«В следующей жизни я совсем иначе буду выбирать университет/карьеру/свадьбу/друзей/мужа», — не говорите, что вы так не думали хотя бы единожды. Беременность — тот редкий случай, когда у вас все-таки есть возможность исправить ошибки первого раза, не дожидаясь следующего круга сансары. Впрочем, сейчас, когда я сама прохожу через это повторно, я понимаю, что это не ошибки, а просто недостаток знаний. И если вы из тех, кто умеет учиться на чужих промахах, то вот вам краткий список моих собственных. Но сначала короткая предыстория.
«Мое сознание отказывалось воспринимать подобный бред», или чем плох Комаровский
Всем хорош доктор Комаровский. Но когда он начинает давать советы беременным и кормящим женщинам о питании, мне хочется его самого посадить на диету, заодно вручив младенца, который лишит его и всех остальных удовольствий, включая сон, отдых, путешествия, встречи с друзьями, да даже просто возможности помыться. Мне кажется, доктор быстро сменит свою позицию.
Мы с мужем читали одну и ту же книгу до рождения ребенка. Но почему-то супруг упорно видел там слова о том, что беременным и кормящим нельзя есть экзотические фрукты, орехи, больше одной дольки шоколада в день, кофе, жареное, острое и далее по списку. У меня на месте той главы перед глазами были чистые страницы — мое сознание отказывалось воспринимать подобный бред.
За неделю до родов я каждый день торжественно прощалась с шоколадными тортами и клубникой: «Это последняя коробка и последние четыре куска, завтра в роддом». Муж всеми силами противостоял даже этим прощальным торжествам, продолжая верить Комаровскому. Наш общий страх навредить новорожденному оказался выше здравого смысла, поэтому в первые два-три месяца после родов я на полном серьезе страдала диетой кормящих. Я ела только гречку, вареную индейку или говядину, сыр, макароны, хлеб. Из фруктов — только банан раз в день. И никаких овощей. Некоторые особо отчаянные педиатры пытались запретить мне творог и молочные продукты (для них в аду есть специальный котел — с гречкой).
8 «никогда больше» для тех, кто мечется между здравым смыслом и советами людей из котла с гречкой
Через три месяца меня отпустило, и я начала съедать коробку клубники и шоколадку на завтрак, стейк из лосося — на обед, пиццу — на ужин. В мою жизнь вернулись салаты, фрукты, мороженое, торты. На ребенке это никак не сказалось. Но кошмарные сны о первых голодных месяцах до сих пор преследуют меня. Поэтому я составила целый список собственных ошибок для тех, кто тоже мечется между здравым смыслом и рекомендациями людей из котла с гречкой.
По моему глубокому убеждению, следующие дурацкие правила можно не соблюдать, если вы здоровы.
1. Не есть потенциальные аллергены, не пить кофе и чай.
Беременным можно все, кроме алкоголя, наркотиков, торговли оружием и рабами.
То же самое касается, кстати, (забежим вперед, но это не вредно!) диеты кормящих. Им можно все, но тоже без алкоголя и рабов, хотя насчет первого мнения (умеренное потребление!) расходятся. Да, у младенцев могут быть непредсказуемые аллергические реакции. Но когда (если) будут — тогда и будете решать проблему.
На одном англоязычном сайте я прочитала новые исследования и рекомендации: чем раньше ребенок познакомится с потенциальными аллергенами, тем меньше шансы, что когда-либо он столкнется с реальной аллергией на эти продукты. Это все касается и того, чем питается мама во время беременности и кормления. Еда должна быть разнообразной и полезной, это факт. Стоит избегать разве что сырых мяса и рыбы и непастеризованных молочных продуктов из-за риска подцепить листериоз. Но я не думаю, что француженки перестают есть камамбер во время беременности, а японки отказываются от суши. Да и часто ли у вас раньше заводились листерии после поедания сыра с плесенью, роллов с лососем или стейка medium rare? Вы ушли искать в Интернете, что это такое? Вот-вот.
Отдельно про кофе. Кофе тоже можно и беременным, и кормящим. Исключение — серьезные заболевания, при которых он запрещен, и проблемы с давлением. Но уж в этом случае женщина точно в курсе обоснованности запрета.
2. Не использовать бытовую химию, не красить волосы, брови, ресницы, ногти.
Беременным можно все, что поднимает им настроение. Кроме алкоголя, наркотиков, ну, вы поняли, или смотрите выше. Красить волосы — можно. Оттенок, возможно, будет отличаться от ожидаемого, но это единственная причина отложить окрашивание, если вам критично попасть в цвет. Да, в краске бывает аммиак. Девять месяцев по 12 часов в день вдыхать аммиак не стоит. Но несколько раз сходить к парикмахеру или покраситься дома — можно!
Исключение — сильный токсикоз, при котором вы сами будете шарахаться от любых резких запахов, или серьезная угроза беременности. Но, опять же, в этом случае вы будете лежать на сохранении в больнице, а не ходить по салонам красоты. Все то же самое касается и маникюра/педикюра.
3. Не заниматься спортом, избегать любых нагрузок.
Беременным вне угроз совсем не противопоказаны привычные для их организма виды спорта. Те, кто занимался йогой или бегом до беременности, прекрасно продолжают делать это и во время нее. Если вы не были олимпийским чемпионом, то не нужно создавать себе новую нагрузку. Но вести привычный образ жизни, ходить в бассейн или на растяжку здоровой беременной женщине не запретит ни один нормальный врач.
4. Не поднимать тяжелое.
Поднимать тяжести во время беременности, если эти тяжести ходят, говорят и вы сами их пару лет назад родили, тоже можно! До тех пор, пока нет никаких угроз. Носить круглосуточно на себе не надо, но взять старшего ребенка на руки на пару минут — не проблема. Если, конечно, он весит не под сотню килограммов (вы уверены, что вы его родили всего пару лет назад, а не пару десятков?). Я носила Рому, пока разрешали врачи. Сейчас не разрешают, но для этого есть конкретные показания. Вне этих показаний можно было бы продолжать носить.
5. Избегать цветущих растений во время беременности и не приближаться к ним с младенцем.
Нюхать цветы, ставить букеты в квартире, ходить в цветущий парк тоже можно, если у вас нет аллергии. Регулярно встречала такие нелепые запреты, успела и сама испугаться, когда после выписки мне подарили букет. Я даже не знаю, чем наполняют котел для авторов таких рекомендаций. Наверное, их варят в антигистаминном.
6. Не делать лишний раз УЗИ!
УЗИ беременным делать можно и нужно. Столько раз, сколько потребуется.
Этой ошибки я все-таки не совершала, но столько раз слышала о том, что УЗИ (а также микроволновка, мобильный телефон, пульт от телевизора, ноутбук и статуи Будды) излучают радиацию и смертельно опасны для всего живого, а уж для беременных — самое страшное зло на свете. Пожалуйста, учите физику и выбросите уже эти глупые предрассудки из головы. А еще почитайте о тех случаях, когда ребенка можно было бы спасти, если бы во время беременности женщина не отказывалась от УЗИ и врачи не пропустили бы проблемы, которые легко решаются, если вовремя их диагностировать.
7. Не посещать дантиста и не лечить зубы!
Беременность и лактация — огромный стресс для организма, в том числе для зубов (особенно если сидеть на бессмысленных гречнево-безмолочных диетах). Ну, вы поняли, лечить зубы беременным и кормящим тоже можно!
8. Флюорография — ничего хорошего не принесет беременной!
Это как и аммиак из краски для волос — только при ежедневном потреблении излучения в больших количествах!
Меня незадолго до беременности чуть не отговорила от снимка лаборант в травмпункте (но просила не говорить врачу, что это ее совет). Хорошо, что подруга, акушер-гинеколог, вовремя вернула меня на землю. Eсли вы сделали «флюшку», еще не зная о наступившей беременности, или сломали ногу уже будучи в положении — перестаньте искать в Интернете истерические статьи и комментарии на мамских форумах на эту тему. Ни вы, ни ваш ребенок не пострадали от одного-двух снимков. И светиться в темноте вы не будете. Хотя это была бы удобная опция для укладываний младенца в первые пару лет.
Еще есть два очень смешных правила, в соблюдении которых я клялась всю первую беременность.
- Мой ребенок никогда не будет спать со мной в одной кровати.
Ха-ха-ха. В тот момент, когда ребенок в принципе откажется спать, вы будете согласны на любые его условия. - Мой ребенок не будет смотреть мультики до трех лет.
Ха-ха-ха. Не буду объяснять, сами все увидите.
Я уже выбрала, какую пиццу (с лососем и креветками, с грушей и камамбером) закажу прямо в роддом. А банку шоколадной пасты и апельсиновый сок просто положу в рюкзак заранее.
Читайте по теме:
- Пить ли беременным витамины? Чем опасны гормоны? А волосы красить можно?
- Питание во время беременности: 10 мифов и 9 правил
- Проверено на себе. 5 способов зачать девочку
— Татьяна Вячеславовна, что важно для благополучного протекания беременности?
— Основная задача беременной женщины — выносить и родить здорового малыша. Необходимо быть в гармонии с собой, спокойной и внимательной к своим новым ощущениям. Наблюдаться у грамотных специалистов. Изучить информацию о том, как должна протекать беременность, заранее подготовиться к этому состоянию и четко осознать, что является нормой, а что отклонением, и когда нужно обращаться к гинекологу во время беременности.
Психологический комфорт, отсутствие страхов и тревоги за себя и своего будущего малыша тоже имеют большое значение во время беременности. Беременной женщине должно быть спокойно и легко в обществе своего врача. Переживания из-за дискомфортных ощущений могут оказаться излишними, поскольку некоторые из них являются физиологичными. Например, тянущие боли внизу живота беспокоят примерно 90 % женщин — в первом триместре беременности это абсолютная норма. На ранних сроках также довольно часто могут отмечаться кровотечения.
— Какой период беременности можно назвать самым сложным для женщины?
— Обычно сложными считаются первый и третий триместры. Но сложны они по-разному и протекают по-своему у каждой женщины.
Особенности беременности
Читайте также
— Почему будущие мамы допускают ошибки во время беременности?
— Часто ошибки беременных — это следствие незнания, страха навредить малышу, некомпетентных устаревших советов мам, бабушек и, к сожалению, порой неграмотных врачебных рекомендаций.
Каких ошибок нужно избегать — самые распространенные ошибки беременных
Повышенная тревожность
— Повышенная ответственность у беременных женщин за свое здоровье и за здоровье будущего малыша — нормальная реакция. Будущая мама понимает, что она в ответе уже не только за себя, но и за маленького человека, который растет и развивается внутри ее. Однако сильных перегибов в виде повышенной тревожности быть не должно, в большинстве случаев это нанесет вред.
Чем опасна повышенная тревожность? Психологическое состояние матери отражается на здоровье ребенка. Дополнительный стресс вызывает выработку гормона адреналина, который отрицательно воздействует на нервную систему и развитие плода.
Сидячая работа без перерывов
— Сидячая работа без перерывов вредна и беременной женщине, и любому другому человеку. Но во время беременности повышены риски тромбообразования, и длительная вынужденная неудобная поза этому способствует.
«Есть за двоих»
—Питаться за двоих во время беременности нет никакой необходимости. Важно разнообразие максимально полезных продуктов, витаминов и микроэлементов. Бесконтрольное потребление большого количества пищи причина набора лишнего веса. Лишний вес даст дополнительную нагрузку на все системы и органы мамы и малыша. У детей, которые рождаются с весом около или более 5 кг, повышаются риски развития сахарного диабета в будущем. Также не нужно есть и пить за двоих, когда мало молока при ГВ.
Отказ от половой жизни
— Интимной жизни может не быть во время беременности — это норма, и когда не хочется, не стоит себя пересиливать. Но почему отказ от половых контактов — это ошибка? При отсутствии предлежания плаценты, кровотечений и иных осложнений половая жизнь не противопоказана во время беременности.
Отказ от секса часто вызван страхом навредить ребенку. Интересно, что на больших сроках большее отрицание идет от мужчин, они боятся задеть пенисом детскую головку. Но нужно понимать: природой все устроено так, что малыш находится на достаточном расстоянии, под защитой околоплодного пузыря, и дотянуться до него мужским половым органом невозможно. Никакого дискомфорта во время полового акта ребенок не получает, и никаких болевых ощущений, психологических травм у него быть не может.
Отсутствие контроля за уровнем витамина D
— Основное, чем опасна нехватка витамина D для беременных и будущих малышей: нарушение фосфорно-кальциевого обмена, который уже внутриутробно влияет на закладку и развитие зубов и костей у ребенка; повышение рисков преэклампсии у самой беременной женщины; невынашивание беременности и некоторые другие состояния.
Отсутствие контроля за уровнем железа
— Гемоглобин имеет свойство снижаться у беременных за счет увеличения объема циркулирующей крови, так как организм должен обеспечить кровью и, следовательно, микроэлементами уже двоих, а это может привести к анемии. Но женщине еще предстоит рожать — роды сопровождаются физиологической кровопотерей и риск железодефицитной анемии возрастает. Затем, при кормлении грудью увеличивается потребление железа организмом.
Дополнительным фактором потери железа может стать менструация, начавшаяся при грудном вскармливании. При этом важно следить не только за уровнем гемоглобина, но и за уровнем ферритина, который свидетельствует о запасах железа в организме беременной, поскольку гемоглобин может быть еще в норме, а запасы железа уже истощены.
Недостаточное потребление воды
— Вода необходима для работы всех систем и органов. Поскольку у мамы увеличивается объем циркулирующей крови за счет роста нового организма, ей необходимо дополнительное потребление жидкости. К тому же употребление достаточного количества воды является профилактикой геморроя, нарушения работы кишечника и развития отеков. Сколько воды пить беременной женщине, зависит от ее питьевого режима до беременности.
Игнорирование проведения глюкозотолерантного теста
— Что такое глюкозотолерантный тест? Это тест, который позволяет своевременно выявить повышенный уровень сахара у будущей матери и предупредить развитие сахарного диабета у беременных, так называемого гестационного диабета. По статистике до 14 % беременных имеют склонность к гестационному сахарному диабету. Это является серьезной медицинской проблемой, которая может повлечь не только тяжелые осложнения в период вынашивания плода, но и спровоцировать развитие сахарного диабета II типа, инсулиннезависимого, у женщины в будущем.
Глюкозотолерантный тест поможет избежать большого количества проблем со здоровьем будущего малыша и самой мамы, если у нее нарушена толерантность к глюкозе. Беременность сама по себе повышает риск нарушения толерантности к глюкозе, об этом не следует забывать.
Отсутствие контроля за прибавкой веса
— Чем меньше женщина наберет килограммов в беременность, тем лучше. 6—10 кг — нормальная прибавка, 12—15 кг тоже может быть нормой для беременных. Почему стоит следить за набором веса во время беременности? Лишний вес усложняет жизнь: увеличивает нагрузку на весь организм. Полным женщинам физически тяжелее рожать, а восстановление после родов идет сложнее.
Нерегулярное посещение гинеколога
— Если полагаться только на себя и не обращаться вовремя к специалисту, это может быть опасно прерыванием беременности и рождением нездорового ребенка. Гинеколог может предотвратить развитие серьезных осложнений, за которыми женщина никак не уследит и которые не может диагностировать самостоятельно.
Чрезмерные занятия спортом во время беременности
— Во время беременности не стоит полностью отказываться от спорта, но важно постепенно снижать нагрузки, исключить подъем тяжестей, упражнения с давлением на брюшной пресс. Каждый вид спорта рассматривается индивидуально, но необходимо беречь себя и отказаться от опасных занятий и контактных спортивных игр (по типу футбола, баскетбола, волейбола, единоборств), сценарий которых непредсказуем. Также начинать активные занятия спортом и силовыми тренировками, если организм к ним не подготовлен, во время беременности не стоит.
Читайте также
Чек-лист для будущих мам: как не допускать ошибок во время беременности
- Лишних стрессов следует избегать. Самое главное правило для беременных — если вы можете повлиять на ситуацию, вы на нее влияете, но если не можете, то принимаете все как есть и успокаиваетесь. Стресс повышает вероятность осложнений беременности. В любой непонятной ситуации важно как можно быстрее обратиться к врачу, выполнять назначения и следовать его рекомендациям.
- До ухода в декретный отпуск делайте перерывы на работе, и чем чаще, тем лучше. Если вы подолгу сидите за рабочим столом, каждые 15 минут можно вставать, приподнимать ноги, двигать и трясти ими. Хорошо пройтись по офису, до соседнего стола или за чаем. Важно почаще находиться в движении, чтобы снизить риски образования тромбов.
- Минимизируйте стрессовую и психологическую нагрузку. По возможности делегируйте обязанности, сократите объем работы, обязательно старайтесь отстраняться от негативных эмоций, что бы ни происходило. Самое важное в этот период — ваше спокойствие и, как следствие, здоровье вашего малыша.
- Контролируйте объем и качество пищи: это влияет не только на внутриутробное питание малыша, но и на ваше физическое состояние в период беременности, во время родов и в течение всего восстановительного периода. Когда хочется съесть что-нибудь сладкое или фастфуд, это можно себе позволить, но в умеренном количестве и нечасто.
- Нет необходимости отказываться от половой жизни, если беременность протекает нормально. Прислушивайтесь к своим желаниям и ощущениям и помните, что секс никак не влияет на выкидыши, замершие беременности и не доставляет дискомфорта будущему ребенку. Главное — чтобы вам и вашему партнеру было комфортно.
- Лабораторная диагностика — лучшая профилактика дефицитных состояний, вызванных нехваткой витамина D или железа в организме. Дефициты не восстановить одномоментно, на это нужно время. Поэтому если показатели крови стали снижаться, требуется вместе с врачом подобрать курс лечения препаратами и скорректировать питание.
- Пейте воду, в том числе при наличии отеков. Питьевой режим должен быть адекватным, комфортным. Одного стакана воды очень мало, увеличивайте объем жидкости. Но не следует вливать в себя единовременно 2 литра воды, привычку регулярно пить воду вырабатывают постепенно и плавно. Если до наступления беременности вы пили 5—8 стаканов воды в день и при этом чувствовали себя комфортно, то этого количества достаточно для течения нормальной беременности.
- Глюкозотолерантный тест в обязательном порядке необходимо пройти каждой беременной женщине независимо от индекса массы тела, питания и наследственных факторов. Если врач отговаривает вас от обследования, пожалуйста, обратитесь к другому доктору.
- Наблюдение беременности врачом-гинекологом обязательно. По клиническим протоколам беременная женщина должна посетить гинекологический кабинет пять раз, если беременность проходит физиологично.
- Спортом во время беременности можно продолжить заниматься, но менее активно, чем до ее наступления. Бассейн, ЛФК, гимнастика для позвоночника, гимнастика и йога для беременных могут помочь выносить беременность более легко, поддержать здоровье и набрать меньше веса.
Последствия ошибок во время беременности каждая женщина переживает по-своему. Но ошибиться может каждый. Просто берегите себя и постарайтесь быть максимально спокойной. Если все-таки допустили ошибку, попробуйте ее быстрее исправить. Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни, узнать что-то новое и заручиться поддержкой грамотного медицинского специалиста.
* Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.
Мои ошибки во время беременности
или то,что я бы сейчас не совершила.Начну с того,что мне сделали очень много УЗИ-7раз(если не ошибаюсь)При чем ни одно из них не показало пол моего ребеночка.Сейчас бы я сделала 2 УЗИ максимум-при становлении на учет и на последнем сроке.Как только я узнала что беременна,мы с мужем сдуру пошли в платный Центр Акушерства и гинекологии(метро Коньково).Денег истраченно немеренно.но не в них дело.За два месяца.что я там наблюдалась мне ни разу не померили давление,ни взвесили,ни послушали сердечко моей крошки,ни узнали мою группу крови.вообще ничего!!!!Тупо брали кровь из вены литрами.Врач меня видела только на кресле(каждые две недели я ходила и каждый раз заставляли лезть на кресло).А так мои жалобы выслушивали интерны,которые сидят в кабинете в больших колличествах.Это просто конвейер.Тратятся огромные деньги,а очереди похлеще чем в ж.к.,и никакого результата.А самое ужасное,что этот центр находится в противоположном конце Москвы(мы живем на Бабушкинской).Тоесть каждые две недели нужно тратить целый день на дорогу,по диким пробкам и частенько натощак(для сдачи анализов).Пока доедешь-так проблюешься…Когда же мы решились оттуда уйти нам ни разу не позвонили!!!никого не интересует-куда пропала пациентка(может я умерла).Всем плевать.Затем я наконец-то(на 20неделе)стала на учет в ж.к.Но для этого пришлось изрядно попотеть.Для постановки на учет нужно показание УЗи.Я приношу результаты УЗИ,которые были сделаны в центре Ак и Гин(аж 2 раза).Нет,не пойдет:)тоесть мой к тому времени большой живот и эти результаты не дают оснований верить мне,что я беременна.Вот тут еще одна моя ошибка-надо было писать отказ от очередного УЗИ и добиваться постановки на учет.Но я быстро сдалась.Моя гинеколог в ж.к. не достовала меня,ей было просто пофиг.Еще моя ошибка,что мне надо было прошерстить все на предмет подводных камней во время беременности.Я не знала-что такое растяжки и не готовилась к этому.естественно когда они появились-я не обратила внимания и когда мне на них указала продавец в магазине для беременных было поздно:((((Я была похожа на тигра:(Я ужасно прибавляла в весе(за неделю до двух кило)при этом ела немного.Но мою Гиню это не насторожило.В итоге за Б я поправилась(!) на 30кг:(((.Ко всему этому прибавить сильные отеки ног.На 32 неделе мне сделали очередное УЗИ(я думала,что последнее)и сказали,что плацента развивается быстрее чем надо.Срочно в больницу:(А у меня уже и тренировочные схватки начались:((Я написала отказ от госпитализации,но его не приняли.В итоге я оказалась в роддоме в отделении патологии,где сделали еще 2 УЗи(когда поступала и перед выпиской).там в меня влили нещадное колличество всякой гадости(а так как мое прибывание выпадало на выходные,то лечение продолжали по схеме и влили лекарств больше,чем надо).ну почему я не дала моей крошке родиться тогда-когда она хотела!!!!!!!!:((В итоге подходит срок родов-а у меня тишина.Уже 41 неделя прошла-я пишу отказ от госпитализации,началась 42 и меня все-таки отправили в роддом.Это соответственно еще одно УЗИ.там я провалялась неделю,а в ответ тишина.И на 43неделе мне сделали стимуляцию.Сейчас я думаю,что наверно нужно было делать кесерево(ребенок крупный),но роддом был за естествнные роды:)Даже тем кому по показаниям надо было делать кесарево не могли добиться этого!!!!Роды были очень тяжелые.на роды пробрался муж,за что ему большое спасибо!!!!И когда ползком пробиралась по коридору умоляла позвать врача-мне ответили(у вас партнерские роды-вот и сидите со своим мужем).После нескольких часов моих уже несдерживаемых криков заглянул врач и я выпросила эпидуральную анастезию.Она помогла сделать раскрытие,но вот схватки утихли и их пришлось опять возобнавлять.Головка дочи все не опускалась.а терпеть уже невозможно.Старалась думать о ребенке и правильно дышать….похоже это перерастает в рассказ о родах:)так что закругляюсь:)Спасибо тебе Боже,что помог родиться моему счастью и не дал умереть,когда смерть подкралась так близко…
На чтение 9 мин Просмотров 9к.
Обновлено 07.02.2022
Здравствуйте, уважаемые читатели блога ElenaVolzhenina.com.
Что такое беременность для женщины, которая давно её ждёт?
Это радость и счастье, успех и начало новой счастливой жизни, в которой всё обязательно будет хорошо.
Ведь пришёл такой долгожданный малыш!
Так и было у одной моей знакомой. Когда наступила беременность, её счастью не было предела. Она несколько раз повторяла тест, чтобы исключить ошибку. Тут же обзвонила всех друзей и знакомых, поделиться своей радостью, всем сказала, что тесты полосАтятся. Она сияла и была счастлива. Все поздравляли её и радовались вместе с ней.
Потом позвонила мне и рассказала, что уже встала на учёт к врачу, сделала УЗИ — нет ли внематочной, и всё ли хорошо с ребенком. Врач для профилактики угрозы выкидыша сразу прописал пить дюфастон, назначил витамины для беременных. А также, у неё нашли повышенные лейкоциты в мазке и назначили лечение.
Моя знакомая всё выполняла добросовестно и была очень довольна собой.
Я слушала и понимала, что она совсем не осознаёт, что делает на самом деле. Буквально с самого начала беременности она уже сделала несколько грубых ошибок, совсем не полезных её ребёнку.
Я не знала, как поступить.
Рассказать ей, ЧТО она делает? Но это уже сделано, это уже не исправить. Она будет переживать, винить себя, ещё и на меня обозлится.
Не говорить ничего? Но она тогда будет уверена, что всё делает хорошо. Я была в замешательстве. Мне было трудно принять решение, как общаться с ней дальше.
По моему опыту, беременная женщина часто ведёт себя именно так. Особенно, если эта беременность первая. Давайте разберёмся, какие она совершила ошибки?
Избыточные эмоции вредны
Как это выглядит? Рассказы о своей беременности всем подружкам, эйфория, радостное переживание своей беременности.
Избыточные эмоции вредны, они бьют по ребёнку, расшатывают здоровье матери. В восточной медицине считается, что избыточная радость – это источник болезней сердца!
Наоборот, нужна эмоциональная устойчивость, спокойствие. Лучше всего проживать любовь и счастье, близость с мужем и малышом, без «демонстрации» этого счастья окружающим, тихо и глубоко.
Нельзя всем направо и налево говорить о беременности. Выставленное напоказ, такое нежное и тайное, как беременность, любовь, счастье, может пострадать от чужой зависти и чужого внимания, далеко не всегда доброжелательного.
Если у меня на курсе забеременела женщина, мы эту тайну бережём, никому о ней не говорим. Вот когда пройдут роды, всё будет с ней и ребёнком хорошо, то тогда можно и отзыв написать, поделиться счастьем.
Беременная женщина не умеет защищать своего ребёнка
Моя знакомая в этом смысле повела себя довольно типично. Она доверилась врачебным рекомендациям, стала пить синтетический гормон дюфастон, негативно влияющий на ребёнка.
На раннем сроке сделала УЗИ – это для малыша крайне опасно. Стала грузить себя синтетическими витаминами и антибиотиками для лечения воспаления.
Ну и слишком рано встала на учёт, позволила вмешиваться в свою беременность чужому человеку.
Нет желания самой найти информацию
Часто беременная женщина настолько доверяет врачебной квалификации, что у неё не возникает желания самой узнать, почитать, поинтересоваться, отнестись критически к назначениям, найти тех, кому уже это назначали, кто уже имеет такой опыт.
Информации в наше время – море, нигде ничего не скрывается, надо только захотеть увидеть. И про УЗИ, и про дюфастон, и про всё остальное — пишут, только поищи.
Беременность – это не болезнь, а счастье
Совсем необязательно вынашивать беременность в очередях к врачу!
Самое лучшее для беременной женщины – это связь с ребёнком, внимание мужа, любовь и счастье, побольше отдыха, полезной вкусной свежей еды с витаминами, классической музыки.
Тотальное невежество
Уж простите меня, милые женщины, это правда. Хотя, я знаю, что и доктора часто не имеют глубоких знаний.
Могу посоветовать провести эксперимент.
Спросите у своего врача акушера – гинеколога, сколько времени живёт яйцеклетка? Сколько времени она созревает? Может ли быть две овуляции в цикле? Что такое ановулятоный цикл? Что такое менструальный цикл? Какой гормон нужен для овуляции, когда яйцеклетка созрела?
Только советую вначале изучить эти материалы у меня на сайте, чтобы самой знать ответы.
Если вы проведёте такой эксперимент, напишите о его результатах. Я думаю, всем будет интересно, не только мне. И я искренне хочу, чтобы наши доктора этот экзамен выдержали.
Преобладание эмоций и мыслей
Как правило, беременная женщина очень много думает и переживает. Случается, её воображение рисует всевозможные проблемы и осложнения, тем более, что все вокруг (мама, подруги, беременные в очередях к врачу) говорят о них.
При этом она совсем не чувствует своё тело, а ведь оно — это наша жизнь. Именно через ощущения тела включается знание и понимание происходящего, а никак не через мысли и чувства.
Когда у женщины много мыслей и чувств, она просто не чувствует своё тело и своего ребёнка. Тогда всё то, что она должна почувствовать сама – она спрашивает у врача. Или ищет в результатах многочисленных обследований. Но там нет ответа, все ответы – внутри женщины!
Какие последствия этого?
Когда беременная женщина не чувствует своё тело, не имеет обратной связи с собой и ребёнком, то она не понимает, что происходит внутри неё. Это приводит к мнительности и страхам. В таком случае чьё-то авторитетное слово приобретает огромное значение.
А чьё слово самое авторитетное? Конечно, врача. Так и формируется полное, бездумное доверие к человеку в белом халате.
Во врачебном кабинете такая женщина превращается в испуганную девочку, с которой можно делать всё, что угодно. Современное акушерство агрессивно, это уже давно ни для кого не секрет. Запугивания, избыточные исследования, психологическое давление – норма нашей жизни.
Если медицинские исследования становятся приоритетными, то это лишает женщину веры в себя, превращает в маленькую девочку, разделяет её с ребёнком, оставляя малыша без матери, один на один с враждебным миром, без защиты.
Отныне – она не беременная женщина, вынашивающая дитя, а просто «живот». И ребёнок внутри неё принадлежит кому угодно, только не ей. А эксперт, доктор, конечно, знает больше «живота».
Всё это формирует отделение ребёнка от матери, рвёт тонкие душевные связи, создаёт конфликт интересов, растит изоляцию. Ребёнок становится врагом, чем-то чужеродным и опасным.
Учитесь включать собственное интуитивное знание
Чувствование своего тела, наряду с душевным спокойствием, доверием, счастьем, всегда включает собственное интуитивное знание. Любой женщине необходимо раскрыть это знание, научиться опираться на него, доверять ему.
Тогда женщина становится МАТЕРЬЮ, а не испуганной девочкой. Мать всегда чувствует своего ребёнка, они являются единым целым. В этом случае данные различных обследований приобретают вторичное значение, не они руководят женщиной.
Как раскрыть своё чувствование и знание?
Я попробую рассказать об этом глубже. Как вы думаете, почему женщина, как только беременеет, сразу теряет критическое отношение к назначениям врача, доверяет и делает много лишнего, чего делать не надо?
Конечно, больше всего это относится к тем женщинами, которые забеременели впервые, или у которых ребёнок долгожданный, как у моей знакомой.
Как я уже сказала, они часто боятся, всему верят, «из мухи делают слона», мнительны, нуждаются в постоянном одобрении и поддержке. Чтобы лучше в этом разобраться, вспомним этапы лунного цикла.
Три фазы лунного цикла
Первая треть цикла – это фаза девушки, вторая – женщины, а третья – старухи. Каждый лунный цикл женщина проходит все три стадии. И в течение своей жизни женщина проходит эти этапы.
Фаза богини-старухи, убывающая Луна, это мудрость и жизненный опыт, это спокойствие и знания. Когда существует нормальная преемственность поколений, то молодой женщине, когда она готовится к материнству, всегда обеспечена помощь и поддержка старших мудрых женщин.
Поддержка мудрой женщины
Но кто такая эта «старшая женщина»? Посмотрите вокруг — много вы видите мудрых женщин? Здоровых, сильных, состоявшихся, спокойных, знающих? Да по пальцам пересчитать можно. А что мы видим чаще? Проблемы, болезни, нищета, нереализованность.
Ни одна молодая женщина не хочет такой старости и такой судьбы. Но потребность в поддержке мудрой знающей старшей женщины огромна. А где её найти?
Вот и получается, что женщина приходит в кабинет врача за помощью и поддержкой, доверие к человеку в белом халате имеет очень глубокие корни.
Помимо общего доверия к врачу, сформированного поколениями добросовестных и самоотверженных врачей, у беременной женщины существует базовое доверие к старшей женщине, помощнице во время беременности и в родах.
Пройдёт целая жизнь, пока она сама станет «старшей женщиной» и будет передавать свой опыт молодым женщинам. Но для этого ей нужно самой благополучно родить и вырастить детей. А если этот опыт неблагополучный, что она передаст свои дочерям и внучкам – если они вообще у неё будут…
Так нарастает «поломка» в отлаженной системе передачи опыта по поколениям и формируется ситуация, когда результаты обследований и чьё-то авторитетное мнение затмевают собственное знание женщины. Оно и так ещё очень хрупко, ей ещё надо научиться ему доверять и его отстаивать!
Мой вам совет
Если у вас ранний срок беременности, или вы готовитесь забеременеть – найдите себе заранее домашнюю акушерку. Она должна стать для вас старшей мудрой женщиной, которая научит и поддержит.
Желательно, чтобы у неё был благополучный опыт собственных родов и собственная благополучная семья. Очень желательно, чтобы она была в старшем возрасте.
Эта женщина должна вызывать у вас доверие, вы заранее узнайте про неё, почитайте отзывы о ней, познакомьтесь с теми, у кого она уже принимала роды.
А когда вы встанете на учёт к врачу, не ждите от него больше, чем он может дать. Относитесь критически к назначениям, читайте аннотации к препаратам, спрашивайте об осложнениях от различных исследований.
Задавайте вопросы, ищите отзывы других беременных женщин, кто в такой ситуации уже был. Постарайтесь включать собственное интуитивное знание, которое есть внутри каждой из нас.
Я желаю вам счастья и благополучной беременности! 
С уважением, Елена Волженина.
15 сентября 2020 в 09:53
Беременность и роды
992
4 минуты
Подарим вам 20 баллов за прочтение статьи. Для зачисления баллов на счет вам необходимо авторизоваться.
Статья
Наш автор рассказала об основных заблуждениях, с которыми сталкивается мама в ожидании малыша. Как избежать ошибок – читайте в этой статье.
Даже если вы знаете всё о правильном питании, физических нагрузках и других нюансах во время интересного положения, то всё равно есть вероятность, что вы можете допустить ошибки и стать жертвой распространённых заблуждений. Не волнуйтесь об этом, ведь всё ещё можно исправить.
Актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.
С нами уже более 50 000 подписчиков!
Быстрая регистрация
Получите 5% скидку на первый заказ!
Ошибка №1. Едите за двоих
Ваша суточная потребность составляет примерно 1800-2000 калорий. Вы действительно думаете, что крошечный зародыш, который растёт внутри вас, требует огромного количества дополнительной энергии? Нет. Ваш ребёнок нуждается в правильном питании. Как правило, вам надо есть в сутки на 300 калорий больше по сравнению с обычным рационом. Запомните: лишний вес повышает риск возникновения преэклампсии и сахарного диабета, а они являются показаниями для кесарева сечения. Да и другие проблемы со здоровьем могут возникнуть после родов из-за привычки есть за двоих. Поэтому важно во время беременности контролировать свой вес.
Рекомендации:
Ежедневно съедайте три порции фруктов, зелени и сырых овощей. Также включите в рацион орехи и яйца, которые пополняют организм белком. Будет идеально, если у вас сформируется шестиразовое сбалансированное питание небольшими порциями.
Ошибка №2. Лечитесь сами
Знаете ли вы, что с началом беременности должны прекратить приём парацетамола? Даже обычный крем от прыщей нельзя использовать. Самолечение может негативно повлиять на малыша. Если вы сами себе прописываете медикаменты без согласования с врачом или посещаете серьёзные косметические процедуры, то это повышает риск развития врождённых аномалий у ребёнка.
Рекомендации:
Вы ни в коем случае не должны сами назначать себе лекарства или слушать советы со стороны. Принимайте только те препараты, которые выписал ваш гинеколог. Если вы заметили побочные эффекты от них, то попросите врача порекомендовать другой медикамент.
Ошибка №3. Не высыпаетесь
Беременность – это не игра в суперженщину. Не думайте, что, жертвуя собственным сном, вы сможете балансировать между работой и личной жизнью. Гормональные и физические изменения, которые происходят в вашем организме, требуют большего количества времени для отдыха. Если вы спите меньше положенного, то ваше тело не успевает отдыхать. А ведь ему скоро понадобятся силы, чтобы пройти через роды.
Рекомендации:
Даже если раньше вам хватало 5-6 часов на ночной отдых, то сейчас необходимо увеличить количество сна. Попробуйте ложиться на час раньше и вставать на час позже. Чтобы успевать с домашними делами, наймите горничную или попросите кого-то из родственников вам помогать. Узнайте у работодателя, позволит ли он вам во время перерыва вздремнуть. Если нет, то не пропускайте полноценный сон в выходные дни.
Ошибка №4. Быстро выбираете медицинское учреждение
Не стоит идти рожать в первую попавшуюся больницу, даже если вы прочитали о ней большое количество положительных отзывов. Роды – это личный эмоциональный опыт, и вам стоит позаботиться о своём комфорте. Узнайте о различных способах родить, выберите для себя оптимальный. Прочитайте, на чём специализируется больница.
Рекомендации:
Написать чёткий план рождения вашего ребёнка. Также задайте себе вопросы: хорошо ли я знаю врача, у которого собираюсь родить; чувствую ли я себя комфортно в этой больнице; достаточно ли лоялен медицинский персонал к требованиям пациенток. Если же нет, то поговорите с друзьями, знакомыми и найдите другие варианты.
Ошибка №5. Игнорируете курсы для беременных
Все говорят, что нет ничего особенного в этих классах, и вы всё испытаете на собственном опыте уже в процессе. Но спросите себя: вы достаточно знаете о послеродовой помощи? Как правильно кормить грудью? Что съесть, чтобы была хорошая лактация? Влияет ли вообще еда на грудное молоко? Какие упражнения вы должны делать во время беременности? Как управлять процессом родов? Конечно, ваши близкие всегда помогут и подскажут, но не стоит отказываться от дородовых курсов. Там вы узнаете всю необходимую информацию по беременности и уходу за малышом. Специалисты подготовят вас к родам.
Рекомендации:
Записаться в класс в первом триместре. Таким образом, у вас будет в запасе достаточно времени, чтобы научиться всему.