Над ошибками своими не смеюсь

4 комментария

• ну что ж. щедрая ты наша. — делись. — не хватает)

• 

  Поделюсь, Ириш, не жадная! В любое время в гости жду!♥Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ(ړײ)

• Чумаданы пополняются)

Похожие цитаты

Немножко смелости
Тавал
Немножко смелости, везенья…
Ты снова на лихом коне,
Не будет в жизни сожаленья,
Идём навстречу мы весне.

Пока всё тает и на радость
Со мною рядом ты опять,
А я не чувствую усталость,
Как в первый раз хочу обнять.

Родной мой, милый человечек!
Как хорошо с тобою мне.
Так мало ласковых словечек,
Что я шептал бы в тишине.

Не сожалей о первой встрече…
Случилось так! Кто виноват?
Любовь с годами только крепче,
В online напиши приват.
03 апреля 2018 года

Все время от времени совершают ошибки. В зависимости от вашего настроения и обстоятельств, в которых вы оказались, ваша реакция может варьироваться от гнева до смущения. Тем не менее, научившись смеяться над собой, вы сможете избавиться от страха перед мелкими ошибками и переключить свое внимание на более позитивное и беззаботное мировоззрение.

Шаги

Часть 1 из 3: смеяться над своими ошибками

Шаг 1. Начните с смеха над чем-нибудь из прошлого

Если смущение и разочарование из-за недавней ошибки слишком свежо в вашей памяти, вам будет легче посмеяться над ошибкой, которую вы совершили в прошлом. Некоторое время, прошедшее между этим событием и вашим текущим состоянием ума, может немного ослабить напряжение, которое вы испытываете из-за совершения ошибок.

• Вспомните момент в прошлом, когда вы сказали или сделали что-то смущающее.
• Выйдите на мгновение за пределы себя и представьте, как это могло бы выглядеть или звучать глупо для стороннего наблюдателя.
• Если вы когда-нибудь смеялись над кем-то, совершившим подобную ошибку, вы должны увидеть юмор в своей собственной ошибке.

Шаг 2. Осознайте свои собственные ограничения

Многие люди стремятся к абсолютному совершенству во всех сферах жизни. Однако совершенство невозможно. Ожидание того, что вы станете идеальным, только навлечет на вас разочарование и разочарование. Это не значит, что вы неопытны или неспособны; это просто означает, что вы человек.

• Напомните себе, что ошибаться — это нормально. Все время от времени так делают.
• Признайте, что вы так же склонны к ошибкам, как и все остальные. Это то, что делает вас человеком, и в этом нет ничего плохого.

Шаг 3. Постарайтесь посмеяться над своей нынешней ошибкой

Поначалу это может даться нелегко, но с практикой вы сможете увидеть свою ситуацию как менее серьезную, чем она есть на самом деле. Как только вы перестанете ожидать совершенства, вы сможете выйти за пределы собственных страхов и тревог и увидеть юмор в своей ошибке.

• Рассмотрите альтернативу смеху. Что хорошего в том, чтобы на самом деле злиться или расстраиваться?
• Если вы можете исправить свою ошибку, попробуйте это сделать. Если нет, постарайтесь понять, что это просто ошибка, и лучший вариант — отшутиться.

Часть 2 из 3: Как научиться относиться к жизни менее серьезно

Шаг 1. Простите себя и отпустите ожидания

Если вы оказались в стрессовой или неприятной ситуации, вам может быть интересно, как вы можете решить эту проблему, чтобы достичь идеальных результатов. Однако, возможно, стоит сделать шаг назад и спросить себя, как часто в жизни вы действительно могли добиться идеальных результатов из любой ситуации. Если вы честны с собой, вы должны быстро понять, что ваши ожидания часто выше, чем то, что действительно возможно в данной ситуации.

• Вы, наверное, совершили много ошибок на протяжении своей жизни. Причина, по которой у вас все в порядке, заключалась в том, что вы скорректировали свои ожидания и в конечном итоге приняли результат.
• Помогло ли ситуации зацикливание на своих ошибках или вызвало у вас еще больший стресс / разочарование?
• В конце концов, вы перестали беспокоиться о совершенной вами ошибке. Все, что произошло, — это то, что вы научились прощать себя и перестать зацикливаться на том, что вам «следовало» сказать или сделать.
• Зачем продлевать процесс прощения? Вместо того, чтобы мучить себя днями, неделями или месяцами, просто отпустите то, что «должно было» случиться, и простите себя за честную ошибку.

Шаг 2. Постарайтесь относиться к жизни более беззаботно

Иногда жизнь может быть очень серьезной, и эта серьезность может быть даже разрушительной. В жизни есть и всегда будут страдания, как для вас, так и для других. Хотя страдание неприятно, важно помнить, что есть много хороших времен, которые обычно перевешивают плохие.

• Если вы позволите каждому случаю страдания или печали в этом мире добраться до вас, вы все время будете в эмоциональном беспорядке. Вместо того чтобы терпеть страдания, постарайтесь принять в жизни все хорошее.
• Подумайте обо всем, за что вы должны быть благодарны в своей жизни. Постарайтесь также подумать о том, сколько у вас осталось счастливых и веселых воспоминаний, и сосредоточиться на этих хороших мыслях, а не на мыслях с сомнением в себе или самонаказании.

Шаг 3. Найдите больше позитива в своей жизни

Можно легко отнестись к жизни слишком серьезно, если вы не видите положительного в той или иной ситуации. Это не всегда может быть легко, поэтому важно попытаться развить позитив в других сферах своей жизни. Со временем вы научитесь ценить мелочи жизни, которые делают вас счастливыми, что может помочь вам перестать зацикливаться на плохих вещах, которые вас расстраивают.

• Практикуйте благодарность, проявляя искреннюю признательность всякий раз, когда кто-то помогает вам, даже в незначительной степени.
• Сосредоточьтесь на вещах, которые вас забавляют. Слушайте стендап-комедии, читайте новые смешные анекдоты, смотрите смешные фильмы / телешоу и занимайтесь забавными вещами, которые сделают вас счастливыми.

Часть 3 из 3: Использование юмора в неприятных ситуациях

Шаг 1. Смейтесь над собой, чтобы над вами не смеялись

Многие люди стесняются, когда делают ошибку или делают глупость на глазах у других. Это смущение может быть болезненным, но оно не отменяет того факта, что другие люди стали свидетелями ошибки. В подобных ситуациях смех над собственными ошибками может лишить других возможности смеяться над вами.

• Если вы сделаете ошибку и сразу начнете шутить над этим, это не вызовет у вас боли, когда другие люди будут смеяться. Они будут смеяться над вашей шуткой, а не над ошибкой.
• Смех над собой меняет динамику любой ситуации. Когда вы решаете посмеяться / пошутить над своей ошибкой, вы обладаете всей ситуативной властью.
• Попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Ого, я даже не пил!» если вы споткнетесь или потеряете баланс. Если вы спотыкаетесь во время презентации, посмейтесь, сказав: «Думаю, сегодня утром я мог бы выпить вторую чашку кофе».
• Ваша шутка не должна быть такой уж умной, если вы произносите ее быстро и с мягким тоном самоуничижения.

Шаг 2. Используйте юмор, чтобы разрядить напряженные ситуации

Юмор может разрешить незначительные конфликты между двумя людьми. Поиск способов смеяться в напряженный момент может помочь всем немного расслабиться, и как только это происходит, гнев и напряжение между двумя людьми имеют тенденцию быстро исчезать.

• Если два человека конфликтуют, не шутите над одним из них. Точно так же, если вы находитесь в конфликте с кем-то другим, не шутите над этим человеком.
• Попробуйте подшутить над собой, независимо от того, как вы связаны с настоящим конфликтом. Это может помочь всем расслабиться и отвлечься от нарастающего напряжения.
• Например, если двое коллег спорят на работе, чей проект оказался лучше, вы можете разрядить обстановку, посмеиваясь над собственными способностями.
• Скажите что-нибудь вроде: «Ну, оба ваших проекта намного лучше, чем мой. Можно подумать, что я родился с двумя левыми руками, выполняющими это задание».

Шаг 3. Найдите способы использовать юмор, чтобы справиться со стрессом

Исследования показывают, что использование юмора во время стрессовой ситуации может помочь переосмыслить ваше отношение к этой ситуации. Когда вы можете смеяться, ваш разум перестает воспринимать стрессогенный фактор как угрозу и начинает рассматривать его как более сложную задачу, которую нужно преодолеть.

• Вместо того, чтобы позволять себе ошеломлять все, что происходит в вашей жизни, попробуйте рассматривать ситуацию как нечто, над чем можно пошутить.
• Попробуйте представить свою стрессовую ситуацию как сюжет комедийного шоу, которое вы пишете. Вам предоставили основные материалы ситуации, и теперь ваша задача — найти во всем этом что-то забавное.
• Когда вы начнете замечать юмор в своей ситуации, вы сможете избавиться от мысли, что ваша ситуация опасна или разрушительна. Вместо этого вы поймете, что можете справиться со стрессом и справиться с ситуацией, даже если для этого потребуется некоторая работа.

Немножко смелости
Тавал
Немножко смелости, везенья…
Ты снова на лихом коне,
Не будет в жизни сожаленья,
Идём навстречу мы весне.

Пока всё тает и на радость
Со мною рядом ты опять,
А я не чувствую усталость,
Как в первый раз хочу обнять.

Родной мой, милый человечек!
Как хорошо с тобою мне.
Так мало ласковых словечек,
Что я шептал бы в тишине.

Не сожалей о первой встрече…
Случилось так! Кто виноват?
Любовь с годами только крепче,
В online напиши приват.
03 апреля 2018 года

Все время от времени совершают ошибки. В зависимости от вашего настроения и обстоятельств, в которых вы оказались, ваша реакция может варьироваться от гнева до смущения. Тем не менее, научившись смеяться над собой, вы сможете избавиться от страха перед мелкими ошибками и переключить свое внимание на более позитивное и беззаботное мировоззрение.

Шаги

Часть 1 из 3: смеяться над своими ошибками

Шаг 1. Начните с смеха над чем-нибудь из прошлого

Если смущение и разочарование из-за недавней ошибки слишком свежо в вашей памяти, вам будет легче посмеяться над ошибкой, которую вы совершили в прошлом. Некоторое время, прошедшее между этим событием и вашим текущим состоянием ума, может немного ослабить напряжение, которое вы испытываете из-за совершения ошибок.

• Вспомните момент в прошлом, когда вы сказали или сделали что-то смущающее.
• Выйдите на мгновение за пределы себя и представьте, как это могло бы выглядеть или звучать глупо для стороннего наблюдателя.
• Если вы когда-нибудь смеялись над кем-то, совершившим подобную ошибку, вы должны увидеть юмор в своей собственной ошибке.

Шаг 2. Осознайте свои собственные ограничения

Многие люди стремятся к абсолютному совершенству во всех сферах жизни. Однако совершенство невозможно. Ожидание того, что вы станете идеальным, только навлечет на вас разочарование и разочарование. Это не значит, что вы неопытны или неспособны; это просто означает, что вы человек.

• Напомните себе, что ошибаться — это нормально. Все время от времени так делают.
• Признайте, что вы так же склонны к ошибкам, как и все остальные. Это то, что делает вас человеком, и в этом нет ничего плохого.

Шаг 3. Постарайтесь посмеяться над своей нынешней ошибкой

Поначалу это может даться нелегко, но с практикой вы сможете увидеть свою ситуацию как менее серьезную, чем она есть на самом деле. Как только вы перестанете ожидать совершенства, вы сможете выйти за пределы собственных страхов и тревог и увидеть юмор в своей ошибке.

• Рассмотрите альтернативу смеху. Что хорошего в том, чтобы на самом деле злиться или расстраиваться?
• Если вы можете исправить свою ошибку, попробуйте это сделать. Если нет, постарайтесь понять, что это просто ошибка, и лучший вариант — отшутиться.

Часть 2 из 3: Как научиться относиться к жизни менее серьезно

Шаг 1. Простите себя и отпустите ожидания

Если вы оказались в стрессовой или неприятной ситуации, вам может быть интересно, как вы можете решить эту проблему, чтобы достичь идеальных результатов. Однако, возможно, стоит сделать шаг назад и спросить себя, как часто в жизни вы действительно могли добиться идеальных результатов из любой ситуации. Если вы честны с собой, вы должны быстро понять, что ваши ожидания часто выше, чем то, что действительно возможно в данной ситуации.

• Вы, наверное, совершили много ошибок на протяжении своей жизни. Причина, по которой у вас все в порядке, заключалась в том, что вы скорректировали свои ожидания и в конечном итоге приняли результат.
• Помогло ли ситуации зацикливание на своих ошибках или вызвало у вас еще больший стресс / разочарование?
• В конце концов, вы перестали беспокоиться о совершенной вами ошибке. Все, что произошло, — это то, что вы научились прощать себя и перестать зацикливаться на том, что вам «следовало» сказать или сделать.
• Зачем продлевать процесс прощения? Вместо того, чтобы мучить себя днями, неделями или месяцами, просто отпустите то, что «должно было» случиться, и простите себя за честную ошибку.

Шаг 2. Постарайтесь относиться к жизни более беззаботно

Иногда жизнь может быть очень серьезной, и эта серьезность может быть даже разрушительной. В жизни есть и всегда будут страдания, как для вас, так и для других. Хотя страдание неприятно, важно помнить, что есть много хороших времен, которые обычно перевешивают плохие.

• Если вы позволите каждому случаю страдания или печали в этом мире добраться до вас, вы все время будете в эмоциональном беспорядке. Вместо того чтобы терпеть страдания, постарайтесь принять в жизни все хорошее.
• Подумайте обо всем, за что вы должны быть благодарны в своей жизни. Постарайтесь также подумать о том, сколько у вас осталось счастливых и веселых воспоминаний, и сосредоточиться на этих хороших мыслях, а не на мыслях с сомнением в себе или самонаказании.

Шаг 3. Найдите больше позитива в своей жизни

Можно легко отнестись к жизни слишком серьезно, если вы не видите положительного в той или иной ситуации. Это не всегда может быть легко, поэтому важно попытаться развить позитив в других сферах своей жизни. Со временем вы научитесь ценить мелочи жизни, которые делают вас счастливыми, что может помочь вам перестать зацикливаться на плохих вещах, которые вас расстраивают.

• Практикуйте благодарность, проявляя искреннюю признательность всякий раз, когда кто-то помогает вам, даже в незначительной степени.
• Сосредоточьтесь на вещах, которые вас забавляют. Слушайте стендап-комедии, читайте новые смешные анекдоты, смотрите смешные фильмы / телешоу и занимайтесь забавными вещами, которые сделают вас счастливыми.

Часть 3 из 3: Использование юмора в неприятных ситуациях

Шаг 1. Смейтесь над собой, чтобы над вами не смеялись

Многие люди стесняются, когда делают ошибку или делают глупость на глазах у других. Это смущение может быть болезненным, но оно не отменяет того факта, что другие люди стали свидетелями ошибки. В подобных ситуациях смех над собственными ошибками может лишить других возможности смеяться над вами.

• Если вы сделаете ошибку и сразу начнете шутить над этим, это не вызовет у вас боли, когда другие люди будут смеяться. Они будут смеяться над вашей шуткой, а не над ошибкой.
• Смех над собой меняет динамику любой ситуации. Когда вы решаете посмеяться / пошутить над своей ошибкой, вы обладаете всей ситуативной властью.
• Попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Ого, я даже не пил!» если вы споткнетесь или потеряете баланс. Если вы спотыкаетесь во время презентации, посмейтесь, сказав: «Думаю, сегодня утром я мог бы выпить вторую чашку кофе».
• Ваша шутка не должна быть такой уж умной, если вы произносите ее быстро и с мягким тоном самоуничижения.

Шаг 2. Используйте юмор, чтобы разрядить напряженные ситуации

Юмор может разрешить незначительные конфликты между двумя людьми. Поиск способов смеяться в напряженный момент может помочь всем немного расслабиться, и как только это происходит, гнев и напряжение между двумя людьми имеют тенденцию быстро исчезать.

• Если два человека конфликтуют, не шутите над одним из них. Точно так же, если вы находитесь в конфликте с кем-то другим, не шутите над этим человеком.
• Попробуйте подшутить над собой, независимо от того, как вы связаны с настоящим конфликтом. Это может помочь всем расслабиться и отвлечься от нарастающего напряжения.
• Например, если двое коллег спорят на работе, чей проект оказался лучше, вы можете разрядить обстановку, посмеиваясь над собственными способностями.
• Скажите что-нибудь вроде: «Ну, оба ваших проекта намного лучше, чем мой. Можно подумать, что я родился с двумя левыми руками, выполняющими это задание».

Шаг 3. Найдите способы использовать юмор, чтобы справиться со стрессом

Исследования показывают, что использование юмора во время стрессовой ситуации может помочь переосмыслить ваше отношение к этой ситуации. Когда вы можете смеяться, ваш разум перестает воспринимать стрессогенный фактор как угрозу и начинает рассматривать его как более сложную задачу, которую нужно преодолеть.

• Вместо того, чтобы позволять себе ошеломлять все, что происходит в вашей жизни, попробуйте рассматривать ситуацию как нечто, над чем можно пошутить.
• Попробуйте представить свою стрессовую ситуацию как сюжет комедийного шоу, которое вы пишете. Вам предоставили основные материалы ситуации, и теперь ваша задача — найти во всем этом что-то забавное.
• Когда вы начнете замечать юмор в своей ситуации, вы сможете избавиться от мысли, что ваша ситуация опасна или разрушительна. Вместо этого вы поймете, что можете справиться со стрессом и справиться с ситуацией, даже если для этого потребуется некоторая работа.

2 ответа:

Читайте также