Мои ошибки при первой беременности

«В следующей жизни я совсем иначе буду выбирать университет/карьеру/свадьбу/друзей/мужа», — не говорите, что вы так не думали хотя бы единожды. Беременность — тот редкий случай, когда у вас все-таки есть возможность исправить ошибки первого раза, не дожидаясь следующего круга сансары. Впрочем, сейчас, когда я сама прохожу через это повторно, я понимаю, что это не ошибки, а просто недостаток знаний. И если вы из тех, кто умеет учиться на чужих промахах, то вот вам краткий список моих собственных. Но сначала короткая предыстория.

«Мое сознание отказывалось воспринимать подобный бред», или чем плох Комаровский

8 «никогда больше» для тех, кто мечется между здравым смыслом и советами людей из котла с гречкой

1. Не есть потенциальные аллергены, не пить кофе и чай.

2. Не использовать бытовую химию, не красить волосы, брови, ресницы, ногти.

3. Не заниматься спортом, избегать любых нагрузок.

4. Не поднимать тяжелое.

5. Избегать цветущих растений во время беременности и не приближаться к ним с младенцем.

6. Не делать лишний раз УЗИ!

7. Не посещать дантиста и не лечить зубы!

8. Флюорография — ничего хорошего не принесет беременной!

Читайте по теме:

Здравствуйте, уважаемые читатели блога ElenaVolzhenina.com.

Что такое беременность для женщины, которая давно её ждёт?
Это радость и счастье, успех и начало новой счастливой жизни, в которой всё обязательно будет хорошо.

Ведь пришёл такой долгожданный малыш!

Так и было у одной моей знакомой. Когда наступила беременность, её счастью не было предела. Она несколько раз повторяла тест, чтобы исключить ошибку. Тут же обзвонила всех друзей и знакомых, поделиться своей радостью, всем сказала, что тесты полосАтятся. Она сияла и была счастлива. Все поздравляли её и радовались вместе с ней.

Потом позвонила мне и рассказала, что уже встала на учёт к врачу, сделала УЗИ  — нет ли внематочной, и всё ли хорошо с ребенком. Врач для профилактики угрозы выкидыша сразу прописал пить дюфастон, назначил витамины для беременных. А также, у неё нашли повышенные лейкоциты в мазке и назначили лечение.

Моя знакомая  всё выполняла добросовестно и была очень довольна собой.

Я слушала и понимала, что она совсем не осознаёт, что делает на самом деле. Буквально с самого начала беременности она уже сделала несколько грубых ошибок, совсем не полезных её ребёнку.

Я не знала, как поступить.

Рассказать ей, ЧТО она делает? Но это уже сделано, это уже не исправить. Она будет переживать, винить себя, ещё и на меня обозлится.

Не говорить ничего? Но она тогда будет уверена, что всё делает хорошо. Я была в замешательстве. Мне было трудно принять решение, как общаться с ней дальше.

По моему опыту, беременная женщина часто ведёт себя именно так. Особенно, если эта беременность первая. Давайте разберёмся, какие она совершила ошибки?

Избыточные эмоции вредны

Как это выглядит? Рассказы о своей беременности всем подружкам, эйфория, радостное переживание своей беременности.

Избыточные эмоции вредны, они бьют по ребёнку, расшатывают здоровье матери. В восточной медицине считается, что избыточная радость – это источник болезней сердца!

Наоборот, нужна эмоциональная устойчивость, спокойствие. Лучше всего проживать любовь и счастье, близость с мужем и малышом, без «демонстрации» этого счастья окружающим, тихо и глубоко.

Нельзя всем направо и налево говорить о беременности. Выставленное напоказ, такое нежное и тайное, как беременность, любовь, счастье, может пострадать от чужой зависти и чужого внимания, далеко не всегда доброжелательного.

Если у меня на курсе забеременела женщина, мы эту тайну бережём, никому о ней не говорим. Вот когда пройдут роды, всё будет с ней и ребёнком хорошо, то тогда можно и отзыв написать, поделиться счастьем.

Беременная женщина не умеет защищать своего ребёнка

Моя знакомая в этом смысле повела себя довольно типично. Она доверилась врачебным рекомендациям, стала пить синтетический гормон дюфастон, негативно влияющий на ребёнка.

На раннем сроке сделала УЗИ – это для малыша крайне опасно. Стала грузить себя синтетическими витаминами и антибиотиками для лечения воспаления.

Ну и слишком рано встала на учёт, позволила вмешиваться в свою беременность чужому человеку.

Нет желания самой найти информацию

Часто беременная женщина настолько доверяет врачебной квалификации, что у неё не возникает желания самой узнать, почитать, поинтересоваться, отнестись критически к назначениям, найти тех, кому уже это назначали, кто уже имеет такой опыт.

Информации в наше время – море, нигде ничего не скрывается, надо только захотеть увидеть. И про УЗИ, и про дюфастон, и про всё остальное — пишут, только поищи.

Беременность – это не болезнь, а счастье

Совсем необязательно вынашивать беременность в очередях к врачу!

Самое лучшее для беременной женщины – это связь с ребёнком,  внимание мужа, любовь и счастье, побольше отдыха, полезной вкусной свежей еды с витаминами, классической музыки.

Тотальное невежество

Уж простите меня, милые женщины, это правда. Хотя, я знаю, что и доктора часто не имеют глубоких знаний.

Могу посоветовать провести эксперимент.

Спросите у своего врача акушера – гинеколога, сколько времени живёт яйцеклетка? Сколько времени она созревает? Может ли быть две овуляции в цикле? Что такое ановулятоный цикл? Что такое менструальный цикл? Какой гормон нужен для овуляции, когда яйцеклетка созрела?

Только советую вначале изучить эти материалы у меня на сайте, чтобы самой знать ответы.

Если вы проведёте такой эксперимент, напишите о его результатах. Я думаю, всем будет интересно, не только мне. И я искренне хочу, чтобы наши доктора этот экзамен выдержали.

Преобладание эмоций и мыслей

Как правило, беременная женщина очень много думает и переживает. Случается, её воображение рисует всевозможные проблемы и осложнения, тем более, что все вокруг (мама, подруги, беременные в очередях к врачу) говорят о них.

При этом она совсем не чувствует своё тело, а ведь оно — это наша жизнь. Именно через ощущения тела включается знание и понимание происходящего, а никак не через мысли и чувства.

Когда у женщины много мыслей и чувств, она просто не чувствует своё тело и своего ребёнка. Тогда всё то, что она должна почувствовать сама – она спрашивает у врача. Или ищет в результатах многочисленных обследований.  Но там нет ответа, все ответы – внутри женщины!

Какие последствия этого?

Когда беременная женщина не чувствует своё тело, не имеет обратной связи с собой и ребёнком, то она не понимает, что происходит внутри неё. Это приводит к мнительности и страхам. В таком случае чьё-то авторитетное слово приобретает огромное значение.

А чьё слово самое авторитетное? Конечно, врача. Так и формируется полное, бездумное доверие к человеку в белом халате.

Во врачебном кабинете такая женщина превращается в испуганную девочку, с которой можно делать всё, что угодно. Современное акушерство агрессивно, это уже давно ни для кого не секрет. Запугивания, избыточные исследования, психологическое давление  – норма нашей жизни.

Если медицинские исследования становятся приоритетными, то это лишает женщину веры в себя, превращает в маленькую девочку, разделяет её с ребёнком, оставляя малыша без матери, один на один с враждебным миром, без защиты.

Отныне – она не беременная женщина, вынашивающая дитя, а просто «живот». И ребёнок внутри неё принадлежит кому угодно, только не ей. А эксперт, доктор, конечно, знает больше «живота».

Всё это формирует отделение ребёнка от матери, рвёт тонкие душевные связи, создаёт конфликт интересов, растит изоляцию. Ребёнок становится врагом, чем-то чужеродным и опасным.

Учитесь включать собственное интуитивное знание

Чувствование своего тела, наряду с душевным спокойствием, доверием,  счастьем, всегда включает собственное интуитивное знание. Любой женщине необходимо раскрыть это знание, научиться опираться на него, доверять ему.

Тогда женщина становится МАТЕРЬЮ, а не испуганной девочкой. Мать всегда чувствует своего ребёнка, они являются единым целым.  В этом случае данные различных обследований приобретают вторичное значение, не они руководят женщиной.

Как раскрыть своё чувствование и знание?

Я попробую рассказать об этом глубже. Как вы думаете, почему женщина, как только беременеет, сразу теряет критическое отношение к назначениям врача,  доверяет и делает много лишнего, чего делать не надо?

Конечно, больше всего это относится к тем женщинами, которые забеременели впервые, или у которых ребёнок долгожданный, как у моей знакомой.

Как я уже сказала, они часто боятся, всему верят, «из мухи делают слона», мнительны, нуждаются в постоянном одобрении и поддержке. Чтобы лучше в этом разобраться, вспомним этапы лунного цикла.

Три фазы лунного цикла

Первая треть цикла – это фаза девушки, вторая – женщины, а третья – старухи. Каждый лунный цикл женщина проходит все три стадии. И в течение своей жизни женщина проходит эти этапы.

Фаза богини-старухи, убывающая Луна, это мудрость и жизненный опыт, это спокойствие и знания. Когда существует нормальная преемственность поколений, то молодой женщине, когда она готовится к материнству, всегда обеспечена помощь и поддержка старших мудрых женщин.

Поддержка мудрой женщины

Но кто такая эта «старшая женщина»? Посмотрите вокруг — много вы видите мудрых женщин? Здоровых, сильных, состоявшихся, спокойных, знающих? Да по пальцам пересчитать можно. А что мы видим чаще? Проблемы, болезни, нищета, нереализованность.

Ни одна молодая женщина не хочет такой старости и такой судьбы. Но потребность в поддержке мудрой знающей старшей женщины огромна. А где её найти?

Вот и получается, что женщина приходит в кабинет врача за помощью и поддержкой, доверие к человеку в белом халате имеет очень глубокие корни.

Помимо общего доверия к врачу, сформированного поколениями добросовестных и самоотверженных врачей, у беременной женщины существует базовое доверие к старшей женщине, помощнице во время беременности и в родах.

Пройдёт целая жизнь, пока она сама станет «старшей женщиной» и будет передавать свой опыт молодым женщинам. Но для этого ей нужно самой благополучно родить и вырастить детей. А если этот опыт неблагополучный, что она передаст свои дочерям и внучкам – если они вообще у неё будут…

Так нарастает «поломка» в отлаженной системе передачи опыта по поколениям и формируется ситуация, когда результаты обследований и чьё-то авторитетное мнение затмевают собственное знание женщины. Оно и так ещё очень хрупко, ей ещё надо научиться ему доверять и его отстаивать!

Мой вам совет

Если у вас ранний срок беременности, или вы готовитесь забеременеть – найдите себе заранее домашнюю акушерку. Она должна стать для вас старшей мудрой женщиной, которая научит и поддержит.

Желательно,  чтобы у неё был благополучный опыт собственных родов и собственная благополучная семья. Очень желательно, чтобы она была в старшем возрасте.

Эта женщина должна вызывать у вас доверие, вы заранее узнайте про неё, почитайте отзывы о ней, познакомьтесь с теми, у кого она уже принимала роды.

А когда вы встанете на учёт к врачу, не ждите от него больше, чем он может дать. Относитесь критически к назначениям, читайте аннотации к препаратам, спрашивайте об осложнениях от различных исследований.

Задавайте вопросы, ищите отзывы других беременных женщин, кто в такой ситуации уже был. Постарайтесь включать собственное интуитивное знание, которое есть внутри каждой из нас.

Я желаю вам счастья и благополучной беременности!
С уважением, Елена Волженина.

— Татьяна Вячеславовна, что важно для благополучного протекания беременности?

— Основная задача беременной женщины — выносить и родить здорового малыша. Необходимо быть в гармонии с собой, спокойной и внимательной к своим новым ощущениям. Наблюдаться у грамотных специалистов. Изучить информацию о том, как должна протекать беременность, заранее подготовиться к этому состоянию и четко осознать, что является нормой, а что отклонением, и когда нужно обращаться к гинекологу во время беременности.

Психологический комфорт, отсутствие страхов и тревоги за себя и своего будущего малыша тоже имеют большое значение во время беременности. Беременной женщине должно быть спокойно и легко в обществе своего врача. Переживания из-за дискомфортных ощущений могут оказаться излишними, поскольку некоторые из них являются физиологичными. Например, тянущие боли внизу живота беспокоят примерно 90 % женщин — в первом триместре беременности это абсолютная норма. На ранних сроках также довольно часто могут отмечаться кровотечения.

— Какой период беременности можно назвать самым сложным для женщины?

— Обычно сложными считаются первый и третий триместры. Но сложны они по-разному и протекают по-своему у каждой женщины.

Особенности беременности

— Почему будущие мамы допускают ошибки во время беременности?

— Часто ошибки беременных — это следствие незнания, страха навредить малышу, некомпетентных устаревших советов мам, бабушек и, к сожалению, порой неграмотных врачебных рекомендаций.

Каких ошибок нужно избегать — самые распространенные ошибки беременных

Повышенная тревожность

— Повышенная ответственность у беременных женщин за свое здоровье и за здоровье будущего малыша — нормальная реакция. Будущая мама понимает, что она в ответе уже не только за себя, но и за маленького человека, который растет и развивается внутри ее. Однако сильных перегибов в виде повышенной тревожности быть не должно, в большинстве случаев это нанесет вред.

Чем опасна повышенная тревожность? Психологическое состояние матери отражается на здоровье ребенка. Дополнительный стресс вызывает выработку гормона адреналина, который отрицательно воздействует на нервную систему и развитие плода.

Сидячая работа без перерывов

— Сидячая работа без перерывов вредна и беременной женщине, и любому другому человеку. Но во время беременности повышены риски тромбообразования, и длительная вынужденная неудобная поза этому способствует.

«Есть за двоих»

—Питаться за двоих во время беременности нет никакой необходимости. Важно разнообразие максимально полезных продуктов, витаминов и микроэлементов. Бесконтрольное потребление большого количества пищи причина набора лишнего веса. Лишний вес даст дополнительную нагрузку на все системы и органы мамы и малыша. У детей, которые рождаются с весом около или более 5 кг, повышаются риски развития сахарного диабета в будущем. Также не нужно есть и пить за двоих, когда мало молока при ГВ.

Отказ от половой жизни

— Интимной жизни может не быть во время беременности — это норма, и когда не хочется, не стоит себя пересиливать. Но почему отказ от половых контактов — это ошибка? При отсутствии предлежания плаценты, кровотечений и иных осложнений половая жизнь не противопоказана во время беременности.

Отказ от секса часто вызван страхом навредить ребенку. Интересно, что на больших сроках большее отрицание идет от мужчин, они боятся задеть пенисом детскую головку. Но нужно понимать: природой все устроено так, что малыш находится на достаточном расстоянии, под защитой околоплодного пузыря, и дотянуться до него мужским половым органом невозможно. Никакого дискомфорта во время полового акта ребенок не получает, и никаких болевых ощущений, психологических травм у него быть не может.

Отсутствие контроля за уровнем витамина D

— Основное, чем опасна нехватка витамина D для беременных и будущих малышей: нарушение фосфорно-кальциевого обмена, который уже внутриутробно влияет на закладку и развитие зубов и костей у ребенка; повышение рисков преэклампсии у самой беременной женщины; невынашивание беременности и некоторые другие состояния.

Отсутствие контроля за уровнем железа

— Гемоглобин имеет свойство снижаться у беременных за счет увеличения объема циркулирующей крови, так как организм должен обеспечить кровью и, следовательно, микроэлементами уже двоих, а это может привести к анемии. Но женщине еще предстоит рожать — роды сопровождаются физиологической кровопотерей и риск железодефицитной анемии возрастает. Затем, при кормлении грудью увеличивается потребление железа организмом.

Дополнительным фактором потери железа может стать менструация, начавшаяся при грудном вскармливании. При этом важно следить не только за уровнем гемоглобина, но и за уровнем ферритина, который свидетельствует о запасах железа в организме беременной, поскольку гемоглобин может быть еще в норме, а запасы железа уже истощены.

Недостаточное потребление воды

— Вода необходима для работы всех систем и органов. Поскольку у мамы увеличивается объем циркулирующей крови за счет роста нового организма, ей необходимо дополнительное потребление жидкости. К тому же употребление достаточного количества воды является профилактикой геморроя, нарушения работы кишечника и развития отеков. Сколько воды пить беременной женщине, зависит от ее питьевого режима до беременности.

Игнорирование проведения глюкозотолерантного теста

— Что такое глюкозотолерантный тест? Это тест, который позволяет своевременно выявить повышенный уровень сахара у будущей матери и предупредить развитие сахарного диабета у беременных, так называемого гестационного диабета. По статистике до 14 % беременных имеют склонность к гестационному сахарному диабету. Это является серьезной медицинской проблемой, которая может повлечь не только тяжелые осложнения в период вынашивания плода, но и спровоцировать развитие сахарного диабета II типа, инсулиннезависимого, у женщины в будущем.

Глюкозотолерантный тест поможет избежать большого количества проблем со здоровьем будущего малыша и самой мамы, если у нее нарушена толерантность к глюкозе. Беременность сама по себе повышает риск нарушения толерантности к глюкозе, об этом не следует забывать.

Отсутствие контроля за прибавкой веса

— Чем меньше женщина наберет килограммов в беременность, тем лучше. 6—10 кг — нормальная прибавка, 12—15 кг тоже может быть нормой для беременных. Почему стоит следить за набором веса во время беременности? Лишний вес усложняет жизнь: увеличивает нагрузку на весь организм. Полным женщинам физически тяжелее рожать, а восстановление после родов идет сложнее.

Нерегулярное посещение гинеколога

— Если полагаться только на себя и не обращаться вовремя к специалисту, это может быть опасно прерыванием беременности и рождением нездорового ребенка. Гинеколог может предотвратить развитие серьезных осложнений, за которыми женщина никак не уследит и которые не может диагностировать самостоятельно.

Чрезмерные занятия спортом во время беременности

— Во время беременности не стоит полностью отказываться от спорта, но важно постепенно снижать нагрузки, исключить подъем тяжестей, упражнения с давлением на брюшной пресс. Каждый вид спорта рассматривается индивидуально, но необходимо беречь себя и отказаться от опасных занятий и контактных спортивных игр (по типу футбола, баскетбола, волейбола, единоборств), сценарий которых непредсказуем. Также начинать активные занятия спортом и силовыми тренировками, если организм к ним не подготовлен, во время беременности не стоит.

Чек-лист для будущих мам: как не допускать ошибок во время беременности

• Лишних стрессов следует избегать. Самое главное правило для беременных — если вы можете повлиять на ситуацию, вы на нее влияете, но если не можете, то принимаете все как есть и успокаиваетесь. Стресс повышает вероятность осложнений беременности. В любой непонятной ситуации важно как можно быстрее обратиться к врачу, выполнять назначения и следовать его рекомендациям.
• До ухода в декретный отпуск делайте перерывы на работе, и чем чаще, тем лучше. Если вы подолгу сидите за рабочим столом, каждые 15 минут можно вставать, приподнимать ноги, двигать и трясти ими. Хорошо пройтись по офису, до соседнего стола или за чаем. Важно почаще находиться в движении, чтобы снизить риски образования тромбов.
• Минимизируйте стрессовую и психологическую нагрузку. По возможности делегируйте обязанности, сократите объем работы, обязательно старайтесь отстраняться от негативных эмоций, что бы ни происходило. Самое важное в этот период — ваше спокойствие и, как следствие, здоровье вашего малыша.
• Контролируйте объем и качество пищи: это влияет не только на внутриутробное питание малыша, но и на ваше физическое состояние в период беременности, во время родов и в течение всего восстановительного периода. Когда хочется съесть что-нибудь сладкое или фастфуд, это можно себе позволить, но в умеренном количестве и нечасто.
• Нет необходимости отказываться от половой жизни, если беременность протекает нормально. Прислушивайтесь к своим желаниям и ощущениям и помните, что секс никак не влияет на выкидыши, замершие беременности и не доставляет дискомфорта будущему ребенку. Главное — чтобы вам и вашему партнеру было комфортно.
• Лабораторная диагностика — лучшая профилактика дефицитных состояний, вызванных нехваткой витамина D или железа в организме. Дефициты не восстановить одномоментно, на это нужно время. Поэтому если показатели крови стали снижаться, требуется вместе с врачом подобрать курс лечения препаратами и скорректировать питание.
• Пейте воду, в том числе при наличии отеков. Питьевой режим должен быть адекватным, комфортным. Одного стакана воды очень мало, увеличивайте объем жидкости. Но не следует вливать в себя единовременно 2 литра воды, привычку регулярно пить воду вырабатывают постепенно и плавно. Если до наступления беременности вы пили 5—8 стаканов воды в день и при этом чувствовали себя комфортно, то этого количества достаточно для течения нормальной беременности.
• Глюкозотолерантный тест в обязательном порядке необходимо пройти каждой беременной женщине независимо от индекса массы тела, питания и наследственных факторов. Если врач отговаривает вас от обследования, пожалуйста, обратитесь к другому доктору.
• Наблюдение беременности врачом-гинекологом обязательно. По клиническим протоколам беременная женщина должна посетить гинекологический кабинет пять раз, если беременность проходит физиологично.
• Спортом во время беременности можно продолжить заниматься, но менее активно, чем до ее наступления. Бассейн, ЛФК, гимнастика для позвоночника, гимнастика и йога для беременных могут помочь выносить беременность более легко, поддержать здоровье и набрать меньше веса.

Пять «НЕТ» для братика Исмо или ошибки первого материнства

«Первородки» как первоклассницы. По крайней мере, так их воспринимают гинекологи. Я хотела опровергнуть данную теорию и стать самой крутой «первородкой» в стране: начитаться литературы так, чтобы сломать в поединке даже обладательницу «Алтын Алка». В женской консультации и роддоме я яростно разбрасывалась терминологией, делала бесстрастное лицо и чуть не стала автором сотни пособий для беременных. Однако, только сейчас, спустя два года, я понимаю, что была той самой обычной «первородкой», помешанной на сайтах о беременности и родах. На деле, все оказалось иначе. В данном посте я хочу перечислить ряд ошибок, которые я делала при первой беременности и родах и которые я постараюсь не повторять при рождении и воспитании второго малыша.

1.     Робин-бобин-барабек

Похудев на 30 кг, я шесть лет подряд придерживалась строгой диеты. Не ела хлеб, сладкое, мучное, не добавляла сахар в чай и употребляла только белковую пищу. Получив заветные две полоски и уверив себя, что после беременности я обязательно похудею, я напала на еду. Я убедила себя, что хлеб и сахар —  это глюкоза и клетчатка, необходимая организму, и отстегнула ремни. Потом в ход пошла пицца и кола, как производные вышеуказанных продуктов, и прочие прелести жизни. До определенного момента я реально не набирала вес, а потом раз, и живот лопнул. Я стала бегемотом. И после родов не похудела, а наоборот поправилась. Всего за беременность + 30 кг. Не надейтесь, что после родов вы обязательно похудеете. Есть за двоих – смертельный номер. Питайтесь, как питались, иначе – заглядывайте в магазин «Великанша» уже сегодня. А потому, во время второй беременности я торжественно клянусь питаться как Дюймовочка (по пол зернышка в день).

2.     Мамсик

Врачи советуют кормить ребенка по требованию. Я, конечно, хотела быть супер-мамой и пошла на этот благотворительный шаг. Но ведь никто не предупреждал, что мой ребенок будет просить грудь каждые 20 минут. 20 минут сон, 20 минут сосет грудь. Пока ребенку не исполнилось 6 месяцев, я практически не вставала с кровати, потому что кормила, кормила, кормила. Больше скажу! Я даже в туалет ходила с ребенком на руках и кормила его сидя на клозете.  Потому, без дураков, простите меня мои будущие детки, но корить я буду теперь только с интервалом в 3 часа.

3.     Ночной доЖОР

Когда я отлучила ребенка от груди, и он стал плакать ночью, я, израненная муками совести, стала давать ему бутылочку с чаем или смесью. Все дошло до того, что нам приходилось до 4-х раз вставать ночью, что бы дать ему бутылочку, а потом встать еще два-три раза, что бы сменить подгузник, переполненный продуктом  четырехкратного ночного кормления. И все бы хорошо, но утром нас ждали на работе. Благо, мне вовремя попалась книжка про французских детей, где доступно объяснили, что ребенок должен ночью спать, а не есть. А так же, что его желудок не может работать круглосуточно и хотя бы ночью, должен отдыхать как и у взрослых. Три дня мы потерпели ночное нытье и теперь ребенок спит ночью и не требует еды. Жаль, что применила я эту практику, только когда ему исполнилось 1 год и 4 месяца. В следующий раз буду умнее.

4.     Воды Слонам!

Я больше никогда не буду рожать одна. Врачи и акушеры оставили меня в палате и заглядывали один раз в час. Было страшно и очень хотелось пить… 9 часов умирала от жажды. Никто не принес воды.

5.     ШопоМамо

Вы можете проигнорировать этот пункт, только если вы увлекаетесь благотворительностью. А иначе, я не знаю, куда можно деть эту гору новых детских шмоток, из которых ребенок вырастает даже не успев надеть. Ничего не покупайте, все равно подарят. Лучше копите на подгузники, которые дети весом свыше 10 кг меняют со скоростью ветра.

Соблюдать все вышеуказанное —  Клянусь! Клянусь! Клянусь!

А чему вас научил первый опыт материнства?