Когда поймет свои ошибки бывший муж

После ссоры женщина ждет первого шага от молодого человека и порой не понимает, почему он молчит и не идет на примирение.  Чтобы зря не обижаться, важно понимать, через сколько начинает скучать среднестатистический мужчина после расставания. Мужская психология сильно отличается от женской, не стоит об этом забывать.

О чувствах мужчины после разрыва отношений

Женщины считают мужчин толстокожими созданиями, которые легко переносят расставание и при этом не испытывают страданий. На самом деле это не так. Просто у представителей сильного пола не принято на людях демонстрировать свои эмоции. В компании друзей парень независим и равнодушен, а дома «топит свое горе на дне бокала».

Мужчины так устроены, что не выносят жалости. Они сильные и независимые, а не нытики и страдальцы, поэтому тщательно скрывают свои переживания от друзей и знакомых после расставания с любимой. Свою боль они заглушают несколькими способами:

• часто выпивают, иногда напиваются до беспамятства;
• стремятся проводить время в шумной компании;
• обретают экстремальное увлечение;
• открывают «охоту» на девушек;
• проводят ночи в объятиях разных женщин.

Если после прекращения отношений ты встречаешь возлюбленного в баре навеселе в компании девочек, то это не значит, что он тебя вычеркнул из своей жизни. Как раз наоборот, он глубоко расстроен и сильно переживает, просто не может этого показать.

По каким причинам парни хотят вернуться

После ссоры парни показывают свой характер и держатся отстраненно. Они не звонят и не пишут, пресекают общение, не выходят на связь. Но потом вновь появляются на горизонте и хотят ее вернуть. Что же может послужить толчком к этому?

Неудачи в новых отношениях

Если мужчина прожил несколько лет вместе с одной девушкой, то искать новую любовь ему сложно с психологической точки зрения. Дело в том, что за время совместной жизни у него уже сформировался определенный стереотип идеальной жены. Найти еще одну такую же женщину крайне затруднительно. В новой возлюбленной мужчина пытается увидеть бывшую, но постоянно натыкается на какие-то несоответствия.

Чтобы добиться расположения понравившейся дамы, необходимо заново проходить все этапы отношений, завоевывать, узнавать, делать сюрпризы, подстраиваться под новые требования. Зачем это делать, если рядом с тобой был такой родной и близкий человек? С ней было комфортно, удобно, уютно – так думает мужчина и возвращается.

Осознание своей ошибки

Иногда парень уходит от возлюбленной для того, чтобы побыть в одиночестве, разложить все по полочкам. В это время он либо понимает, что барышня ему не нужна и без нее он чувствует себя комфортно, либо осознает, что скучает. В последнем случае мужчина оглядывается назад и понимает, что зря придирался, ведь это такие мелочи по сравнению с теми положительными эмоциями, которые он получал, находясь в отношениях. Осознав свои ошибки, он пытается вернуть расположение любимой и обещает исправиться.

Ревность

Мужчины по своей сути ревнивцы. Если парень поймет, что ты завела себе кавалера, у него появляется желание победить и доказать хотя бы самому себе, что он лучший. Уязвить мужское самолюбие может даже запись ВКонтакте, где ты поменяла статус на «встречаюсь с», или совместное фото с привлекательным парнем, выложенное в Инстаграм. Что уж говорить о той ситуации, если он вдруг встретил тебя, прогуливающуюся вечером по скверу с симпатичным незнакомцем. Но в этом случае нужно понимать, зачем бывший пытается тебя вернуть: только из-за чувства собственничества или он все-таки любит, и эта ситуация просто подтолкнула его к активному действию.

Он все еще любит

Иногда случаются в жизни моменты, что мужчина любит, но не может смириться с недостатками возлюбленной. Например, она позволяет себе флирт с чужими мужчинами, а он жуткий собственник. Бывает, женщина ставит работу выше семьи и частенько пропадает там вечерами и по выходным. Из-за этого он решается уйти, но, пожив в одиночестве, понимает, что готов смириться с этими недостатками, лишь бы находится рядом, ведь чувство любви выше, чем его недовольства.

Через сколько и по какой причине возникает желание вернуться

Женщине важно знать, скучает ли ее мужчина после недавнего расставания, и хочет ли он вернуться. Время тоже играет немаловажное значение, ведь чем больше проходит дней, тем больше люди отдаляются друг от друга.

На самом деле невозможно четко сказать: парень вернется через 1 месяц 10 дней. Люди разные, поэтому одному хватит недели, а второй одумается только через полгода. Причины, по которым бывший возвращается, тоже разнообразны:

• одиночество;
• разочарование в других женщинах;
• чувство долга перед семьей;
• огромная любовь к детям;
• сексуальная неудовлетворенность с другими;
• престарелые родители, которые не одобряют уход из семьи.

Причин возвращения может быть много, но нужно смотреть на поведение возлюбленного. Если он действительно осознал ошибку и хочет исправиться, тогда попытайтесь склеить чашу. В ином случае не стоит даже стараться, ведь через какое-то время уход повторится.

Поведение и реакция девушки в зависимости от ситуации

Не всегда девушка задумывается, сколько должно пройти времени, чтобы экс-бойфренд захотел вернуться. Все зависит от того, желает ли она сама продолжения отношений или рада, что мужчина решил оставить ее.

Хочет возобновить отношения

Если все эти дни после разрыва отношений ты ждала любимого, мечтала вновь обнять и поцеловать, значит, готова принять обратно. В этом случае вашу семью ждет долгий этап становления доверия. На этом шаге нужно исправить ошибки, понять причины расставания и услышать друг друга, чтобы ситуация больше не повторилась. Возвращаясь, парень желает новых отношений, но с уже проверенным и родным человеком. Измениться надо тебе и ему, а кроме того, изменить характер ваших взаимоотношений.

Обижена

Не так уж и важно, когда он приползет на коленях просить прощения, если она обижена и из-за чувства гордости не желает возобновления отношений. Если это твой случай, тогда жди более решительных действий, чем просто слова. Пусть парень ухаживает, дарит цветы, вымаливает прощение. Только если увидишь, что он осознал ошибки и готов исправляться, — давай шанс.

Нашла другого

Если в твоей жизни появился новый ухажер, который искренне привлек внимание, то бывшему необходимо сказать об этом. Не нужно давать ложных надежд, сталкивать мужчин лбами, смотреть, кто лучший, не говоря ни да, ни нет. Выдели одного и определись, кто тебе нужен: бывший, такой близкий и родной, либо новый, милый и интересный. Второму скажи четкое «нет», чтобы он не питал ложных надежд.

Хочешь отомстить

В этом случае важно понимать, что месть — не самое лучшее желание. Легче тебе не станет, а чувство вины обеспечено, особенно если задействован третий человек, который является мишенью. В таком случае лучше попросить совета у более опытного человека и разобраться со своим желаем мести. Грубо говоря, нужно не придумывать коварные планы, а решить проблему со своим мироощущением.

Советы специалистов: как вернуть мужчину

Если не знаешь, когда парень вновь вспоминает о возлюбленной после разрыва, и нет уверенности, что он вообще захочет вернуться, то психологи советуют действовать самостоятельно.

Используй все возможные способы:

1. Заставь ревновать. Заведи себе ухажера, выставь совместные фотографии в социальной сети, измени статус, постарайся, чтобы вашу пару увидел бывший или его друзья. Мужчина — жуткий собственник. Поняв, что на его даму положил глаз другой, он постарается вновь завоевать ее расположение. Но не сдавай позиции слишком быстро, чтобы возлюбленный понял, как тяжело вернуть тебя вновь.
2. Стань красивее. Сядь на диету, займись спортом, сходи к косметологу и парикмахеру. В общем, не страдай, а преобразись. Затем начни выкладывать фото в соцсети в сексуальных нарядах, собирая приятные комментарии и лайки от мужчин. Поверь, любимый тоже оценит новый образ и поймет, как ошибался.
3. Соглашайся на дружеские отношения. Такое хитрое поведение поможет не потерять партнера из виду, наладить доверительное общение, стать ближе и плавно направить его мысли на то, что именно ты была лучшей женщиной в его жизни. Главное, не навязывать свое общество, не проявлять чрезмерную заботу, не показывать настоящие чувства.

При этом психологи предостерегают: запасным аэродромом для мужчины становиться не следует! В этом случае через какое-то время он вновь уйдет, а ты останешься у разбитого корыта.

Через определенное время после разрыва связи с девушкой в жизни парня наступает момент, когда он решает, что делать дальше: оставаться одному, заводить новый роман или вернуться к бывшей возлюбленной. В любом случае мужчина должен разобраться в этом сам. Ты можешь только немного скорректировать его движение и подтолкнуть в свою сторону.

После окончания отношений женщины без проблем выражают то, что чувствуют. В большинстве случаев они представляют собой оголенный нерв: плачут и впадают в истерику, раздражаются на всех мужчин мира и хандрят.

Любым способом они  дают понять другим людям, что им плохо, в большинстве случаев прямо и неприкрыто выражая эмоции.

Однако то же самое о мужчинах сказать нельзя: психология представителей сильного пола совсем другая. На первый взгляд кажется, что парень вряд ли ненавидит после распада бывшую партнершу или вообще чувствует какие бы то ни было эмоции. Но на самом деле это обманчивое ощущение – просто мужские чувства и ощущения в основном бурлят внутри, скрыто от посторонних глаз.

Психология мужских чувств и переживаний

Когда отношения заканчиваются, независимо от того, кто от кого уходит и каковы причины разрыва, страдают оба партнера.

Сердца разбиты, потому что и женщина, и мужчина разочарованы в финале своих отношений, которые потерпели сокрушительное фиаско.

Основное отличие мужчин от женщин заключается в том, как проявляется боль и как парень справляется с ней. Также есть разница в фазах боли, которые отличаются с точки зрения психологии.

Именно эта разница заставляет женщин думать, что мужчины совершенно равнодушны к разрыву отношений. Однако это заблуждение: то, что боль переживается по-другому, не означает, что она хуже или менее ценна.

Мужчины обычно страдают молчаливо, тихо, в себе. Не показывают всему миру свое эмоциональное состояние, всячески стараются скрыть свои чувства, даже если их сердце разбито на тысячу кусочков.

Более того, особенно если молодые люди по собственной инициативе решили расстаться и уйти, то присутствует переживание нового жизненного уклада очень чувствительно.

В первую очередь, потому что без второй половинки возникает страх снова стать одинокими и никому не нужными: больше нет вкусного ужина после работы, массажа на ночь или утреннего кофе в постель, а уж о сексуальной составляющей жизни и говорить нечего.

Далее переживания быстро сменяются эмоциями по осознанию того, что потеряно что-то очень ценное и важное.

Чувства и эмоции после развода

Рассмотрим, какие чувства и эмоции может испытывать мужчина после разрыва отношений с женщиной.

Неспособность показать страдания

Первый человек, перед которым парень не проявит слабости и страданий ни при каких обстоятельствах – это, конечно, его бывшая девушка.

Мужчины «не могут» и не хотят показывать свою слабость, особенно сразу после разрыва отношений.

Поэтому они будут всячески пытаться доказать, что их не волнует то, что произошло, что у них все хорошо, а жизнь продолжается, словно ничего не случилось.

Это может выражаться через повышенную активность в социальных сетях, показное равнодушие, стремление к новым или несерьезным отношениям на «одну ночь».

В то же время мужчины стараются открываться своим друзьям. Несмотря на нежелание показывать пережитый спектр эмоций, они пытаются трансформировать чувства через поиск новых впечатлений. Это экстремальные занятия (для борьбы со страхами), чрезмерные физические нагрузки (чтобы погасить гнев), флирт с незнакомыми девушками (с целью повышения самооценки).

В этот период разговоры о чувствах, боли и разочаровании для парней не типичны. В основном они предпочитают молча пережить бурю – от обиды до разочарования.  

Поиск удовольствий

Еще одна эмоциональная реакция мужчин на расставание – поиск развлечений, вечеринок или встреч с друзьями. Следовательно, женщины могут думать, что парень не страдает после разрыва и в порядке, так как он хочет веселиться со своими приятелями и заниматься развлечениями, в том числе флиртом с незнакомыми девушками.

Однако это лишь временный способ высвободить эмоции и забыть о разрыве отношений, не имеющий ничего общего с реальными желаниями и потребностями. Это всего лишь короткий побег и временная попытка забыть о своих проблемах, отключиться от происходящего. 

Акцентирование на самом себе и других обстоятельствах

Это еще одна типичная эмоция мужчин после того, как пришел конец любовным отношениям.

Основная ее концепция заключается в том, что парень, который расстается, изо всех сил старается избежать контакта с тем, что он чувствует внутри, поэтому переключает свое внимание «вовне».

Под «внешним миром» подразумеваются все физические ощущения, которые испытывают мужчины во время активных действий, таких как, к примеру, занятия спортом, усиленная и сверхурочная работа, тяга к перемене места. 

Вступление в новые отношения, скука

Четвертая и последняя реакция – вступление в новые, чаще всего, краткосрочные союзы. В основном они выполняют паллиативную или обезболивающую функцию. С другой стороны, расстроившийся и разочаровавшийся в жизни парень хочет максимально использовать свое возвращение к «холостому» образу, пробудить свою соблазнительную натуру, продемонстрировать мужскую силу и авторитет.

Проходя ранний период после разрыва, мужчина начинает понимать, что он все еще находится в прошлом и по факту еще не готов к новым отношениям. В этот момент чувства сменяются – он начинает больше скучать по своей бывшей избраннице.

Злится на женщину

Первая фаза после разрыва с женщиной у мужчины – это шок. Он тщетно пытается понять, что произошло и почему. В этот момент парень задает себе следующие вопросы: «Не могу поверить, что это конец, неужели правда?» или «Почему это случилось с нами?». Расставание — это огромный стрессовый фактор, особенно когда женщина, которую любит парень, больше не хочет иметь с ним ничего общего. Это может буквально вызвать тошноту, потерю аппетита, апатию, потерю концентрации и т. д.

Но сразу после этого приходит отрицание и гнев. Как только первоначальный шок пройдет (и может длиться до нескольких дней), парень начнет злиться на то, что произошло, в том числе и на участницу процесса, даже если расставание спровоцировано им самим. Тогда он может подумать: «Она хотела, что между нами все кончено. Я определенно не терял ее навсегда». На этом этапе парень может написать своей бывшей девушке, позвонить, чтобы высказать претензии или уколоть ее за провинность.

В такой ситуации он может винить спутницу за какие-то ошибки, которые, по его мнению, разрушили шансы на счастливые отношения. 

Жалеет ли он?

Возможен и другой вариант злости – попытка возобновить партнерский союз, основанная на искреннем сожалении о расставании.

Мужчина пытается убедить свою бывшую вернуться к нему снова и обещает ей, что сделает все, чтобы получить еще один шанс.

В этот момент молодой человек искренне намерен сделать женщину счастливой и больше никогда ее не подводить. 

Однако невыполнение этого требования женщиной может привести к тому, что мужчина рассердится. Если женщина категорически не согласна с продолжением отношений, а парень чувствует, что ничего не может с этим поделать, он может злиться на себя или партнершу. В такой ситуации сожаление переходит в бессилие и разочарование, потому, что представитель сильного пола понимает, что пути назад нет, и отношения наконец-то закончились. 

Страдает из-за расставания с любимой

В сложных случаях мужчина впадает в депрессивную фазу, чувствует себя подавленным и грустным.

По ощущению себя он ничтожен, потому что знает, что все попытки вернуться к бывшей не увенчались успехом. Думая, что он не достоин звания настоящего мужчины, потому что безвозвратно потерял любовь, парень вносит себя в категорию холостяков, обреченных на вечное одиночество. Он серьезно и искреннее пожалел из-за расставания.

Тяжело на душе

На этом этапе печаль и страдания из-за окончания отношений также могут осложняться тем, что молодому человеку приходится объяснять семье и друзьям, что его тандем распался, он потерял спутницу жизни и, следовательно, не состоялся, как мужчина. Порицание родственников и перешептывание знакомых, которые, по мнению мужчины, считают его несерьезным из-за неспособности завести серьезные отношения, вызывают ощущение тяжести на душе. 

Как справляться: советы психологов

Прежде всего, вы должны набраться терпения и пройти все этапы осознания расставания, как свершившегося факта, чтобы, наконец, начать жить без другого человека.

Благоприятный исход зависит также от подхода и готовности начать жизнь чистого листа, а также от индивидуальной внутренней силы, которая позволит перестать думать о прекращении любовных отношений, как о конце света.

1. Прекратите смотреть в прошлое и попытайтесь начать строить реальность с нуля, как будто только появились на свет и еще не жили: радуйтесь хорошей погоде, которая благоволит для прогулки и внезапному рабочему дню в графике, который позволит забыть об одиночестве.
2. Займитесь делами. Физические упражнения высвобождают эндорфины – гормоны, вырабатываемые мозгом, которые заставляют организм чувствовать себя возбужденным и счастливым. Умственная же активность полностью занимает голову. Таким образом появляется возможность уменьшить боль, ускорить стадию «заживления ран» и очистить разум.
3. Не вините себя и спутницу в том, как сложились обстоятельства: произошло то, что произошло. Неизвестно, существуют ли более или менее подходящие способы прекращения отношений, а идеальных людей точно не бывает. Не судите человека, с которым вы были в партнерстве, а свои реакции попробуйте оценить со стороны, как будто расстались не вы, а, например, ваш хороший приятель.
4. Проанализируйте природу и мотивацию эмоций, которые продолжают бурлить внутри вас. Это может означать только две вещи: либо вы до сих пор в глубине души хотите вернуть то, что потеряли, либо вы пытаетесь забыть об этом, но не можете. Попытайтесь хорошо продумать то, что вы чувствуете – не ради самобичевания или мазохизма, а ради работы над ошибками, которая поможет построить счастливые отношения в будущем. 
5. После того, как ваши отношения закончились, лучше сосредоточиться на себе и подумать о том, как вы хотите строить свою жизнь. Смените должность или работу, откройте в себе новые хобби и таланты, ведите активный образ жизни.
6. Вымещайте свою любовь на других людях. Это не обязательно должны быть новые отношения с представительницей противоположного пола. Уделите внимание родителям, братьям и сестрам, племянникам или другим родственникам. Возможно, они давно нуждаются в вашей помощи, а вы просто не замечали этого.

Как девушке понять, что переживает бывший парень?

Главное, что нужно для понимания: не думать, что парень не чувствует себя обиженным из-за того, что ваши отношения закончились, даже если он своими действиями доказывает обратное.

Да, мужчины отличаются от женщин, но и в целом каждый из нас, вне зависимости от половой принадлежности, выражает свои чувства по-разному.

В пользу мужских страданий после расставаний свидетельствуют такие признаки, как удаление из друзей в социальных сетях, нежелание встречаться, а при спонтанной встрече отказ смотреть в глаза. Неравнодушие можно распознать и по обратной реакции – провоцирование на встречи, слишком частые сообщения и звонки, навязывание своей персоны и обсуждение с общими знакомыми обстоятельств распавшегося союза.

Заключение

Подводя итоги, следует отметить, что мужчины тоже люди, которые чувствуют и переживают эмоции. Главное помнить: как бы ни было тяжело, этот сложный период со временем пройдет – и вы сможете сосредоточиться на других людях, забыв о бывшей. 

Здравствуйте, уважаемые читатели! Расставание является неотъемлемой частью жизни, происходит у всех, в любом возрасте. Оно не показывает насколько человек хороший или плохой, не является сигналом о необходимости изменения себя как личности. Просто влюбленность не всегда перерастает в любовь, не каждой паре суждено дожить до бриллиантовой свадьбы. Но после того как бывшие партнеры разошлись в разные стороны, назревает логичный вопрос: почему после расставания сначала страдает девушка, а потом парень? Причем согласно расхожему мнению, это происходит вне зависимости от того, кто кого бросил.

Не будем ровняться на сплетни, мифы по данному вопросу. В рамках статьи разберемся на блоге bursin.ru в психологии отношений, а именно в наиболее частых причинах расставания, в мужской и женской психологии борьбы с душевной болью, послушаем советы от именитых психологов. На последнем пункте стоит особенно сосредоточиться тем, кто никак не выберется из состояния самокопания и самобичевания, прибывает в депрессии, не знает что делать.

Содержание

1. Причины и стадии расставания
2. Как пережить расставание
3. Основные ошибки после расставания
4. Женская психология
5. Мужская психология
6. Почему парни пытаются вернуться
7. Как вернуть любовь
8. Итоги

• Читайте также: Кто при расставании переживает ярче, больше и острее — женщина или мужчина >>>

Причины и стадии расставания

Несмотря на многообразие мировоззрений, сложность человеческого характера, индивидуальность, поведение в отношениях у многих схоже. Во время влюбленности человек опирается на эмоции, а те на гормоны. В итоге находясь во власти эндорфинов, партнеры попросту забывают о логике, правилах и непохожести на остальных. Когда гормональный коктейль рассеивается, перед глазами возникает образ обычного человека с кучей недостатков и личностных проблем. Тут уже встает более осмысленный выбор — привыкнуть и смириться, или найти что-то более подходящее?

Кто-то держится дольше, кто-то разрывает связь сразу. И здесь опять не обходится без банальностей. Среди основных причин для разрыва стоит излишняя ревность из-за отсутствия доверия или собственничества, невозможность регулярных личных встреч (например, при любви на расстоянии), присутствие секретов, психическая незавершенность прошлых отношений, разное мировоззрение (не сошлись взглядами на будущее) и давление семьи (тут можно собрать комбо из перечисленных ранее причин). И хорошо, если причину осознают и понимают оба, но чаще один застревает на стадии влюбленности, а второй уже «снял» розовые очки.

Считается, что больнее «брошенной» стороне, особенно, если присутствует эффект неожиданности. Поэтому после оглашения новости, начинается, если выражаться научным языком, стадии прекращения отношений:

1. Отрицание. Осознание, что прошлая жизнь подошла к концу, приходит не сразу. Это способность мозга, используемая им для защиты от потрясений. На этой стадии нельзя зацикливаться, нельзя обманываться, что все как прежде. Вот почему после разрыва не нужно бросаться в омут с головой, побыстрее начинать новые отношения, это, несмотря на интернет-советы, не только не полезно, но и неэффективно. Подсознательно, человек ищет схожие черты, переделывает нового возлюбленного, а когда не получается, ощущает ещё большую боль, накладывая эмоции из обоих отношений друг на друга.
2. Выражение эмоций. Спустя некоторое время, негодование, злость, боль, разочарование должны куда-то выплеснуться. Эмоции нельзя держать внутри. Воспользуйтесь помощью друзей (тех, кто готов слушать, поддерживать, а не критиковать), психолога или листком бумаги, на котором изольете гнев. В противном случае они либо заточаться в глубинах души и выплеснуться совсем не вовремя, либо заставят физически мстить обидчику.
3. Переговоры. Спустя месяц, неделю или полгода, наступает затишье. Вместо обиды за разрыв, начинается ностальгия по прошлому, приходит страх перед будущим. Поэтому в это время так тянет найти точки соприкосновения, наладить контакты с бывшим партнером. Но возможно ли, а главное нужно ли искать повод сойтись после расставания? К здравомыслию на данном этапе призывать сложно, но помочь поскорее пережить данную стадию, вполне реально. Во многом благодаря отдалению от прошлой жизни через запрет на просмотр странички в соцсетях, избавление от подарков, памятных вещей, прекращение любых контактов.
4. Апатия. Вот она, та стадия, на которой многие остаются годами. Когда уходит из сердца боль, в нём поселяется равнодушие. Нежелание строить новую жизнь, пассивность в делах усугубляется самобичеванием, упадком сил после расставания, обвинением себя в причинах разлуки. Как из этого состояния выбраться обсудим отдельно.
5. Смирение. Момент, когда наконец-то приходит осознание, что прошлое не вернуть. Сознание адаптируется под новую реальность, приходят новые идеи, начинается построение планов на будущее.

Как пережить расставание

Обратившись к опыту Запада, можно оттолкнуться от научного подхода к решению вопроса. На эту тему написано множество научных трудов, проведены исследования по изучению поведения лиц, переживших разрыв. По психологии расставания, многие люди завершают связь, ни до конца осознавая последствия. Например, чувства есть, а разрыв рассматривается, как повод заставить ревновать или всколыхнуть эмоции. Но не всегда удается все вернуть обратно.

Так, женщине сложно понять, что мужчина ушёл не навсегда, так же как и мужчине, что девушка попросту решила сделать перерыв. В итоге совершается множество необдуманных поступков, выговаривается множество сокровенных обид, сжигающих мосты. К тому же, если связь старается вернуть инициатор, это воспринимается, как признание своих ошибок. А если дорогу назад ищет брошенная сторона, это ассоциируется с унижением. Такой подход многих останавливает, не оставляя шансов на возвращение.

Если уж разрыв случился, стоит прислушаться к советам психологов, основанным на их опыте:

• Важно научиться отпускать бывшего партнера. Конечно, существует процент пар, которые сходятся после расставания и начинают строительство счастливого будущего, но при этом не уточняется, сколько отвергнуто при попытке сближения. Разрыв не происходит на пустом месте, всегда есть причина. Если изменить её возможности нет, лучше перестать ассоциировать себя, как часть пары, и освободиться от ненужных мыслей.
• Помочь справиться с апатией поможет поддержания себя в тонусе, постоянное нахваливание. Окружающие будут видеть, что все в порядке, и это поможет заставить себя в это поверить. Это момент самопрограммирования.
• Стоит сконцентрироваться на позитивных аспектах расставания. Появилось больше времени? Прекрасно! Полежите в ванной, помойте потолок или почитайте. Освободились от контроля? Сходите с подругами/друзьями в клуб, забыв дома телефон.

• Читайте также: Как правильно забыть любимого человека: приемы из психологии и формулы, чтобы подсчитать, сколько нужно для этого времени >>>

Основные ошибки после расставания

На основании своего опыта и изучения трудов западных коллег, психолог Павел Зыгмантович, выделил 5 главных ошибок, совершаемые большинством брошенных людей:

1. Преувеличение масштабов трагедии. Для многих женщин, момент, когда мужчина предлагает расстаться, является поворотным в судьбе, если не вовсе самым масштабным мгновением жизни. Все, планета не вертится, весь мужской пол подлежит гнёту, а небо обросло тучами. На самом деле эмоции крайне непостоянны. Боль от расставания, как и радость от какого-либо события, проходит стремительно. Но зацикливаясь на страданиях, мы искусственно замедляем исцеление.
2. Самобичевание. Люди ежедневно расстаются, и все без исключения считают, что если их бросили, значит дело в недостатке красоты, ума или излишке веса. Нет, люди чаще сходятся из-за физического влечения, а расстаются по психологическим нюансам. Не стоит копаться в себе, примите разрыв, как данность.
3. Установка на «забыть». К сожалению, сердцу, как и мозгу, приказать нельзя. Чем сильнее стараемся о чем-то не думать, тем больше об этом думаем. Этот парадокс получил определение, как эффект белого медведя. Думайте о бывшем/бывшей, но лишь наблюдайте за чувствами, а не погружайтесь в них.
4. Поиск замены. Точно сказать, сколько живет любовь после расставания, невозможно. Слишком много разных факторов. В том числе на усугубления переживаний, оголение чувств, возвращение к прошлому влияет желание забыться в чужих объятиях. Не пережитые эмоции остаются заперты в сознании, стараются вырваться наружу. Осознание, что легче не становиться, давит на психику, не дает покоя.
5. Старание доказать уникальность. Попытки всеми способами показать бывшему/бывшей, что жизнь прекрасна, наполнена событиями, смотрятся достаточно жалко. А когда фотографии в новом купальнике, смена гардероба или каре, не приносят нужной отдачи, усиливается раздражение и боль.

Вместо зацикливания на прошлом, нужно уметь переключаться на другие аспекты жизни. Развиваться, делать карьеру, путешествовать хотя бы в пределах родного города, получать новые эмоции любыми способами. Порой, молчание после расставание, особенно если оно проходило излишне бурно, отказ от выяснения отношений, наилучшее лекарство и способ разглядеть что-то новое и более важное.

Женская психология

Поведение женщины после расставания обычно происходит по стандартной и всем знакомой схеме. Сначала она ищет уединения от всех и плачет, выплескивая весь негатив через слезы, затем старается подобрать слушателя для высказывания своей боли. Такой подход помогает быстрее справиться с эмоциональным потрясением и не загонять чувства глубоко в себя. Согласно усредненным срокам наиболее сильны переживания в период первого полгода, а за год происходит полное восстановление. Правда нередко за этот период женщина успевает сделать множество необдуманных и спорных поступков: отстричь волосы или перестать ухаживать за собой, сильно похудеть или потолстеть.

В большинстве случаев, если мужчина решил разорвать отношения, то женщина начинает чувствовать сильную вину за это. Начинается самокопание и уверение себя в своем несовершенстве. В некоторых случаях это может привести к положительным результатам, при условии, что свою энергию девушка направит на фитнес, путешествия и прочую полезную активность. Стоит отметить, что в течение первого года, женщины редко заводят новые романы, предпочитая удерживать в голове образ бывшего. Иногда, новые отношения все же возникают, но в 99% случаях парень похож или имеет ряд схожих черт с бывшим. К сожалению, такая пара быстро рушится.

• Читайте также: Расставание с мужчиной: как вернуть любимого, если он был инициатором разрыва >>>

Мужская психология

Несмотря на полное внешнее несоответствие, в эмоциональном плане психология парней после расставания ничем не отличается от женской. Мужчин с колыбели учат прятать слезы, подавлять эмоции, быть спокойными внешне. В итоге, если посмотреть на дни после расставания глазами парня, то они полны молчаливому терзанию, самоедству, боли и отчаяния. И вся эта грохающаяся эмоциональная лава находиться под строжайшим запретом на показ. Закрытость, невозможность высказаться приводит к агрессии, к поиску адреналина и любых сильных отрицательных эмоций.

Причина агрессии у мужчин это невозможность высказать и выплакать свои чувства, поэтому после расставания гнев будет искать выход. Одни решат спуститься с крутого холма или прыгнуть с парашютом, другие найдут адреналин в высокой скорости и нелегальных ночных гонках, третьи, будут топить свое горе в алкоголе и нарываться на пьяные драки. Если это ещё подстегивается началом нового союза у бывшей девушки, то инстинкт собственничества и желание повысить самооценку, заставит забываться через короткие интрижки с самыми разными девушками.

• Читайте также: Все нюансы расставания глазами парня + Советы для девушек >>>

Почему парни пытаются вернуться

На это есть ряд причин:

• Ностальгия. После длительного союза мужчин сначала окрыляет свобода, и они ей наслаждаются. Но этот период длится недолго. Отсутствие контроля приводит к тусовкам, ночным гуляниям, но это быстро надоедает. Приходит тоска и ощущение бессмысленности однодневных интрижек. К тому же после возвращения домой их уже не ждут вкусный ужин и чистая постель, к которой они успели привыкнуть. Все чаще приходят мысли о том, как на самом деле было хорошо с бывшей пассией. Нередко после расставания у мужчин наступает депрессия, они начинают упрекать себя в содеянных ошибках и все чаще задумываются о том, чтобы вернутся.
• Невозможность найти замену. Уходя, парни рассчитывают быстро подобрать замену бывшей. Но подсознательно ищут привычные и полюбившиеся черты в новой пассии. Высокие требования, постоянное сравнение ситуаций с прошлыми отношениями приводит к сложностям. В итоге парни понимают, что проще вернуть всё обратно, чем начинать с нуля.
• Осознание ошибок. Свободное время и щемящая тоска, позволяют наконец увидеть ошибки, которые совершались в завершенном союзе. Теперь парень акцентирует все свои воспоминания на хороших моментах и идеализирует образ любимой.
• Недостаток интимной связи. Поиск коротких интрижек для некоторых тоже заканчивается провалом. Невозможность удовлетворить свои инстинкты и половое влечение, приводит обратно в постель бывшей. И тут стоит быть настороже девушкам. Если это единственная причина ночных появлений, то о возобновлении старых отношений в полной мере, речь не идет. Бывшая становится запасным аэродромом.

• Читайте также: Как правильно поступить, если расстались с девушкой по её инициативе: стоит ли восстанавливать отношения >>>

Как вернуть любовь

Многие мужчины жалеют о расставании, но означает ли это возможность все вернуть? В некоторых случаях, да. Но при условии, что девушка будет вести себя тактично и правильно, сможет побороть свою эмоциональную неустойчивость и желание упрекать за уход. Стоит помнить, что любые попытки упрашивания вернуть всё обратно, дадут противоположный эффект. Никто не любит жертв. Нужно действовать хитрее, начать с дружеских разговоров, коротких встреч без сексуального подтекста. Важно дать время мужчине всё обдумать и не ставить вендетту по возвращению с первых же дней расставания.

Стоит быть осторожными и с советами по прихорашиванию, смене имиджа. Не стоит на дружеское свидание наряжаться, как на свадьбу. Лучше взять ориентир на свой образ в момент вашей первой встречи, быть более дружелюбной, общительной, улыбчивой. Парней прельщает открытость и легкость в общении, а не вечерний макияж и мини-юбка. Конечно, можно подтянуть физическую форму, если при взгляде в зеркало возникает ощущение потери сексуальности. Абонемент в фитнес-клуб, позволит отсрочить время активных попыток контакта, к тому же даст выплеснуть негативные эмоции во время интенсивной тренировки.

• Читайте также: 4 шага, чтобы заново заставить парня себя полюбить >>>

Итоги

Вопреки сложившемуся мнению, парни и девушки одинаково сильно переживают разрыв. Душевные терзания у мужчин порой даже сильнее. Сложившийся и укоренившийся в сознании миф, основан лишь на внешних проявлениях чувств. К тому же многие судят о поведении, рассматривая фотографии в соцсетях, на которых парни улыбаются в окружении друзей. Фото не передаст внутренних эмоций. Ориентируйтесь на своих чувствах. Если расставание было ошибкой, не бойтесь этим поделиться с бывшей пассией, только не делайте это сразу. Обдумайте свои и его действия, взвесьте негативные и позитивные моменты отношений, вспомните за что любили и что начало раздражать. А главное не действуйте так, как от вас ждут окружающие. Будьте собой, так как что творится внутри пары, знают лишь двое.

Удавалось ли Вам вернуть отношения? Напишите в комментариях, как долго продолжалась тоска по бывшему партнеру?

Последние новости

Главные новости

Стереотип, что мужчинам легче пережить разрыв, многих вводит в заблуждение. Что чувствуют мужчины после того, как теряют связь с человеком, которого искренне любили? Свое видение ситуации описал психолог Лахлан Браун, эксперт по отношениям Эйприл Каллаган и доктор Пархам Эштехарди.

Как мужчина переживает расставание по своей инициативе?

Если расставание произошло по инициативе мужчины, он чувствует себя свободным, вдохновленным, готовым к новым романтическим приключениям и не особо задумывается о будущем. Этот период длится недолго. Если достойная замена не найдена, мужчина надолго погружается в рефлексию и боится новых отношений. Даже если он сам был инициатором разрыва, болезненного осознания ситуации не избежать.

Психолог Лахлан Браун считает, что от разрыва отношений страдают обе стороны. Мужчины редко бросают любимых. К такому решению его часто толкает сама девушка, ее соперница, мама парня, которая занимает важное место в жизни сына. После расставания мужчины демонстрируют следующие модели поведения:

• Радость, облегчение и надежду на новый этап в жизни. Получают удовольствие от приобретенного статуса холостяка.
• Демонстрация бывшей партнерше, что его жизнь течет беззаботно и счастливо. Часто заводит мимолетные романы с другими девушками. Это делается для ослабления эмоциональной связи. Эксперт по отношениям Эйприл Каллаган уверена, что это наигранное поведение.
• Тоска по привычному для него комфорту, связанному с бывшей девушкой. Попытки переключиться на хобби, работу, друзей.
• Слежка за бывшей в социальных сетях и в жизни. При появлении у нее нового поклонника у парня возникает чувство бессильной ярости, обиды и разочарования.

Бытует предположение, что большая часть переживаний из-за разрыва ложится на плечи того, кого бросили. Но мужчина, который сам бросил девушку, обязательно испытывает чувство вины. Что делать, чтобы легче и быстрее вернуться к нормальной жизни? Есть несколько практических советов:

1. Не корите себя за ошибки.
2. Пересмотрите ценность отношений, сделайте выводы.
3. Дайте себе время, чтобы пережить боль.
4. Не расценивайте расставание как финал всего.
5. Не переживайте в одиночестве.
6. Не мстите и не злословьте о бывшей.
7. Погрузитесь в интересное занятие.

Через время после расставания ощущения притупятся, и сможете спокойно вспоминать об этой истории.

Как парень переживает расставание, если его бросили?

Если парня бросила девушка, он переживает сильнейшее потрясение, тоску и апатию. Чувствует себя уязвимым. Чтобы не давать повода для сплетен, надевает маску весельчака и энтузиаста, переключившись на другие сферы жизни. Из-за того, что чувства не находят выхода, становится нервным, начинает испытывать проблемы со сном и здоровьем. Может отстраниться от родных, чтобы не отвечать на вопросы о бывшей.

Какие есть стадии расставания у мужчин? При расставании с любимой женщиной мужчина подсознательно отрицает реальность произошедшего и злится, что его не зовут назад. Успокоившись, испытывает надежду, что отношения можно возобновить. Предпринимает провальную попытку возврата любимой. После осознания бессмысленности такого поведения уходит в депрессию. Последней стадией может стать как решение застрять в статусе холостяка, так и выбор начать новую жизнь.

У каждой стадии есть своя продолжительность, но в среднем каждая из них занимает три месяца, а весь процесс — от девяти месяцев до полутора лет. История перехода от стадии к стадии будет следующей:

1. Отрицание. Заключается в попытках увидеться, поговорить, вернуть бывшую.
2. Гнев. Осознание безвозвратности потери и сильнейшая злость на того, кого так сильно любил. Может распускать сплетни или строить козни.
3. Надежда. Попытка строить отношения с новой партнершей или вернуть бывшую, но уже более продуманным способом.
4. Депрессия. При неудаче в новых отношениях и нежелании бывшей вернуться следует апатия и безразличие ко всему.
5. Новый этап. Переход к нормальной жизни.

Чаще всего брошенный парень остается в одиночестве, предпочитая упасть на самое дно эмоциональных переживаний. Он может испытать синдром разбитого сердца (кардиомиопатию такоцубо), которая имитирует инфаркт миокарда. По мнению группы ученых под руководством доктора Пархама Эштехарди, ему не угрожает инфаркт, но придется пережить сложные времена.

Чтобы быстрее вернуться к жизни после расставания, погрузитесь в решение бытовых проблем, работу и заботу о близких людях. Вещи и ритуалы, которые напоминают о прошлом, уберите подальше. Многим помогает появление домашнего питомца. Спустя год-полтора мужчина способен ощущать всю радость жизни, так как осознает, что они с девушкой просто не подошли друг другу.

Как парень переживает расставание, если это было обоюдное решение?

Так как мужчины менее эмоциональны, они быстрее осознают факт разрыва по обоюдному согласию. Практичность помогает не считать случившееся концом света. Сдержанность, холодность и дисциплина помогают сохранить внешнюю невозмутимость и репутацию. К тому же мужчина не многозадачен, ему необходимо принять факт разрыва, разложить ситуацию по полочкам и жить дальше.

Некоторые парни после мирного разрыва отношений не впадают в депрессию, но пускаются во все тяжкие, развлекая себя алкоголем и вечеринками. Это не значит, что им легче, просто они не умеют открыто переживать стресс и загоняют его внутрь себя. Так что адаптация к статусу свободного мужчины у таких людей происходит дольше и тяжелее.

Мужчины редко ищут утешения у друга или родственника, ведь в мужской компании существует негласная конкуренция. Там принято хвалиться, а не жаловаться. Мужчина предпочтет сохранить лицо, а не раскрыть душу, ведь любое расставание — это потеря и мощный удар по самооценке.

Чтобы пережить разрыв по обоюдному согласию с наименьшими потерями, используйте такой алгоритм:

1. Примите свои чувства без осуждения и стыда.
2. Поймите причину разрыва, сделайте выводы.
3. Займитесь правильным питанием, спортом, водными процедурами.
4. Простите себя и примите этот опыт как полезный урок.
5. Не оставайтесь наедине.

В статусе холостяка мужчины часто находят адреналиновое увлечение (гонки, прыжки с парашютом) или отправляются потеть в спортзал. Такой выбор допустим, если он несет облегчение и не представляет риска для жизни.

После того как разрыв прожит, можно задуматься о новой связи. Здоровые и перспективные отношения возможны спустя 9–12 месяцев после разрыва. Если пара находилась в браке, за каждые 5–7 лет прибавьте к этой цифре еще год.

Не важно, по чьей инициативе произошел разрыв отношений, после него страдают оба партнера. Чтобы легче пережить это, нужно знать все стадии разрыва и методы, позволяющие ускорить и смягчить их, чтобы быстрее вернуться к нормальной жизни.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/2000602-psihologiya-parney-posle-rasstavaniya-kak-muzhchina-perezhivaet-razryv/

Когда распадается брак, вместе с ним исчезают планы, мечты и желания. Но по статистике, 40% мужчин хотят вернуться к бывшим женам после развода, несмотря на то, что сами же выступали инициаторами расставания. Супруг порой так упорно рвется из тяготящей его семьи, что, оказавшись на воле, испытывает настоящий шок и разочарование. Почему же в итоге все оборачивается не так, как мечталось?

Почему бывшие мужья возвращаются

Развод воспринимается супругами абсолютно по-разному. Как правило, мужчина сначала расцветает, освобождается, чувствует прилив сил, энергии, готов покорять те вершины, до которых в браке так и не дошел. Женщин же преследует опустошенность, бессилие, одиночество, грусть, депрессия и прочие негативные чувства. Но спустя время все оборачивается на 180° – женщины полностью обретают внутреннюю свободу, а бывших мужей одолевает подавленность и глубокое одиночество. Именно в этот момент мужчина начинает испытывать непреодолимое желание вернуться в прежнюю семью.

В семейной психологии есть термин «синдром семнадцатого месяца». Это время, момент истины, когда бывший муж осознает ошибку развода. Сначала он всем нутром испытывает независимость: никто не требует зарплату, можно каждый день выпивать, бегать по женщинам, всю ночь играть за компьютером, есть пиццу в кровати, пропадать сутками у друзей. Но вскоре на смену приходят другие чувства: никто не ждет с работы, соскучился по уюту, домашней еде, душевным разговорам за ужином. В этот период утрачивается интерес к работе, интимной жизни, развлечениям.

Быстрее всего возвращаются те, кто бежал в поисках «свежего воздуха», свободы. У таких мужей осознание того, что одиночество – скорее испытание, нежели радость, приходит достаточно быстро. Также быстро возвращаются изменщики. Наивные мужья думают, что каждая следующая женщина лучше предыдущей, однако на практике эти ожидания не оправдываются. Романтика быстро заканчивается, а сладость ночей вдребезги разбивается о суровый быт. И вот парадокс: и зарплату снова нужно отдавать, и с друзьями нельзя сидеть, и борщ не такой вкусный, и заставляют утром заниматься спортом. Вот здесь просыпается сравнение: а бывшая жена и завтрак в постель приносила, и отдых организовывала, и грамотно распределяла бюджет…

Настает момент, когда переосмысливаются ценности, признаются ошибки, все плохое забывается и приходит понимание того, что любовь еще жива. На бывшую жену больше не смотрят как на пилу. Она предстает в другом свете: заботливая, сочувствующая, внимательная, любящая, нежная, справедливая женщина. Семья вспоминается тылом, опорой, защитой, уютным гнездышком, где звучал детский смех, витал вкусный запах, была теплая атмосфера. В этот период бывший муж решает вернуться и наладить былые отношения.

Причин и факторов, по которым супруги мечтают о воссоединении, много. Но одно психологи знают наверняка: если бы бывшие мужья были на 100% уверены, что их простят – в семью возвращался бы каждый второй мужчина!

Как понять, что бывший муж хочет вернуться

Когда мужчина проходит все три стадии расставания, он принимает важное решение – сойти с дистанции или вернуть в свою жизнь бывшую супругу. Если с первым вариантом все понятно, то со вторым есть небольшие проблемы. Просто сознаться в своих ошибках нельзя (стыдно, страшно), поэтому все, что остается – двигаться к своей цели маленькими, но верными шагами.

По каким признакам можно понять, что бывший муж хочет вернуться:

1. Ищет поводы связаться с вами. «Кать, помнишь мастера, который чинил нам холодильник? Сбрось мне контакт, а то у меня слетели номера», «Мне нужны документы на ноутбук, можно я заеду (возьми с собой на работу)», «Я нашел договор на телефон, если он тебе еще нужен, я завезу». Таким образом бывший муж прощупывает почву – возьмете ли вы трубку, согласитесь ли на встречу, в каком тоне разговариваете, отвечаете.
2. Сближается с вашей семьей, близкими людьми, коллегами. Он может стать прекрасным зятем, который интересуется делами бывшей тещи или заботливым другом, который вдруг спросит о делах насущных. Или начнет набиваться в гости к вашему брату, где целый вечер будет намекать о том, что хочет вернуться к вам.
3. Бывший муж становится идеальным отцом. Если папа неожиданно идет на родительское собрание, едет с сыном на футбол, забирает ребенка на выходные, покупает ему подарки – он хочет вернуть развалившийся брак.
4. Шутит о том, как вам хорошо было вместе. Если бывший супруг все время вскользь напоминает о былом, он скучает по тому времени. «Со мной ты не выглядела такой суровой», «Ты уже научилась танцевать? А то помню, как пять лет назад мне кое-кто отдавил пальцы на ноге», «Помнишь, как убегали на мопеде от милиции? Я никогда не видел тебя такой возбужденной».
5. Он скрывает свою личную жизнь. Если вы поймали себя на мысли, что ничего не знаете о бывшем муже, значит, он оберегает ваши чувства и надеется вернуться.
6. Мужчина начинает часто попадаться на глаза бывшей супруге. Магазин, кафе, работа, вечеринки в клубах, бассейн.  Где вы, там «неожиданно» и он.
7. У бывшего при встрече всегда грустный взгляд. Он может шутить, скрывать свои проблемы, казаться гордым, беззаботным, но глаза всегда будут наполнены печалью и унынием.
8. Ревнует вас. Если вы уже выслушали порцию недовольства от бывшего спутника о  своем неподобающем образе жизни – на вас определенно имеют виды.

Брак – основная причина разводов. Но он часто становится и основной причиной воссоединения. Что же делать женщине, если она понимает, что от бывшего мужа веет теплом?

Что делать женщине, если бывший муж хочет вернуться: советы психолога

Прежде чем копаться в себе, приглядитесь хорошо к бывшему мужу: каковы причины такой активности? Может, ему просто негде жить и он пытается решить свои финансовые трудности? Или он руководствуется чувством вины? Его выгнала любовница, он серьезно заболел, невыносимо соскучился по детям? Может, бывший муж просто устал от холостяцкого скитания и не прочь вспомнить сытую супружескую жизнь?

Как понять, искренни ли желания у бывшего мужа вернуться после развода в семью?

• он показывает, что меняется (приобретает те качества, которые вы хотели в нем видеть и искореняет то, что было вам неприятно);
• становится упорным, не сдается после первого же отказа;
• наглядно демонстрирует то, что знает вас лучше всех (дарит пионы, ведет на колесо обозрения, приглашает в ресторан вьетнамской кухни, подкидывает под дверь билеты на любимый мюзикл);
• открыто признается в том, что после расставания многое осознал и понял, что разводиться нельзя было ни при каких обстоятельствах;
• говорит, что не хочет больше находиться в статусе бывшего и впредь не допустит разлуки с вами.

Женщина, прожившая определенное время с мужчиной под одной крышей, видит партнера насквозь. Она интуитивно может разобраться в смысле его слов и поступков. И как бы там ни было, бывший избранник понимает – теперь последнее слово только за супругой.

Прежде чем принять бывшего мужа, воспользуйтесь рекомендациями психологов.

Если сомневаетесь в решении, значит, вам точно есть о чем подумать. Пришло время заглянуть внутрь себя и ответить на важные вопросы. «Зачем мне эти отношения, какова цель их возобновления?». «Верю ли я в то, что бывший муж изменился, а его желание вернуться подкреплено адекватным мотивом?». «Изменится ли в связи с этим наш союз? Каким видится наше совместное будущее? Как будут решаться разногласия?».

Верных/неверных ответов не существует. Главное – правда. Если вы расстались из-за его зависимости, подтвердил ли он свою победу над ней? Понимаете ли вы, что гармоничные отношения требуют постоянной работы и самосовершенствования? Вы хотите сойтись ради любви, а не ради детей? Хватит ли у вас мудрости грамотно преодолеть эти же проблемы в следующий раз? Чувствуете ли вы, что для бывшего супруга вы любимы, а не удобны? Если на все утверждения вы даете положительные ответы, что ж, у вас есть все шансы вернуться к зрелому мужчине и обрести счастливые отношения.

Если вы изначально тверды в своих намерениях вернуть супруга, специалисты советуют обсудить это желание с бывшим мужем. Проанализируйте вместе былой брак: каким он был, чего ему не хватало, готовы ли вы оба к прощению, возвращению, работе над собой? Что вы готовы делать для преодоления препятствий, осознали ли ошибки, которые привели к разводу и т. д. Беседа должна проходить в конструктивной форме, без криков, обвинений, упреков.

Если бывший муж обороняется, воспринимает вопросы раздражительно, подумайте трижды о том, действительно ли он готов вернуться другим человеком? Если же беседа прошла плодотворно, определите для своих отношений испытательный срок. За это время вы попробуете сблизиться, поймете свои истинные желания вернуть друг друга, проявить взаимопонимание, измениться, подстроиться друг под друга и т. д. Иногда еще один раз вступить с бывшим мужем в отношения – прекрасный повод раз и навсегда разобраться в себе.

Не торопитесь принимать решения. Даже если вы дышать не могли без бывшего мужа все это время – не прыгайте ему на шею сразу же после того, как он изъявил желание вернуться.

Развод не всегда разрушает. Все, кто через него проходят, приобретают опыт, силу, важные осознания, мудрость. Если бывший муж хочет вернуться, значит, он понял, что лучше вас ему не было ни с кем. Оскорбительное это сравнение или уважительное – решать исключительно вам. Кому-то в реку дважды войти нельзя, а для кого-то воссоединение с бывшим партнером заканчивается абсолютным счастьем и гармонией. Все в ваших руках, поэтому будьте счастливы!

Женское счастье, спокойствие и уверенность в себе за 5 дней!

Думаете невозможно? Более 2 млн. женщин из 60 стран мира, прошедшие бесплатный онлайн-интенсив «Я такая одна: удобная или уникальная?» подтверждают обратное!

Изменить свою жизнь, поменять внутренние состояние и стать счастливой можно и за 1 день, даже в период неопределённости: одним словом, одним правильным поступком, одним твердо принятым решением. Каждый день вы совершаете действия, от которых зависит ваше будущее, даже когда читаете этот текст.

Приглашаем вас на новый бесплатный 5-дневный онлайн-интенсив Марка Бартона «Я такая одна: удобная или уникальная?»: ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ МАРКА БАРТОНА

Марк является постоянным экспертом на Первом канале, Спас, Пятница, популярным психологом с миллионом подписчиков на YouTube и в Instagram.

Вас ждёт 5 вебинаров на самые актуальные и важные темы:

• Как повысить самооценку и стать уверенной в себе?
• Как выйти замуж за достойного мужчину?
• Личные границы женщины — гарантия счастливой жизни!
• Как блоки в теле женщины влияют на ее жизнь?
• Сохранить семью или расстаться?

Всем, кто зарегистрируется сейчас, отправим в подарок видео-урок «ТОП-5 женских ошибок в отношениях» и ссылку на телеграм чат со всеми участницами.

Присоединяйтесь:

Есть очень хорошая английская поговорка: never say never, что означает – не зарекайся. В этой жизни возможно все, и даже бывший муж внезапно может осознать, что расставшись с вами он совершил самую большую ошибку в своей жизни. Конечно, это может произойти, но происходит не всегда. Ну так что же ему не хватало – снова и снова вы задаете себе этот вопрос и не находите на него ответа. Подумайте, возможно, что вы не можете понять своего бывшего просто потому, что до сих пор еще не простили его в своей душе?

Как понять, что хочет бывший муж

Расстаетесь вы с мужем или с любовником, законы этого процесса работают совершенно одинаково. И самое главное правило здесь, это остаться после расставания в хороших отношениях. Конечно, это удается не всем и не всегда, особенно, если расставание произошло по его инициативе и принесло вам много душевной боли. Тем не менее, если это у вас получится, то вы сможете обеспечить себе в будущем несколько дополнительных возможностей.

Бывший муж – какой он?

Конечно, относиться к бывшим мужьям можно по-разному, но очевидно, если дело закончилось разводом, не все было так уж гладко. Тем не менее, вряд ли ваш бывший муж был таким уж исчадием ада, тем более, что статистика утверждает, что значительная часть мужчин после развода создают вполне крепкие и успешные семьи. Постарайтесь понять бывшего мужа и вспомнить о том, что у вас было вполне достаточно в жизни счастливых моментов. И если он не всегда был готов выяснять с вами отношения или что-то скрывал от вас, то вполне вероятно, что это делалось из желания уберечь вас от волнений. И только ваша вина в том, что вы не захотели этого понять и начали трактовать его поведение по-своему.

Избавьтесь от белого слона

Несмотря на то, что ваши раны, полученные в результате развода, еще не зажили, постарайтесь побороть в себе раздражение и нетерпимость, а лучше пока займитесь собой, расслабьтесь, походите по магазинам, встречайтесь со старинными приятелями или даже со старыми любовниками – почему нет? Основная задача, которая сейчас стоит перед вами, это вовсе не понять бывшего мужа, а избавится на некоторое время от этого белого слона, о котором вы все время думаете.

С проблемой понимания вы справитесь после, а сейчас вам следует избежать всех тех опасностей, которые поджидают любую женщину в период сразу после развода. А их две. Это – или скатиться в депрессию и полностью махнуть на себя рукой или, наоборот, пуститься во все тяжкие, и менять любовников, как перчатки. Ничего кроме душевного опустошения подобная терапия не принесет.

Почему вы расстались

По прошествии определенного времени, когда воспоминания об ушедшем не будут ранить так больно, вы сможете подумать о том, как понять бывшего мужа и о том, почему он сделал выбор в пользу расставания.

Женщины, которые находятся в браке, редко думают о том, какой удар приходится принимать на себя их любимому мужу. И действительно, если на работе мы стараемся держаться и не распускать свои нервы, то уж дома расслабляемся на полную катушку. И искренне полагаем, что человек, который находится рядом с нами, должен безропотно воспринимать все это и даже оказывать сочувствие и поддержку. Он, как правило, и оказывает, но вот только у него тоже существует какой-то свой предел прочности.

Семейная жизнь является тяжелым испытанием для обоих супругов, и очень жаль, когда люди перестают слышать то, что пытается донести до них второй партнер. Вспомните, не так ли развивались события и в вашем браке?

И поверьте, то, что мужчины, расставшись с женщиной, пусть и по своей инициативе ничуть не переживают и все с них скатывается, как вода с гуся – это неправда. Они тоже переживают и хотят разобраться в том, что произошло. Поэтому, если вы будете вести себя верно, то вы вполне можете надеяться на то, что в один прекрасный момент вы начнете думать об этом вместе.

Как понять, что бывший муж хочет вернуться

Вроде бы, вы со своим бывшим мужем уже все сказали друг другу, и хотя этот мужчина был вам невероятно дорог когда-то все ушло в прошлое и должно там оставаться. Вы собираетесь с силами и намерены смотреть только вперед, выстраивая новую жизнь и, возможно, новые отношения. Вы хотите только покоя. Как вдруг.

Ваш бывший опять начинает названивать вам, заходит к вам на страницу в социальной сети, оставляет комментарии, общается со знакомыми и друзьями, расспрашивает их о вас и особенно его интересует нет ли у вас нового поклонника или, возможно, партнера. Как это понимать? Неужели ваш бывший все еще любит вас и, осознав собственную роковую ошибку хочет вернуться. И что делать вам в данной ситуации? Имеет ли смысл делать ответные шаги навстречу?

По каким признакам можно понять, что бывший любит

– Если все, что делает ваш бывший следует только в ответ на ваши просьбы, например, он помогает вам перевезти мебель или чинит вам электропроводку, наконец, заезжает за вами, чтобы отвезти на дачу, да все, что угодно, так вот если все это он делает только потому, что его об этом попросили вы, то это не говорит совершенно ни о чем. Вполне вероятно, что ваш бывший муж просто достаточно воспитанный человек и считает себя обязанным оказать посильную помощь бывшей подруге или же жене.

– А вот если он сам проявляет подобную инициативу, а не просто проявляет некоторое любопытство в разговорах с общими приятелями, постоянно звонит и спрашивает, все ли у вас в порядке, не нужно ли помочь починить сантехнику или подвезти сумки из магазина, то это уже говорит о многом. Во всяком случае о том, что ваш бывший явно не хочет исчезать из вашей реальности окончательно.

– Еще один безошибочный показатель, это то, что ваш бывший не только полностью признает свои ошибки, но и всеми силами стремится исправить их. Возможно, что он даже стремиться вас снова завоевать, совершает необычные для себя поступки. И все это вне зависимости от того, кто именно был инициатором вашего разрыва. Как понять, что бывший любит? Посмотреть, насколько он готов измениться ради того, чтобы вы снова были вместе. Если эта готовность неоспорима, то ваш бывший действительно очень хотел бы вернуться.

– Однако попадаются и такие экземпляры, которые оставив одну женщину, например, ради другой, и не сумев построить там отношения, которые бы их устраивали, понимают, что им на старом месте было, в сущности, не так уж и плохо. Тогда он снова появляется у вас на пороге, искренне считая себя подарком судьбы, который вы должны встретить с распростертыми объятиями. Вполне возможно, что вы так и поступите, но только учтите, что вскоре та же самая история повторится снова, затем – снова и опять. Счастливы с таким человеком вы точно не будете, а страданий вам это принесет еще немало.

Помогите своему бывшему сделать первый шаг

– Если вы поняли, что ваш бывший любит, то вы, конечно, можете сидеть и ждать, когда же он, наконец, решится на конкретные действия. Сразу нужно сказать, что ждать вы можете очень и очень долго. Ведь вашему бывшему мало понять, что вы ему нужны, ему требуется еще и переступить через собственную гордость и сказать напрямую о своем желании вернуться, а это очень непросто. Возможно, вам нужно как-то помочь ему?

– Конечно, если мужчина совсем не заговаривает на эту тему, то это тоже является настораживающим признаком. Вполне возможно, что он просто сам еще не сумел понять себя, окончательно определиться со своими желаниями и просто ведет себя, как собака на сене.

– Если же мужчина делал вам уже недвусмысленные намеки на эту тему, то вам не нужно затевать с ним какие-то игры. Если вы хотите воссоединиться со своим бывшим, и уверены в том, что он любит вас, то вероятно, самым правильным будет прямо сказать ему об этом. Если же вы до сих пор не в состоянии простить ту обиду, которую вам нанесли или же у вас уже не осталось никаких чувств, тоже не следует давать человеку ложную надежду. Просто откровенно поговорите с ним.

12 августа 2020 в 11:14

Евгения Стрелецкая