседском дворе может быть свежее и зеленее, но вы должны быть благодарны за то, что имеете. Научитесь ценить свои собственные материальные и нематериальные вещи, а не сравнивать их с тем, что имеют другие люди. Живите в настоящем, а не в будущем или в прошлом, и вы будете в мире и гармонии с самим собой.
Правило 7: Другие – это отражение вас самих
В зависимости от того, что вы любите или ненавидите в себе, вы аналогично любите или ненавидите что-то в других. Научитесь быть терпимыми и принимать различие всех людей. Будьте объективны. Если вы не в состоянии этого сделать, вы не сможете справиться с жизнью.
Правило 8: Только вы контролируете собственную судьбу
Когда вы рождаетесь, вы получаете в свое распоряжение все ресурсы, необходимые для счастья и успеха. Но как вы их станете использовать, полностью зависит от вас. Берите на себя ответственность за свой выбор и отпускайте то, что не идёт вам на пользу. Не впускайте в себе злобу и негатив – они «испортят» ваше мышление. Люди – существа авантюрные, и все мы обладаем достаточной силой, чтобы менять свою жизнь к лучшему.
Правило 9: Все ответы находятся внутри вас
Если вы хотите преуспеть в жизни, научитесь доверять своей интуиции. Поверьте, этот внутренний голос всегда дает вам верные подсказки, просто умейте его услышать и правильно понять.
Текст: Flytothesky.ru
Читайте также:
Мудрость индейского народа
Поделитесь постом с друзьями!
УРОК БУДЕТ ПОВТОРЯТЬСЯ ПОКА, ТЫ ЕГО НЕ УСВОИШЬ.
Мы все ученики в школе жизни.
Приходя в этот мир, каждый должен чему-то научиться.
У каждого свой урок и опыт.
Преодолевая разные испытания, совершая ошибки мы проходим процесс обучения.
В школе жизни обучение проходит всю жизнь, и ни для кого нет поблажки. Все устроено очень честно.
Мы учимся, и сдаем экзамен.
Многие не понимают, что приходящие испытания это всего лишь процесс обучения.
И зачастую называют такие события — ПРОБЛЕМАМИ.
Не осознавая наступают на одни и те же грабли. При этом не однократно ищут виновных в своих бедах.
Не понимая почему подобные обстоятельства повторяются снова и снова.
Сценарий остаётся преждний.
Меняются только актеры.
УРОК ПОВТОРЯЕТСЯ.
Например: женщина выходит замуж, и со временем начинает испытывать физическое насилие со стороны мужа.
Развод и через какое -то время новый партнер.
Снова избиения и скандалы.
Вновь развод, новые отношения. И такой же жестокий мужчина…
СЛУЧАЙНОСТЬ?
Не думаю, женщина проходит урок в котором она учится выходить из роли жертвы.
Причина таких отношений только в ней самой.
Она не однократно исполняет роль жертвы. По сценарию ее дают тирана и палача.
Как только она усвоит урок и выйдет с позиции жертвы экзамен будет сдан.
Такие отношения больше не повторяться.
Я сама не однократно наступала на одни и те грабли. Совершала ошибки до тех пор, пока не находила ответы на свой вопросы.
Многие со мной согласятся, что тоже происходило и с вами.
Да, пока не усвоишь урок, он повториться снова.
А какое ваше мнение?
Благодарю.
С уважением Валентина Валькова.
Почему постоянно возникают одни и те же проблемы? Уроки будут повторяться до тех пор, пока мы их не выучим
Некоторые из нас, повторяя одно и то же действие, ожидают от него разных результатов. Интеллект позволяет нам учиться на своих новых ошибках вместо повторения старых. Признавая ошибки и учась на них, мы уже реже их повторяем и, соответственно, становимся более приспособленными к жизни. Такое обучение влечет за собой изменение; изменение часто основано на потере репутации; с потерей репутации отмирает все старое; смерть старого приводит к рождению чего-то нового. Ничто не изменится до тех пор, пока не изменимся мы сами.
Вопрос: Однажды Вы написали, что мы «подсознательно учим других, как следует обращаться с нами: посредством использования посланий языка тела, интонаций и других едва уловимых сигналов и действий». Уверен, что так и есть на самом деле, хотя в этом сложно разобраться. Не могли бы Вы подробно рассказать об этих сигналах и о том, как мы, не замечая того, подрываем свою репутацию постоянно повторяющимися неудачами и провалами?
Ответ: Часто мы многого не замечаем из-за того, что наше внимание рассеяно, затемнено или попросту отсутствует. Вот почему способность обращать внимание на то, что происходит в каждый конкретный момент, – на наши действия и их результаты – является основным принципом осмысленного существования. Неудачи и нежелательные результаты служат для того, чтобы мы выработали новые манеры поведения и подходы. Единственным провалом в таком случае будет неспособность учиться на своих ошибках. Как гласит старая пословица: «Знание проблемы – это уже половина ее решения». До тех пор, пока мы не осознаем те действия, сигналы и послания, которые долгое время оставались незамеченными, мы будем снова и снова следовать своим старым манерам поведения. Многие из нас переживали подобное: начиная с неудачных попыток отбить бейсбольный мяч и заканчивая бесконечной чередой неудачных браков.
Мудрые на ошибках учатся; глупые их повторяют.
Неизвестный автор
Обращайте внимание на то, как вы двигаетесь, на интонацию и тембр голоса в различных ситуациях, – особенно в стрессовых, когда большинство из нас «действуют неосознанно» – например, в эмоциональных спорах или когда встречаете новых людей. Так, я могу не осознавать то, что кусаю губу и хмурюсь каждый раз, когда кого-то впервые встречаю. Возможно, я всего лишь стараюсь сконцентрироваться, другим же выражение моего лица может показаться недружелюбным. Или если я, потупив взор, попытаюсь пригласить кого-то на свидание, сказав: «Может, как-нибудь сходим с тобой куда-нибудь?», я вряд ли получу утвердительный ответ, хотя зрительный контакт и изменение в построении предложения: «Я бы с радостью поужинал с тобой в пятницу вечером – в 20:00. тебе будет удобно?» могли бы помочь добиться желаемой цели в подобной ситуации.
Иногда мы не знаем, какое именно из наших действий привело к нежелательному результату, но итог очевиден, и мы торжественно обещаем себе в следующий раз поступить иначе. Но что значит «иначе»? Вновь мы возвращаемся к жизненной важности осознания – к внимательности. Но, возможно, проблема вовсе и не в нашем поведении – допустим, тому, кого мы приглашали на свидание, просто не понравился наш цвет волос, глаз или кожи? Какими бы ни были обстоятельства, если мы сумеем честно и объективно оценить свои действия, мы сможем выучить урок – и больше не придется его повторять.
Далеко не каждый из нас сознательно пытается разрушить отношения или свою карьеру. Но если мы будем продолжать не замечать такие слабые, едва уловимые сигналы, как язык тела и интонации, мы будем терпеть одни и те же неудачи из раза в раз. Обращая внимание на свои слова, интонации и движения – и замечая реакции других людей на то, что мы говорим или делаем, – мы развиваем в себе талант добиваться взаимопонимания. А сделав то, что раньше было бессознательным, полностью осознанным, мы только улучшим свой уровень жизни. Когда больше нет необходимости повторять старые уроки, можно перейти к новым. Мы можем достичь больше того, чего желаем. Вот почему умение обращать внимание – освещение лучами осознанности тех укромных уголков и расщелин бытия, которые раньше оставались незамеченными – является основополагающим в практике осмысленного существования. Но это вовсе не значит, что нужно постоянно заниматься рефлексией, все время сомневаясь в правильности своего поведения, движений и жестов.
Не нужно быть гением, чтобы посчитать, что достаточно трех ударов для того, чтобы вы потеряли сознание.
Ред Смит
Будьте бдительны, но не забывайте при этом жить. Выходите в свет и смело совершайте ошибки, но учитесь на них. Возможно, прав тот, кто считает, что неизученная жизнь стоит того, чтобы ее прожили – но и непрожитая жизнь вряд ли стоит того, чтобы ее изучали.
Вопрос: Я уже дважды разводился, и сейчас мои отношения с супругой на грани распада. Недавно мы решили помириться, снова попробовать жить вместе после года раздельного проживания. Я знаю, что однажды Вы разводились, но сейчас вот уже двадцать пять лет живете в счастливом браке со второй женой. Не могли бы Вы сказать, что представляет собой удачный брак?
Ответ: Большинство пар, проживших вместе более двадцати пяти лет, наверняка согласятся с тем, что брак – это смиренная школа самопознания, уроки которой будут повторяться до тех пор, пока мы их не усвоим. Мы вступаем в брак с багажом своих странностей и ожиданий. Если ожидания слишком идеалистичны, вскоре мы разочаровываемся. Также мы начинаем понимать, что, поженившись, нам нужно либо взрослеть, либо расходиться. Некоторые из нас охотно меняют раздражающие привычки одного партнера на кого-то с другим набором не менее раздражающих привычек. И мы повторяем один и тот же урок, пока, наконец, не начнем серьезно относиться к отношениям, какими бы они ни оказались. Взаимные обязательства – это не то же самое, что мазохизм, большинство психически здоровых людей стараются всячески отгородиться от наркотической зависимости или злоупотребления алкоголем, от насилия, криминального поведения и измен. С остальным же вполне можно справиться.
Продолжая делать одно и то же, вы будете получать те же самые результаты.
Неизвестный автор
Успешный брак строится из кирпичиков дружеских отношений, общения, честности и верности, а при определенных обстоятельствах нужно ставить потребности и желания партнера впереди своих. В браке все равны. Если же мы пытаемся стать для партнера психотерапевтом, учителем или надсмотрщиком – если мы создаем дух соперничества и постоянной борьбы в надежде исправить супруга: «Если бы только он (она) перестал(-а) делать Х или чаще бы делал(-а) Y!» – семейная жизнь превращается в войну.
Мы можем контролировать только свое поведение. Чтобы развить в себе талант мирного сосуществования в условиях человеческих взаимоотношений, начните с признания себе (и своему партнеру) в том, что иногда вы действительно можете быть эгоистичными и инфантильными и что далеко не всегда вы четко представляете себе, что нужно делать для того, чтобы быть хорошим партнером. Признайте это, не ожидая, что ваш партнер сделает то же самое. Говорите «спасибо» и «извини» хотя бы раз в день (и обращайте внимание на то, как часто вам выпадает возможность сказать это). Больше думайте в направлении «мы» вместо «я». Будьте готовы больше поддерживать своего партнера и меньше защищать себя. Старайтесь не настаивать чересчур активно на своем в спорах. Стройте совместными усилиями дом, фундаментом которого будет ваша дружба.
Возможно, успешный брак вырастает из способности просто уживаться друг с другом. Помните слова Анаис Нин, которая сказала: «На то, что я не могу полюбить, я не обращаю внимания». Это может показаться странным, но принимайте себя и своего партнера такими, какие вы есть – даже к особенностям и странностям друг друга относитесь с любовью и юмором – это поможет проложить дорогу к обоюдному росту и трансформации. С моей женой не всегда бывает легко – у нее есть привычки, которые просто сводят меня с ума, и время от времени мы с ней громко ссоримся. Но все это проходящие бури. Она давно стала для меня уютным домом, очагом и безопасной пристанью в море жизни. Она мой величайший критик и самый любящий сторонник. Таков же и я для нее. Все это па одного совместного танца.
Практическое применение
Ошибки – часть жизни, но разум позволяет нам не повторять одни и те же ошибки, ожидая при этом все новых результатов. Возникающие проблемы указывают нам на еще не усвоенные уроки. Мы узнаем, что урок выучен, тогда, когда видим, что наше поведение изменилось. Рефлексия бесполезна без смены поведенческой модели.
• Перечислите повторяющиеся трудности, с которыми вы сталкивались в одной из следующих областей.
– Взаимоотношения
– Работа
– Здоровье
– Финансовые дела
• Какие уроки вы вынесли для себя?
• Что бы вы изменили в своем поведении или что вы уже изменили?
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Свет
Урок будет повторяться, пока ты его не усвоишь?
урок
Ответы
ДМ
Дозморова Мария
Урок будет повторяться до бесконечности, пока не сформируются места, которыми знания от уроков усваиваются. Это ум и опыт (соответственно, это оперативное мышление и долгосрочная память).
АБ
Александр Баташов
У меня так, если что-то буду учить или делать, если не будет получатся, -до психоза доходит, но не есть, не пить ,не спать -не смогу, пока не выучу или не сделаю-ещё со школы привычка осталась!
Лара
Что за ученики пошли? Объяснил раз — не понимают, второй раз объяснил — не понимают, третий раз объяснил — не понимают… Седьмой раз объясняю, уже сам понял, а они не понимают…
Но ведь такое встречается…
Лара
Нет, конечно не все такие. Это уж сильно преувеличено.
Wladus
ДА ( только всё более и болеее ЖЁСТКО!!! — пока деваться будет некуда и Решать Придётся!!! или- Конец — реальный Конец, — после этого конца уже ничего и никогда не будет!!!)
ВЦ
Виталий Царский
Я школу давно закончил, не нужны мне уроки, хочу любить, только нет пока единственной и неповторимой. Обидно досадно но ладно пойду спать тогда. Может во сне повезет.
ДН
Дмитрий Неизвестно
С 1 сентября во всех школах страны – интриги, дружба, ссоры, любовь и трагедии! Увы, в школе дают знания, а не мудрость. Мудрость жизни я получаю на улицах.
Элвис Покинул Здание
..и ученик останется в своей кабине…норма пищи будет урезана…отключена система отведения предметов жизнедеятельности…двери откроются поздно
Ан
Анисья
Да, к сожалению… Уроки мы сами для себя формируем, своей жизнью. Т.ч. пока не изменишься — грабли те же. А когда изменишься — другие…
Та
Татьяна
Это не Богу. Смешно, как ли умеют переврать. Не слушайте их, до добра не доведут 
заставят на грабляХ танцевать
СС
Собир Саидов
Может и так. Но я думаю урок учится не только на своих но и на чужие ошибки. А то этой короткий жизнь проводим на уроках
ПЕ
Пётр Ермаков
Смотря кто преподает эти уроки.Может статься так, что слушателю уже никакой последующий урок не потребуется
Неизвестно Неизвестно
не, повторение ещё для закрепления, прокачки навыка, а самое главное, для проверки усвоенного материала)
.M
….. Marina
нет, будут другие уроки) но есть риск-спотыкнуться на ровном месте, если ты не усвоишь прописные истины..
СК
Сергей Крайнов
Нет. Уроком становится только то, чему мы сами хотим научиться. К остальному мы просто адаптируемся.
CL
Canis Lupus
Скорее тут уже метод зубрежа. Чему бы не учился человек и как бы не поступал,ситуации бывают разные.
Свет
Ну ты понял, что я о жизни
CL
Canis Lupus
Да я понял. И ответ касается жизненных уроков. И все равно что-то остается в подсознании когда это уже случалось.
АС
Александр С-Пб
Только не в моих профессиях ,армейской и гражданской.сапер-подрывник и инженер электрик))))
АМ
Андрей Мазаев
ПРОСТО НАДО СДАТЬ ЭКЗАМЕН ПО НЕМУ И НЕ ВАЖНО 2 ИЛИ 5 ТЫ ПРОХОДИШЬ ДАЛЬШЕ НА НОВЫЙ ЭТАП ЖИЗНИ
Виктор
вместо вопросительного знака напрашиваються 3 восклицательных!и еще кулак за знаками!
НШ
Наталья Шестакова
Именно так. Пока не сделаешь то, что должен. Иначе все будет повторяться снова и снова.
|
Верите ли вы в то, что пока не пройдешь жизненный урок он будет повторяться? Например, постоянно повторяющиеся ошибки. Кого то всю жизнь предают друзья(видима жизнь учит разбираться в людях)… Кого то постоянно обманывают(видимо учат не верить на слово)… Кого то обворовывают… Кто то вечно влюбляется не в тех… Кто то постоянно получает под глаз за необдуманные слова… Так ли это, пожалуйста, ваше мнение?
Да, действительно, если человек не признал свои ошибки, велика вероятность их повторения. Одно дело, пренебрежение своими прошлыми ошибками, другое дело обстоятельства, которые от человека не зависят (насчёт того, что человек влюбляется не в тех). Если парень влюбился не в ту девушку, что ответит взаимностью, значит он ещё не встретил подходящей ему девушки. Всему своё время. Друзей может быть много, но друзей принято разделять на категории: 1) лучший друг; 2) настоящие друзья; 3) просто приятели. Здесь человек должен адекватно оценивать друзей и принимать решение, кому из них можно больше доверять (нужно знать ответ на вопрос, а правильно ли человек поступил, признав кого-то лучшим или одним из лучших?). Что касается обмана, и наказания за необдуманные высказывания, нужно уметь распознавать ложь, то есть замечать, что в словах собеседника что-то не сходится, и быть осторожным в общении с другими людьми, то есть не наговорить лишнего. Насчёт того, что кого-то не один раз обворовали, значит этот человек не позаботился о безопасности своего имущества после прошлого инцидента. Вывод: да, я верю, но не безоговорочно. система выбрала этот ответ лучшим
С людьми я уверен, такое «дежавю», имеет быть место. Но пойду дальше, что и страны проходят видимо подобные уроки. Например, Япония. Всем же видно, даже невооруженным мозгом, что этой стране, нужно подальше держаться от атома. Херосима, Нагосаки, а теперь еще и Фокусима, уже второй раз, причем. Совпадение? А Украина, сколько раз она пыталась стать незалежной, самостийной, то полякам верила, то литовцам, то немцам? К чему это все привило, все знают… И только в составе России, что Царской, что Советской, Украина процветала. Ну и Россия.))) На нас всегда нападают, нас всегда пытаются завоевать, а мы всегда обороняемся и отбиваемся, примеры все знают.) Получается, нам нужно нападать первыми.) Украине, быть с Россией.) А Японии, не прикасаться к атому.) Все же просто.)
IreneJedi 8 лет назад Я верю, что жизненный урок будет повторяться , пока ты его не пройдешь. Ведь жизнь, это отчасти школа или университет. Каждый человек должен выполнить и пройти свои уникальные задачи и уроки. И пока он не сдаст каждый «междисциплинарный экзамен», скорее всего, не сможет пойти дальше в своем обучении и развитии. Если экзамен сдан, то событие превращается в опыт и мудрость. Если говорить о карме, то возможно, у кого-то такая карма, что его постоянно предают друзья или обманывают. В таком случае, нужно работать над ней — улучшать свои мысли, поступки и слова, делать благие дела (это тоже работа над ошибками). Тогда, карма человека будет улучшаться и в его жизни будет становиться все меньше плохих событий.
Все мы живем не просто, что бы есть и спать. Мы проходим жизненные уроки, как в школе. Именно прохождение определенных уроков позволяет нам двигаться дальше. Действительно, если человеку постоянно одну и ту же ситуацию подбрасывают, да еще и усложняют ее разрешение, тут уже стоит задуматься. Значит с выполнением задачи не справился, урок ранее не прошел, а может и не один. Такие сложные ситуации будут появляться до момента их разрешения, если же мы так и не делаем выводов, то ситуация будет в следующий раз еще сложнее. Поэтому часто видим, что один человек как бы легко по жизни идет, но это видимость для нас, просто он делает правильные выводы, анализирует, и правильно проходит уроки жизни. Очень хорошо преподнес данную информацию и не только в своих книгах Жихаренцев. Для более глубокого изучения причин наших неурядиц можете ознакомиться с автором Свияш.
Marta Verta 8 лет назад Чушь все это. Ошибка у людей одна — это постоянная вера в лучшее. Постоянное надежда на кого-либо, ожидание чей-то помощи и поддержки. Мы рождаемся одни и умираем одни, так с чего вы взяли, что мы живем не в одиночестве? Никому ваши проблемы кроме вас не нужны. А про то что постоянно повторяется, что предают друзья, кто-то постоянно обманывает, кто-то постоянно подворовывает — вот так сильно мы господа обмельчали, другими словами «прогнило наше общество».
Мадамо-Елена 8 лет назад Я верю. Если я где-то ошиблись и понесла за это наказание, то пытаюсь не повторять этих ошибок, либо ищу вариант лучше. Бывает что на те-же грабли дважды наступаешь, но третьего раза не допускаю, стараюсь не допускать. А верить в нечто лучшее я не хочу. Это себя обнадеживать, а зачем… Лучше 100 раз все обдумать и принять верное решение.
Не совсем, скорее, соглашусь с очень жизненной фразой: «если третий муж бьет по морде, значит дело не в муже, а в морде» или другой » обманешь меня один раз — позор тебе, обманешь меня дважды — позор мне». То есть если человеку нравится наступать на грабли, если он сознательно бежит на них с разбега, а потом трет ушибленный лоб, обвиняет грабли и прыгает на них снова, то в чем же тут урок и кто ж в этом виноват? Если человека несколько раз грабили, а он ни на курсы самообороны не записывается, ни шокер не покупает, ни другими дорогами не ходит, а все подсвечивает себе дорогу айфоном в темном переулке, не закрывает сумку и пререкается с кучкой гопников. Если девушка радуется новому молодому человеку и не обращает внимания, что он всячески избегает любой ответственности и детей не хочет иметь никогда и ни в каком виде( или же они предпочли вообще не обсуждать это), а потом девушка беременнеет и с возмущением обнаруживает что кавалер-то сбежал! Если кому-то весело и интересно дружить с популярными, но гнилыми людьми, весело обсуждать с ними других и подставлять кого-то, удивительно ли, что на месте жертвы вдруг окажется сам «любимый друг»? Какааая неожиданность! Кто тут виноват? Если что-то происходит однажды — это жизненный опыт, это урок. Все остальное — собственная глупость. Вероятность попасть в такие ситуации может быть всегда, это не уроки, это просто жизнь: будут встречаться и разные люди, будут случаться и разные ситуации, несущие определенные последствия, усвоил ли ты что-то или нет, вынес ли что-то их предыдущих ситуаций — жизни все равно, она идет себе дальше. Естественно, что если не усвоил, то можешь попасть еще раз, а можешь и не попасть, это не значит что жизнь сама будет тебя бить и бить, пока не поймешь.
7Мария7 8 лет назад Да возможно. Я верю. Неприятные ситуации будут повторяться в нашей жизни пока мы не усвоим урок, который они несут. Если урок ты понял, твое отношение к ней изменилось, то и ситуация не будет продолжаться. Частенько мы жалуемся на мужа, что он не уделяет нам должного внимания. Посмотрим ситуацию по — другому и мы увидим, как мы не уделяем ему внимания, а сами жалуемся на него. Как только мы перестанем на него жаловаться, его отношение сразу же измениться к нам. Вот урок повседневной жизни. Будем внимательней.
Psihoterapevt 8 лет назад У каждого человека есть свой жизненный сценарий, который он проигрывает самостоятельно, привлекая в свою жизнь людей и обстоятельства, которые необходимы для осуществления этого сценария. Пока не поймёт этого, не осознает зачем ему это надо и не захочет изменить, так и будет «вариться» в этом всю жизнь.
джузеппе1951 8 лет назад Уроки прогуливать нельзя и чем внимательнее к ним относимся тем спокойнее наша жизнь Знаете ответ? |
1. Любовь — это то, что движет миром, хотя иногда кажется, что все наоборот. Нам не помешало бы время от времени вспоминать об этом.
Бывает, что мы забываем, как важно любить.
2. Если ваш кофе остыл, не стоит его подогревать — вкусным он уже не будет. С людьми точно также.
Сколько не пытайтесь подогревать лучше не станет.
3. Урок будет повторяться пока ты его не усвоишь.
Если урок будет непонятен, и ты не изменишься согласно этому уроку, аналогичная ситуация будет повторится снова и снова, но уже в более усложненном варианте.
4. Многие люди из твоего прошлого знаю ту версию тебя. Которой уже не существует.
Все мы меняемся и это неизменно.
6. Невозможное — призрак робких и прибежище трусов.
Как только возникает мысль о невозможности чего либо — мы теряем волю к жизни и опускаемся на самое дно.
7. Жизнь ломает сильных, ведь она знает, что они поднимутся.
Многие люди гораздо сильнее, чем они думают, они просто порой перестают в это верить.
8. Счастье вашей жизни зависит от качества ваших мыслей.
Мы сами определяем свой успех в этом мире.
9. Мы не должны пренебрегать так же, как обязанностью быть счастливыми.
У каждого из нас есть своë счастье которое мы ищем в жизни и которое обязаны иметь.
10. Веселое сердце живëт дольше.
Когда мы счастливы, наше общее состояние здоровья чувствует это.
Ты уже знаешь, что для новых результатов нужны новые действия. Однако это еще не все. Результаты будут оставаться теми же и даже ухудшаться, пока ты не начнешь использовать Принцип Жизненных уроков. Пойми его, научись использовать, и ты сможешь выйти из замкнутого круга и перейти на новый уровень жизни!
Знакомая ситуация
Ты много раз слышал истории о женщинах, которые по 3 раза подряд выходили замуж за алкоголиков; молодых людях, которые всегда в долгах: только отдав последний долг, сразу снова влезают в долги; девушках, которых всегда предают парни; людях, у которых третий собственный бизнес разваливается снова по той же причине и т. д.? А если вспомнить твою жизнь? Наверняка, если подумать, тебя также преследуют одни и те же состояния, проблемы и ситуации из года в год.
Задумайся прямо сейчас — какие негативные, неприятные ситуации повторяются в твоей жизни снова и снова? Выпиши несколько таких ситуаций, позже мы станем их анализировать. Это должны быть ситуации, проблемы, которые повторялись несколько раз в твоей жизни, и которые тормозят твое развитие, мешают идти вперед. А теперь подумай, почему каждая из этих ситуаций возникает вновь и вновь, только усиливаясь каждый раз. Запиши ответы, если они придут. Читай дальше.
Итак, это Принцип Жизненных уроков. Он гласит: «Проблемные и неприятные ситуации будут повторяться в твоей жизни до тех пор, пока ты не усвоишь урок, который они несут. При этом ситуации будут ухудшаться с каждым разом — пока ты просто не будешь вынужден все-таки выучить урок!». Итак, каждая неприятность, сложность несет урок. Если урок не будет понят, и ты не изменишься, согласно этому уроку, похожая ситуация повторится снова, потом снова все в более и более усложненном варианте.
Итак, если тебе все время не хватает денег — это урок. И чем дальше — тем все в более худшей финансовой ситуации ты будешь оказываться, если не выучишь его. Если у тебя все-время проблемы на работе, с клиентами — это тоже урок. Отношения с близкими не ладятся постоянно — урок, преследует снова и снова какая-то неприятная болезнь — тоже урок. И т. д.
Плохая новость заключается в том, что человек осознает урок, как правило, тогда, когда ситуация уже очень сильно запущена. Когда она повторилась уже в который раз в самом сложном варианте и с худшими последствиями. Как говорится, пока гром не грянет — мужик не перекрестится. Почему так? Потому что люди, в большинстве своем, неосознанны. И люди не могут быстро меняться. И вообще меняются с большим трудом. Получая проблемы, неприятности, негативные ситуации, мы не понимаем, что это урок, а начинаем думать — «не везет», «за что мне это», злиться на ситуацию и на самого себя и т. д. И не меняемся, а просто выжидаем или стараемся разрешить ситуацию старым способом действия, мышления. Но в двух случаях уроки все же усваиваются:
- Если ситуация усугубилась и стала просто катастрофична — например, серьезная болезнь, опасная для жизни ситуация, страх за близких и т. д. Все знают пословицу «не было бы счастья, да несчастье помогло». Она об усвоении жизненных уроков. Часто, серьезно заболев, люди пересматривают всю свою жизнь, все жизненные принципы и установки, становятся совсем другими и выздоравливают. Или после ситуации, представляющей угрозу для жизни, человек многое осознает и кардинально меняется. Но зачем же доводить ситуацию до таких серьезных последствий?
- Второй случай — целенаправленная работа над собой с целью познания и усвоения уроков, самостоятельная или с психологом. Либо ты вспоминаешь ситуацию, которая мучает тебя, часто повторяется, и ты хочешь ее изменить — ищешь в ней урок и действуешь для разрешения данной ситуации в соответствии с выученным уроком. Либо ты все текущие ситуации, вызывающие негативное отношение сразу же рассматриваешь с точки зрения уроков. Но для этого нужна дисциплина и опыт.
МОЙ ОПЫТ
Приведу несколько примеров из своей жизни.
Пример первый. У меня свой бизнес и в моем подчинении работает несколько менеджеров. Я уже несколько раз попадала в одну и ту же ситуацию. Когда менеджеры хорошо работают, я перестаю подробно систематически контролировать их работу, расслабляюсь. И вдруг оказываюсь в ситуации, в которой как снег на голову, начинают сваливаться жалобы почти от всех клиентов, указывающие на отвратительную работу менеджеров. Я начинаю вникать в ситуацию и буквально хватаюсь за голову, видя, как все запущено, мы теряем нескольких крупных постоянных клиентов, менеджера увольняем, нанимаем нового. Оказывается, работа менеджера уже несколько месяцев как очень плоха, они уже давно делают ошибки, которые становятся все серьезнее и серьезнее со временем. Неудивительно, ведь контроль над их работой ослаблен. Первые месяцы после найма нового работника я очень внимательно контролирую работу менеджера, но, спустя полгода, начинаю контролировать меньше, и все повторяется снова. Я прекрасно понимаю, что мне нужно измениться, иначе ситуация повторится снова и ее последствия будут все более катастрофичны — потраченные нервы, стресс, потеря постоянных клиентов, испорченная репутация компании. Я записала себе эту ситуацию в мой ежедневник. А на компьютер поставила заставку «Ежедневный контроль работы менеджеров!». Теперь, наконец, я усвоила урок, сделала важные выводы и ситуация начала меняться.
Еще пример: раньше я никогда не делала архивные копии компьютерных файлов, а они очень важны для меня — в них мой бизнес и многие другие наработки. Я теряла полностью всю наработанную информацию и личные архивы раз 5, прежде чем все-таки научилась делать копии. В последний раз я потеряла вместе с украденным ноутбуком, например, наполовину дописанный текст этой книги. Пришлось писать заново. Теперь каждый четверг я делаю по плану резервное копирование файлов. Урок выучен, и файлы больше не теряются.
Таких ситуаций в моей жизни очень много. В моем ежедневнике я завела страничку с оглавлением: «Помню уроки!». И туда записываю все уроки, которые я получила и выводы на будущее, что нужно помнить, что делать, чтобы их избежать. Записи делаю сразу после возникновения ситуации. И регулярно их просматриваю. Рекомендую и тебе завести такую страничку, и в домашнем, и в рабочем ежедневниках.
Самое важно правило работы с уроками: предпринять действия, чтобы ситуация никогда больше не повторилась сразу после возникновения ситуации. Что такое усвоить урок: это означает предпринять действия, чтобы предотвратить возникновение таких ситуаций в дальнейшем, а не просто устранить последствия. Только это позволит перейти на следующий уровень — в следующий класс. Только так мы развиваемся.
Например: если у тебя стерлась информация на компьютере, ты сразу, в этот же день решаешь вопрос резервного копирования. Устанавливаешь соответствующую программу, которая будет самостоятельно копировать файлы на другой жесткий диск или начинаешь делать еженедельно резервные копии важных файлов вручную.
Другой пример: в очередной раз оказываешься в ситуации с долгами, на тебе снова 5 долгов из разных источников, по которым ты не можешь платить, 3 кредита и еще ты взял денег взаймы у родителей и друзей. Действовать нужно решительно — сразу, как только ты осознал ситуацию. Первое: заблокировать кредитные карточки, чтобы не было возможности брать больше денег, второе — сходить к родителям и друзьям и серьезно попросить их, чтобы они больше не давали в денег в долг. И повесить себе напоминания — «Не брать денег в долг!!». Отсутствие возможность легко и просто находить заемные деньги вынудит тебя лучше планировать свои финансы, сократить ненужные траты и найти источники увеличения доходов. Действовать нужно сразу именно потому, что по прошествии времени нами забывается сложность и отрицательные эмоции от ситуации, а чем меньше остается негативных эмоций — тем меньше хочется менять себя, вкладывать время, деньги в предотвращение возникшей ранее проблемы. Растет надежда, что такое больше не повторится. Вероятно, через месяц после потери важной информации на компьютере ты не пойдешь покупать новый жесткий диск для резервного копирования. И не начнешь класть важные бумаги на место через месяц после того, как потерял очередной важный документ. Только жесткие меры и только сразу — это правило эффективных людей!
Уроки могут быть общие и частные.
Усвой Самый Главный Урок!
Первый общий урок для любых ситуаций, которые вызывают негатив — урок непривязанности. У разных авторов привязанность называется по-разному. Например, Александр Свияш называет это «идеализацией», Вадим Зеланд «работой маятников». Об этом много написано также в древних трактатах по йоге.
Данные закон отражает следующее: если в какой-то ситуации ты хочешь, чтобы все было именно по-твоему, именно так, как ты хочешь, считаешь правильным, а если все идет не так, ты злишься и расстраиваешься. Значит неприятная тебе ситуация будет повторяться снова и снова, пока ты не откажешься от своих притязаний «Будь по-моему и никак иначе!». Например, девушке крайне не нравится, что ее муж сидит за компьютером всеми вечерами и ночами. Или мужчина не одобряет просмотр своей молодой женой телесериалов. И они всячески требуют, чтобы он (она) отказались от этого поведения, разговаривают с партнером, настаивают, требуют, ссорятся, ставят ультиматумы, скандалят, просят. Но им и в голову не придет отступить, и позволить человеку делать, как он делает. То есть снизить значимость для себя своего желания «Хочу, чтобы перестал сидеть за компьютером/смотреть сериалы!». Скандалы могут довести чуть ли не до развода, и требовательный партнер будет возмущаться: «ну почему ОН ТАКОЙ?!». И мы часто оказываемся в таких ситуациях. Это может быть вредная свекровь/теща, ужасный коллега, отвратительный директор или сосед, всякий раз, видя их проявления, которые не нравятся тебе, ты злишься, расстраиваешься: «ну почему он такой»?
То же самое с ситуациями, не связанными с другими людьми. Ты можешь злиться на то, что тебя не повышают на работе, что у тебя низкие доходы, что ты не первый и не лучший в кругу друзей, что у тебя плохая машина, не устраивает фигура или здоровье, что постоянно не хватает денег и т. д. До тех пор пока ты переоцениваешь важность этой ситуации для себя, то есть испытываешь море негатива если все идет не так, как ты хочешь, ситуация не изменится. И только когда ты «отпустишь» ситуацию и разрешишь ситуации быть такой, какой есть («будь, как будет») — она сможет измениться в лучшую сторону. Это не означает отсутствие действий с твоей стороны для исправления ситуации, даже наоборот, только успокоившись и «отпустив» результат, ты сможешь действовать эффективно, что позволит успешнее и быстрее разрешить ситуацию, изменить ее.
Второй общий урок: приятие ответственности за все, что происходит в твоей жизни. Он гласит — при повторении негативных ситуаций, когда тебя не устраивает положении вещей в какой-то сфере твоей жизни, важно усвоить урок: о том, что любую ситуацию в своей жизни ты создал, еще говорят «притянул» сам. Как именно создал, «притянул»? Это вернулись к тебе результаты твоих негативных мыслей или поступков в прошлом. Например, если ты долгое время боялся, что тебя уволят с работы, и именно это произошло. Или думала, что муж будет изменять тебе — и так случилось. А если ничего плохого не думала, а плохое произошло, например, кто-то плохо с тобой поступил — ищи в своем прошлом такой же свой плохой поступок. Путь даже обращенный к другому человеку, но тот поступок вернулся в твою жизнь бумерангом.
В личных отношениях также действует принцип «зеркала». Если ты считаешь, что твой близкий человек плохой, имеет какие-то негативные качества или плохо ведет тебя по отношению к тебе, то это ты видишь свои негативные качества и плохие поступки к этому человеку. Твой близкий — муж, жена, мама или папа, ребенок, свекровь — выступает в роли зеркала. Он «показывает», «отражает» такие качества, которые ты в себе не замечаешь и не принимаешь. Таким образом, у тебя есть шанс эти свои недостатки увидеть и изменить. И это улучшит отношения. Приведу пример: жена жалуется, что ее муж уделяет ей мало внимания и не интересуется ее делами, что он сосредоточен только на своих интересах, эгоист. Если начать расспрашивать ее о ее поведении по отношению к мужу, оказывается что это как раз она так себя ведет — невнимательно, не уделяя время и пренебрегая его интересами.
Это очень важный аспект — до тех пор, пока ты не осознаешь, что сам создал свою бедность, плохое здоровье и самочувствие, свои плохие отношения с окружающими, отсутствие работы или проблемы на работе, ситуации будут повторяться снова и снова.
Частные уроки
Теперь поговорим о частных уроках. Осознать их в отношении простых житейских ситуаций очень легко:
- проблемы с лишним весом — правильно питайся и веди здоровый образ жизни,
- опаздываешь на работу — вставай раньше,
- постоянно не дотягиваешь до очередной зарплаты — лучше планируй бюджет,
- снова потерял сотовый — не носи его в кармане.
Однако, несмотря на то, что житейские уроки осознаются легко, изменить поведение в отношении даже самых простых ситуаций довольно сложно. Как показывает опыт, мы опаздываем на работу годами, имеем лишний вес всю жизнь, не создаем накоплений и инвестиций (хотя много читали об этом) и т. д.
Самыми сложными для понимания являются серьезные духовные уроки, напрямую влияющие на наше развитие, и ведущие нас сразу на ступеньку вверх. Это уроки безусловной любви к ближнему, отказ от гордыни, преодоление собственных комплексов и слабостей, собственных страхов, переоценка ценностей и т. д. Поэтому, если в жизни случаются крупные неприятности, приносящие большие страдания — это самые ценные уроки для нас! Многие слышали фразу: «Развитие происходит через страдание». Она о том, что перейти на новую, более высокую ступень развития мы можем, только получив крупный урок, а такой урок мы получаем только в серьезных жизненных испытаниях, приносящих страдания.
Бодо Шефер говорит: чтобы прийти к успеху, нужно пройти через боль, боль трудностей, ошибок и поражений. Осознать духовный урок довольно сложно, но очень важно! Серьезная проблемная ситуация — это подарок судьбы, она помогает перейти на новую ступеньку, если урок будет усвоен. Один из методов осознания — медитация на тему урока. Необходимо уделять достаточно времени тому, чтобы медитировать над ситуацией. Не нужно спрашивать «за что мне это?», искать виноватых, жалеть себя. Нужно проводить другую медитацию: спрашивать себя (свое подсознание), Бога, Вселенную: «О чем этот урок?», «Почему такая ситуация появилась в моей жизни?», «Что до меня хотят донести посредством этой ситуации»? Важно от сложной ситуации не закрываться, не стараться поскорее забыть ее, а постараться понять смысл духовного урока, заключенного в ней. Медитации можно проводить много раз, можно использовать метод визуализации, прося «показать» урок, или метод письменной фиксации, записывая пришедшие мысли на бумагу. При упорной медитации над сложной ситуацией, урок обязательно будет открыт тебе. Теперь нужно понять его, зафиксировать на бумаге, и продумать новое поведение в связи с полученным уроком. Чаще всего само состояние человека, качества его личности, духовные качества меняются после осознания важного урока.
МОЙ ОПЫТ
Снова хочу привести пример: у моего родного брата случилась сложная жизненная ситуация, и я очень переживала за него. У меня был сильный стресс, пока вдруг я не поняла урок этой сложной ситуации лично для меня. Это был урок того, как я люблю его, как он важен для меня и насколько мелки мои давние обиды на него, моя зависть в каких-то ситуациях. Поняв урок, я очистилась, и моя безусловная любовь к брату стала сильнее и ярче, все остальное совершенно отбросилось. Наши отношения в тот период изменились, стали более глубокими, теплыми, чему я была очень рада!
Практика «Осознание жизненных уроков»
Выбери жизненную ситуацию, над которой ты хотел бы поработать, чтобы понять духовный урок: это могут быть плохие отношения с близкими (мужем/женой, родителями, детьми), сложная финансовая ситуация, непорядок с работой, депрессивные настроения, неудачи в других сферах жизни. Начни медитировать на тему урока: спрашивай свое подсознание, Бога, вселенную — о чем этот урок, визуализируй, записывай мысли на бумаге. Посвяти достаточно времени этому, до тех пор, пока тебе не придет ответ. Подумай о том, как ты хочешь изменить теперь свое поведение, свою жизнь в соответствии с полученным уроком. Запиши это и начни реализовывать.
Постоянно читаешь о новых практиках и полезных упражнениях? Но не внедряешь их: забываешь, не хочешь, всячески саботируешь полезные изменения в своей жизни? У меня есть бесплатная серия уроков по самодисциплине. Пройди 5 простых уроков, которые приведут тебя в тонус и позволят начать действовать! Заполняй форму ниже — и вперед!