Как вечером не наделать ошибок

Добрый день сообщество, ищу практических советов из серии — как развить внимательность. Я работаю в отделе кадров, веду кадровое делопроизводство, с марта у меня новая начальница, девушка переменчивого настроения, которой нравится начальствовать, за косяки отчитывать как ребенка и прочая. Это я к тому, что эмоционально мне на работе некомфортно очень, хотя работа нравится. Менять не хочу, т.к. зарплата стабильная и в целом немаленькая, компания родная, я в ней начинала секретарем, коллектив отличный, плюс у меня ребенок 5 лет раз в месяц стабильно выдает насморк-кашель-температуру, приходится больничные брать. У начальницы ни детей, ни мужа, ясно, что и болезни ребенка сильно ее нервируют.
Не знаю, возможно, на фоне напряженной обстановки (для меня, начальница чувствует себя комфортно), или большого объема работы, который надо было сделать вчера, я стала делать много ошибок глупых, как то: делаю приказ на шаблоне такого же за октябрь, к примеру, и забываю октябрь на ноябрь поменять, или закрывала табеля за октябрь, и автоматом в ноябре сделала приказы на командировку ноябрем. К счастью, замечаю вовремя эти ошибки, или бухгалтер замечает (у нас все документы визу бухгалтерии проходят), исправляю. В серьезных и важных документах не ошибаюсь. А вот эти как бы текучка, получаются ляпы, за что получаю по шапке, конечно же. Пока писала, сама себе ответила, что к текучке отношение у меня другое, надо ко всему как к важному относиться. Но когда важный документ, я собираюсь в комок, тратиться море энергии. Не хотелось бы все время в таком комке работать.
Прошу совета, как избегать таких вот глупых ошибок при достаточно большом объеме работы (я веду 5 предприятий, в общей сложности 300 человек, если так будет понятнее объем работы).

Как не наделать ошибок?

В вечернее время людьми, как правило, овладевают эмоции. И мы становимся более внушаемыми и впечатлительными. Однако утром мы вновь возвращаемся к проницательности и рационализму. Ночь рассеивает гипноз, и мы «трезвеем».

В связи с этим психолог Анна Кирьянова предупреждает: «Если вас кто-то сильно торопит с принятием решения, требуя рассчитаться именно вечером, что-то купить или отдать, согласиться на что-то, это очень подозрительно». В таких случаях она призывает не поддаваться и подождать до утра.

Торопиться не надо

Анна Кирьянова рассказала о женщине, которой в магазине предложили чудесный косметический набор с огромной скидкой. «Ах, какая удача мне выпала!» — подумала потенциальная покупательница. Лиза была очень взволнована, ее щеки покраснели, а глаза заблестели. Но, как назло, нужной нужной суммы не было. И ей предложили оформить кредит.

Но женщина решила одолжить деньги у подруги, отправившись к ней уже около 8 вечера. Последняя очень удивилась и внешнему виду, и настроению гостьи. Та буквально требовала солидную сумму на косметику и грозилась взять под грабительские проценты кредит, если не получит ее.

И подруга взяла ситуацию под контроль. Она позвонила продавцам и, хотя и с большим трудом, уговорила их отложить покупку до утра. Лиза осталась ночевать и полночи рассказывала о чудесной косметике. А на следующий день она со слезами на глазах благодарила свою спасительницу за то, что та не дала совершить ей глупость. Теперь она не могла понять, что на нее нашло.

Не стоит принимать решения вечером

Психолог Анна Кирьянова объясняет перемену в поведении Лизы. Она отмечает, что мозг успел отдохнуть за время сна и стал работать по-другому. Он отметает ненужный мусор, старается найти правильное решение. То, что накануне вечером могло показаться непоправимым, ужасным, оказывается решаемым утром. А то, что неимоверно привлекало, оказывается ненужным.

Вечером человек находится во власти эмоций, он более внушаем и впечатлителен. А утром он как будто прозревает и смотрит на вещи трезвым взглядом. И полученные предложения, скорее всего, уже не будут восприниматься как весьма заманчивые. Прекрасно, если рядом есть близкий человек, который уговорит не рисковать, подождав до следующего дня. Но вы и сами можете позаботиться о себе и не поддаться на обман, не спеша с принятием решения вечером.

Мнение ученых

В результате исследования было выяснено, что после 18 часов принимать финансовые решения нельзя. Потому что вечерним часам свойственно такое явление, как «усталость решения». Согласно связанной с данным термином теории, ресурс силы воли у человека ограничен. С принятием каждого решения слабеет сила воли, истощается самоконтроль. И чем больше решений, тем больше истощение, тем меньше способность к рациональному мышлению.

Особенно это касается финансовых решений. Чтобы они были более ответственными, эксперты рекомендуют упростить себе жизнь, подключив в смартфоне автоплатежи по кредитам и различным счетам. А также можно установить ежедневный лимит расходов. Привнеся в жизнь некоторую рутину (одни тренажеры в спортзале, одни продукты на завтрак), можно сократить число решений, которые приходится принимать в течение дня.

Таким образом, принимать финансовые (и любые другие решения) лучше в то время суток, когда человек спокоен и отдохнул.

Какое время предпочтительнее

Специалисты в области хронобиологии, или биоритмологии, отмечают, что во всех случаях нужно ориентироваться на биологические часы. Распространенное выражение «переспать с какой-то мыслью» является верным, так как именно поздним вечером и ночью людям свойственно принимать наихудшие решения.

Поэтому, чтобы решение было наиболее взвешенным и рациональным, нужно принимать его в состоянии наибольшего бодрствования. А такое состояние, как правило, бывает в продолжение 1-3 часов после пробуждения.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Здравствуйте, Александра! Ситуация у меня непростая.. Знаю,что кроме меня никто ее не решит, но очень нужна помощь человека с объективным мнением, который подсказал бы мне с чего начать, ибо сама я загнала себя в угол и не понимаю уже: что правильно, а что нет!

Меня зовут Ирина, мне 33 года, педагог-психолог в профессиональном училище; есть дочь 8 лет и бывший муж.. Из-за него как раз вся моя моя жизнь и изменилась. Мы были в браке с 2005 года, он моложе меня на 4 года. Пожить для себя не получилось — почти сразу родилась долгожданная дочка, он практически мне не помогал, но у нас было самое необходимое, благодаря нашим родителям..он довольно часто выпивал и у него появлялась агрессия (на фоне ревности или просто по непонятным причинам) и он начал избивать меня, а потом и дочь..много раз я убегала из дома с ребенком на руках от него (благо его родные жили рядом). Было больно, обидно, но свекровь твердила «терпи!он еще молодой! повзрослеет — поумнеет!» и я возвращалась..два года назад я подала на развод и ушла к родителям с дочкой жить.Муж приехал и поговорил с ними, попросил прощения у меня и они решили за меня:что надо возвращаться. Деваться мне было некуда, подумала, что ради дочки стоит попробовать, дала шанс.Около года жизнь налаживалась,но потом я нечаянно узнала, что он за моей спиной очень близко общается с моей студенткой..Это был как нож в спину.. Но я поговорила с ними спокойно, муж сказал, что не повторится.Простила.Но совсем недавно стала замечать, что он изменился.. Стал уходить, не говоря куда, наряжаться как на свидание, поговаривать , что хорошо бы разнообразить нашу сексуальную жизнь..Я поговорила откровенно с ним о наших остывших отношениях, о непростой жизни от зарплаты до аванса (он несколько лет не имел постоянной работы и семью в основном содержала я, работая на двух работах), что надо как то держаться, помогать друг другу. В ту же ночь он уходит за свою мать работать на охрану (он часто подменял ее).Я среди ночи проснулась и иду к нему, что бы ему сюрприз сделать и побыть с ним вдвоем до утра (дочь у родителей гостила). Увидела мужа с девушкой, садящихся в его машину, вспылила,он начал оправдываться, но не пошел меня догонять, а уехал с ней. Домой он вернулся поздно и с расцарапанной спиной.Потом начались звонки на его и на мой мобильный, смски от нее.Это была последняя капля. Я забрала дочь и ушла от него.Несколько раз когда, я приходила домой за вещами, он уговаривал вернуться, просил прощения, тут же впадал в ярость и бил, хотя два года как не пьет вообще!.

И вот сама проблема: сейчас все ждут от меня какого-то решения! Мои родители категорически против моего возвращения, его — наоборот! Муж Муж давит и рассказывает очередные сказки! Дочь каждый день умоляет вернуться к папе и жить нормальной семьей! Он изменился, ей уделяет внимания сейчас как никогда, балует ее, видятся по первому требованию, созваниваются — я не против!..Немногочисленные друзья говорят «беги от него!»

Я не знаю, как под таким давлением принять правильное решение?? Я его не люблю,зла и обиды скорее всего уже не держу,но я его боюсь, и, несмотря ни на что, — мне его жаль!! Мне жаль ребенка, который много не понимает и разрывается между нами.. Она скучает по нашей квартире, в которую я не могу вернуться, потому что там живет муж..

Обстановка накаляется!Я привыкла , что все решают за меня..Теперь все хотят знать о моем окончательном решении, а я не готова его дать.. Я запуталась: между тем, что хочу, и тем, что должна!Очень не люблю причинять боль близким людям и часто жертвовала поэтому своими желаниями и принципами, часто ловлю себя на мысли, что не было бы меня — не было бы всех этих проблем..