Самые распространённые фобии
Фобия – это воображаемый страх в настоящем. При фобии человек испытывает чувство тревоги и паники, это называется фобической реакцией. Он пытается полностью избегать фобического стимула, чтобы не реагировать на него. В случае, когда избежать стимула не удается, обычное поведение человека меняется. Это главная причина, почему фобии представляют проблему – они мешают нормально жить.
По данным ВОЗ, около 7% населения планеты страдают фобическими депрессиями. Между тем, сложно найти человека, который не боялся бы ничего.
Фобий насчитывают бесчисленное количество: если открыть полный список, то можно обнаружить и боязнь бананов, и боязнь числа 4. Поэтому рассмотрим только наиболее распространенные группы фобий.
Страхи пространства.
В эту группу входят боязнь замкнутого пространства – клаустрофобия, боязнь открытого пространства – агорафобия, с которой тесно соприкасается также боязнь толпы – демофобия. Эти страхи, как правило, связаны с неприятными переживаниями в прошлом. Более всего подвержены таким страхам люди со слабой нервной системой.
Социальные фобии.
Социальные фобии – страхи, которые связанны с общественной жизнью. В эту группу входят, например, страх покраснеть, когда человек боится своей физиологической реакции на волнение в присутствии людей или страх совершить какое-либо действие, например, страх выйти в туалет.
К наиболее распространенным социальным страхам относят страх сцены и публичных выступлений. По данным исследований, страх публичности стоит на втором месте после страха смерти по силе пережитых ощущений.
К социальным страхам также относится и страх познакомиться с понравившимся человеком противоположного пола, что является ничем иным, как страхом быть отвергнутым.
Распространенным социальным страхом является страх потерять близкого человека, страх быть брошенным. В основе этого страха лежит заниженная самооценка, неуверенность в себе и негативный предшествующий опыт. Человек, которого уже однажды бросили, будет ждать, что это повторится вновь.
Фобия боязни людей называется антропофобией. Это социальный страх, который характеризуется желанием максимально отстраниться от людей. Чаще всего боязнь людей появляется в детстве в результате психической травмы из-за насилия, обиды, сильного испуга. Нередко главными виновными оказываются родители малыша. Из детского негативного переживания страх людей переходит во взрослый невроз.
Страх перед экзаменами также относится к социальным страхам. Он возникает от необходимости доказывать другим свою социальную самостоятельность, уровень интеллекта, физическую выносливость или материальное благополучие.
Типичные физические симптомы страха перед экзаменами – снижение аппетита, тревожность, дрожь в конечностях, учащенный пульс. Подобное состояние влияет на вегетативную регуляцию сердечно-сосудистой системы и повышение артериального давления. Кроме этого, нарушается баланс отделов вегетативной нервной системы.
Страх животных и насекомых
Большинству людей свойственна боязнь насекомых, в частности, боязнь пауков, которая называется арахнофобия. Как любой иррациональный страх, он является отражением неприязни и брезгливости. К подобным страхам стоит отнести и боязнь змей. Если страх выходит за пределы нормы и принимает панические формы, то речь идет о психическом расстройстве, которое следует корректировать.
Страх клоунов
Боязнь клоунов называется коулрофобией и является современной фобией, получившей распространение всего 20-30 лет назад. Чаще всего фобия развивается в детстве, после встречи с клоуном. На ребенка производит пугающее действие яркая раскраска, неестественные эмоции и шумное поведение ряженого шута.
Образ клоуна-маньяка прочно закрепился в сознании людей, после экранизации романа Стивена Кинга «Оно». Однако переодетых преступников в масках клоунов можно встретить не только в кинематографе. В реальной жизни зафиксировано множество случаев бандитских и разбойных нападений, которые были совершены под прикрытием клоунского наряда.
Страх отверстий
Боязнь отверстий, или трипофобия, означает дискомфорт при виде скопления отверстий. Боязнь дырок и отверстий является в большей степени генетической. На подсознательном уровне человек определяет вид отверстий как опасный, сулящий серьезную угрозу. Известны случаи, когда сильную неприязнь вызывали такие безобидные вещи как губка, пористый блин, поры на лице или сыр с дырками.
В случае, когда человек испытывает сильные физические симптомы страха, такие, как дрожь в конечностях, сползание кожи, тошноту, нервный зуд, головокружение или температуру, следует лечить заболевание у специалиста.
Страх заболеть
Этот вид страха особенно широко проявляется во время эпидемий. В этот период страдают все – одни от болезни, другие от страха заболеть. Даже в Средние века люди знали, что страх болезни только повышает риск заболеть и снижает шансы на выздоровление. В настоящее время исследования психологов подтверждают это. Позитивный настрой и оптимизм снижают риск заболеть во время вспышек заболеваний гриппом.
Страх смерти
Боязнь смерти – один из вечных страхов человека. Люди боятся смерти, потому что в человеке заложен древнейший инстинкт самосохранения. Кроме того, нас пугает неизвестность, которая ждет впереди.
Долгие размышления о смерти способны глубоко затронуть любого человека, а творческого даже вдохновить на написание произведения о смысле смерти. Только сильные духом способны рассуждать о смерти спокойно. Победить смерть значит перестать ее бояться. Понять, что смерть – это удел каждой жизни, мы все равны перед смертью. Однако тот человек, который принимает это знание спокойно, обретает истинную свободу.
Страх темноты
Боязнь темноты объясняется тем, что физиологически органы чувств человека плохо приспособлены к жизни в темное время суток. Вторая причина – это особенности работы нашего мозга, который при недостатке информации заполняет ее воображением и часто представляет опасность там, где ее нет. Третья причина – ослабление социального контроля ночью, что увеличивает соблазн совершать преступления именно в темное время суток.
Страх жизни
Много людей всю жизнь живут в состоянии страхов, которые сменяются один за другим. Человек боится нищеты, болезней, боли, старости, смерти. Человек боится жить, потому что боится умереть. Когда человек привыкает жить в постоянном страхе, то рано или поздно он может начать испытывать невероятный страх перед всем.
В случае, когда человек испытывает панический страх или непрекращающиеся навязчивые мысли, стоит обратиться за помощью к специалисту. Страхи крадут драгоценные часы и дни вашей жизни, которые вы могли бы прожить счастливо, так стоит ли откладывать это время на потом?
Чтобы избавиться от фобии, необходимо, как и в случае с паническими атаками, обратиться к специалисту. Есть множество интересных техник, помогающих справиться с недугом. Это и медитации, и аутотренинги. Весьма интересна, на наш взгляд, техника градиентного (то есть постепенного) перехода из состояния фобии к спокойствию и равновесию. Если человек боится, к примеру, голубей, вряд ли он сможет сразу по дороге от психотерапевта подойти к ним на близкое расстояние. А вот если вначале привыкнуть к изображению этих птиц на фото, потом приучить себя смотреть на голубя в клетке, а затем подойти к стайке голубей в сквере… Такая техника хорошо работает, и фобия постепенно отступает.
Фобии и страхи: причины возникновения и способы работы с ними.
Статья посвящена теме «фобии и страхи». В материале подробно рассказано о том что такое фобии, в чем их отличие от страха, о причинах возникновения фобий и способах борьбы с ними.
Оглавление:
- Что такие фобии и что такое страхи? Чем они отличаются?
- Причины возникновении Фобии и их лечение.
- Причина возникновения страхов и их лечение.
- Наиболее распространенные страхи и фобии.
- Симптомы страха.
- Панические атаки как чрезмерно выраженный страх.
Что такие фобии и что такое страхи? Чем они отличаются?
По данным Википедии: «фобия— в переводе с греческого означает страх. Фобия — это расстройство тревожного характера, неконтролируемое навязчивое и неадекватное переживание страхов, которое сопровождаются вегетативными дисфункциями. Существует более двухсот основных фобий. Но не все существующие фобии являются психическими расстройствами.»
Страх — эмоция или естественное чувство, возникающие из-за ощущения опасности. В психологии страх считается отрицательно окрашенным эмоциональным процессом. В животном мире страх — эмоция, основанная на прошлом негативном опыте, играющая большую роль в выживании особи.
При страхе человек может справиться с охватившими его эмоциями, в отличие от фобии, когда страх перерастает в панику, а усилия по её преодолению не приносят результата.
Страхи — это часть нормального развития, но у некоторых людей появляются страхи, которые приводят к избеганию объекта или ситуации, вызывающих страх. Если такой страх сохраняется дольше полугода, то можно говорить о развитии фобии.
Причины возникновении фобии и их лечение
- Наследственная предрасположенность.
- Психические травмы.
- Гиперопека в семье.
- Инфантильность.
- Задержки психического развития.
- Особенности в воспитании.
Диагностика наличия фобий происходит с помощью наблюдения, опроса, тестирования, исследования, анкетирования и других методов.
Прогноз возможности устранения фобии обычно зависит от нескольких факторов: выраженность соответствующих симптомов, наличие сопутствующих заболеваний.
Вероятность выздоровления может быть высокая только в том случае, когда страхи и фобии развивались на фундаменте личностных и эмоциональных аспектов, а не психических патологических процессов.
При этом наиболее распространенными являются два способа лечения фобий: психотерапия и медикаментозное лечение.
Причина возникновения страхов и их лечение
Причина возникновения страха зависит от его вида: это могут быть внешние обстоятельства или внутренние переживания. Чаще всего эту эмоцию вызывают именно особенности окружения — замкнутое пространство, высота, темнота. Реже страх обуславливают переживания человека по поводу социального взаимодействия с родителями, близкими или деловыми партнерами.
Наиболее распространенные страхи и фобии
- Танатофобия — страх собственной смерти.
- Страх сцены — боязнь выступления перед широкой публикой.
- Кинофобия — страх собак.
- Акрофобия — страх высоты.
- Никтофобия — страх темноты.
- Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства.
- Агорафобия — боязнь пребывания в местах, которые невозможно быстро и легко покинуть.
- Арахнофобия — боязнь пауков.
- Авиафобия — боязнь авиаперелетов.
- Астралофобия — страх грозы.
Симптомы страха
- Учащение сердцебиения и дыхания.
- Усиление потоотделения.
- Сухость во рту.
- Расширение зрачков.
- «Туннельное» зрение: состояние, при котором человек воспринимает зрительную информацию только о том, что видит прямо перед собой. Периферическое зрение при этом «отключается».
- Невозможность переключить внимание и мысли на что-либо кроме источника страха.
- Головокружение и утрата аппетита.
- Общее напряжение и повышение тонуса мышц.
- Увеличение скорости реакции и снижение болевой чувствительности.
- Нарушение сна, бессонница.
- Снижение либидо.
- Чрезмерная раздражительность, агрессивность.
- Частые головные боли.
- Снижение работоспособности и утрата навыков планирования.
Иногда страх переходит границы физиологической реакции и становится чрезмерно сильным, а человек переходит в состояние паники, теряя контроль над собой и ситуацией, так называемым панический страх.
Панический страх может возникнуть на фоне эмоционального перенапряжения, а также панические атаки (все о панических атаках читайте в статье «Психотерапия страха и панических атак: особенности терапии, методики, эффективность») могут быть симптомом психических расстройств, в том числе: депрессии, психопатий, ипохондрии, шизофрении, обсессивно-компульсивного расстройства.
Симптомы панических атак
- Ощущением боли в груди.
- Одышкой, затрудненным дыханием.
- Чувством онемения конечностей.
- Нечеткостью, затуманиванием сознания.
- Потерей сознания.
Панические атаки длятся от нескольких минут до 1-2 часов, в среднем — порядка 30 минут. Также для них характерна периодичность, которая может варьировать от 1-2 приступов в месяц до нескольких за день.
При возникновения какой симптоматики следует обратиться к врачу?
- Панические атаки, в особенности возникающие без видимой причины.
- Невозможность заниматься работой или бытом и другой повседневной деятельностью из-за страха и фобий.
- Постоянное пребывание в состоянии страха без видимой причины.
- Сильное ухудшение физического состояния из-за испытываемого страха.
- Появление страха на фоне других соматических (например — при бронхиальной астме) или психических (шизофрения) заболеваний.
Обратите ваше внимание: со страхами, фобиями, паническими атаками необходимо работать. Для положительного результата терапии важно обращаться на самых ранних этапах их развития.
Специалисты медицинского центра «АландМед» готовы прийти вам на помощь и предложить комплексную терапию для скорейшего выздоровления.
На первичный прием в медицинском центре действует скидка 10%.
У нас доступна консультация по Skype или WhatsApp.
С недавнего времени в нашей жизни прочно поселилось понятие «паническая атака». Это приступ паники, или неконтролируемого страха, возникающий в определенных ситуациях. Главной особенностью панической атаки является ее иррациональность, то есть причина, вызвавшая страх, на самом деле не является угрожающей для человека. Большинство людей хотя бы раз испытало на себе иррациональный приступ паники. Если же панические атаки повторяются и негативно влияют на качество жизни — речь идет о тревожном расстройстве.
Фобическое тревожное расстройство или тревожно-фобический невроз — это заболевание, при котором человек реагирует на безопасные раздражители приступом страха.
Причина для возникновения приступа паники может быть одна, реже — несколько. Это заболевание еще называют фобией, с приставкой на греческом, обозначающей причину для страха:
- клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства),
- агорафобия (боязнь открытого пространства),
- аквафобия (страх воды, боязнь плавать),
- антропофобия (боязнь людей, общения) и др.
Тревожное расстройство личности значительно ухудшает качество жизни человека. Зачастую его не понимают окружающие, вплоть до насмешек. Но тот факт, что окружающие не считают «раздражитель» опасным и пытаются убедить в этом человека с фобическим неврозом, никак не влияет на силу страха, а наоборот, может усугублять ситуацию. Это может привести к отстранению от общения и привычного круга, что также усиливает силу и частоту атак, ведь людям с фобиями очень сложно находиться в одиночестве.
Важно
Если у вас или ваших близких наблюдаются приступы иррационального страха, неприятие какой-либо ситуации, сопровождаемое панической атакой —необходима помощь специалиста, ведь самолечение, как и уход от ситуации тут недопустимы.
Тревожно-фобическое расстройство: симптомы
При фобическом тревожном расстройстве личности симптомы обычно следующие:
- неконтролируемый страх, возникающий в конкретной ситуации или при взаимодействии с конкретным объектом;
- иррациональность страха (на самом деле причина страха не опасна);
- избегание ситуации или объекта, вызывающих приступы паники;
- страх предвосхищения (при данном неврозе фобия может начинаться при мысли о предстоящей ситуации);
- вегетативная реакция — возникающие при фобическом неврозе симптомы (сердцебиение, головокружение, тошнота, потливость, слабость), характерные для любого приступа страха и обеспечиваемые гормональной реакцией тела.
Причины, вызвавшие развитие фобического невроза, могут быть как, в первую очередь, органическими (усиленная работа симпато-адреналовой системы организма и ухудшение функций ее антагонистов), так и психологические (неприятная ситуация в прошлом, особенно в детстве). Так или иначе, при фобическом неврозе всегда есть так называемая конституциональная подоплека — особый тип личности (ведь не у всех неприятные ситуации из детства вызывают последующую фобию). Также существует определенная наследственная предрасположенность к развитию тревожных расстройств.
Фобические тревожные расстройства: лечение
Если у вас или ваших близких диагностирован фобический невроз, лечением данного заболевания должен заниматься исключительно специалист — врач-психотерапевт. Лечение фобических тревожных расстройств комплексное — включает и лекарства, и психотерапию (индивидуальную и в группах).
Важно отметить, что фобический невроз — болезнь не только взрослых. Если выявлено фобическое тревожное расстройство в детском возрасте, лечение проводит детский психотерапевт.
Важно
Не стоит затягивать с обращением к специалисту и пускать ситуацию на самотек — самому справиться с расстройством трудно, а с поддержкой специалиста это произойдет быстро и комфортно.
У нас многолетний успешный опыт работы с людьми, страдающими тревожно-фобическими расстройствами. Современные медикаменты, обладающие мягким действием, психотерапия в группах и индивидуально, творческие и двигательные методики — гарантия избавления от заболевания и путь в новую, полноценную жизнь без страхов и ограничений.
- Психологи
- Психолог для взрослых
Список наиболее распространённых фобий (страхов) в практике психотерапевта
Распространённость фобий (страхов) очень высокая. Для некоторых людей это лишь некоторая особенность, например при слабовыраженной андрофобии женщина неосознанно избегает общества мужчин. Но при выраженном проявлении, фобии мешают человеку жить, вызывая тяжелую вторичную патологию, в виде депрессий, полной социальной дезадаптации и инвалидности. Фобии мешают даже обратиться к врачу за помощью. В моей практике иногда приходится сталкиваться с ятрофобией (боязнь врача). Не говоря уже об агорафобии (страх пространства, людей), страху езды в метро, в транспорте вообще, которые не дают пациенту добраться до доктора.
Основная причина фобий — невроз. Его называют фобическим и он представляет собой частный случай невроза навязчивых состояний. Об это подробно написано в соответствующей статье.
Вот основные фобии (страхи):
А
аблютофобия— боязнь купания, стирки или чистки в воде.
агирофобия(англ.) (дромофобия) — боязнь улицы, пересекать улицу
агорафобия— боязнь пространства, открытых мест, площадей, толпы людей, рынков
аграфобия(англ.) (контрелтофобия) — боязнь сексуальных домогательств
айлурофобия(галеофобия, гатофобия) — боязнь кошек
айхмофобия(англ.) — боязнь острых предметов
аквафобия— см. гидрофобия
акрофобия— боязнь высоты
акустикофобия(англ.) (лигирофобия, фонофобия) — боязнь громких звуков
ахлуофобия— см. никтофобия
андрофобия— боязнь мужчин
антофобия— боязнь цветов
антропофобия— боязнь людей или компании людей, форма социальной фобии
арахнофобия— боязнь пауков; частный случай зоофобии
астрафобия(англ.) (астрапофобия, бронтофобия, кераунофобия или тонитрофобия) — боязнь грома и молний
атихифобия(англ.) — боязнь совершить ошибку
аутофобия— боязнь одиночества
афефобия— см. гаптофобия
аэрофобия(авиафобия, авиатофобия) — боязнь полётов
Б
бронтофобия — см. астрафобия
В
верминофобия — боязнь бактерий, микробов, заразиться; частный случай зоофобии
вомитофобия — см. эметофобия
Г
галеофобия, гатофобия — см. айлурофобия
галитофобией(англ.) — боязнь неприятного запаха изо рта
гаптофобия(афефобия, гафефобия, гафофобия, гапнофобия, гаптефобия, тиксофобия) — боязнь прикосновения окружающих людей
гексакосиойгексеконтагексафобия— страх числа 666
гелиофобия(англ.) (гелеофобия) — боязнь солнца, солнечного света
гелотофобия— страх оказаться объектом юмора, насмешек
гемофобия(гематофобия, гемафобия) — боязнь крови
генофобия(англ.), коитофобия — страх секса, сексуальных контактов
геронтофобия(гераскофобия) — страх или ненависть к пожилым людям или собственному старению
гермофобия— см. мизофобия
герпетофобия— боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей; частный случай зоофобии
гетерофобия— боязнь противоположного пола
гефирофобия(англ.) — боязнь мостов
гидрозофобия— боязнь вспотеть
гидрофобия(аквафобия) — боязнь воды, сырости, жидкостей
гилофобия(англ.) (ксилофобия, никтогилофобия, хилофобия) — боязнь леса, заблудиться в лесу
гимнофобия(англ.) — боязнь наготы
гинекофобия(англ.) (гинефобия, гинофобия) — боязнь женщин
гипенгиофобия— страх ответственности.
глоссофобия(пейрафобия) — боязнь публичного выступления
гоплофобия(англ.) (хоплофобия) — боязнь оружия
гравидофобия— боязнь встречи с беременной, беременности
Д
демофобия(охлофобия) — боязнь скопления людей, толпы
дентофобия(англ.) (одонтофобия) — боязнь стоматологов, лечения зубов
децидофобия(англ.) — боязнь принимать решения
дисморфофобия— боязнь собственной внешности
дромофобия— см. агирофобия
З
зоофобия— боязнь животных
И
иатрофобия— см. ятрофобия
К
канцерофобия(карцинофобия, кацерофобия) — боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью
кераунофобия— см. астрафобия
кинофобия— боязнь собак
клаустрофобия— боязнь замкнутого пространства
климакофобия(климактофобия) — боязнь ходьбы по лестнице, лестниц
коитофобия— см. генофобия
контрелтофобия— см. аграфобия
копрофобия— боязнь фекалий
коулрофобия(англ.) — боязнь клоунов
ксилофобия— см. гилофобия
Л
лаканофобия(лаханофобия) — боязнь овощей
липофобия— боязнь жирной пищи
лигирофобия— см. акустикофобия
логофобия(вербофобия) — фобия говорить публично или с незнакомыми людьми
М
мизофобия(гермофобия) — боязнь заразиться инфекционным заболеванием, грязи, прикосновения к окружающим предметам
Н
некрофобия(англ.) — боязнь смерти и умёрших
неофобия(англ.) — боязнь нового, перемен
никтогилофобия— см. гилофобия
номофобия(англ.) — боязнь остаться без мобильного телефона, без связи
нозофобия(англ.) — боязнь заболеть
нозокомефобия(англ.) — боязнь больниц
никтофобия(англ.) (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи
О
одонтофобия— см. дентофобия
ойкофобия(англ.) — боязнь дома, возвращения домой
осмофобия(англ.) — боязнь телесных запахов
охлофобия— см. демофобия
П
панфобия(англ.) (панафобия, панофобия, пантофобия) — боязнь всего или постоянный страх по неизвестной причине
параскаведекатриафобия— боязнь пятницы 13-го
парурез— боязнь мочеиспускания на людях
педиофобия(англ.) — боязнь кукол
пейрафобия— см. глоссофобия
Р
радиофобия— боязнь радиации
С
ситофобия- боязнь приёма пищи
сколецифобия— боязнь червей, заразных насекомых; частный случай зоофобии
скопофобия(англ.) (скоптофобия) — боязнь пристального разглядывания другими
скотофобия— см. никтофобия
сомнифобия(англ.) — боязнь спать
социофобия— боязнь общества, контактов, оценки окружающими
спектрофобия(англ.) — 1) боязнь призраков
спектрофобия— 2) см. эйсоптрофобия
Т
танатофобия(англ.) — боязнь смерти
тафофобия— боязнь быть погребенным заживо, похорон
тахофобия— боязнь скорости
телефонофобия(англ.) — боязнь телефона, ожидания телефонного звонка
тетрафобия— боязнь числа 4
технофобия— боязнь техники
тиксофобия— см. гаптофобия
токофобия(англ.) — страх перед родами
тонитрофобия— см. астрафобия
травматофобия(англ.) — боязнь травмы
трипанофобия(англ.) — боязнь игл и уколов
трискаидекафобия(тердекафобия) — боязнь числа 13
трихофобия(англ.) — боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела
Ф
фагофобия(англ.) — боязнь глотания, подавиться пищей
фармакофобия(англ.) — боязнь лечиться, принимать лекарства
филофобия(англ.) — боязнь влюбиться
фобофобия(англ.) (фобиофобия) — боязнь фобий (страхов), появления симптомов страха, боязнь испытать испуг
фонофобия— см. акустикофобия
фриггатрискаидекафобия— см. параскаведекатриафобия
Х
хилофобия — см. гилофобия
Э
эйсоптрофобия(спектрофобия) — боязнь собственного отражения в зеркале
эклуофобия— см. никтофобия
эметофобия(англ.) (вомитофобия) — боязнь рвоты
эргазиофобия(англ.) — боязнь оперировать (у врачей-хирургов)
эргофобия(англ.) — боязнь работать, совершать какие-либо действия
эритрофобия(англ.) — боязнь покраснения лица
эротофобия— боязнь секса или вопросов о сексе
эфебифобия— боязнь подростков
Я
ятрофобия — боязнь врача
Фобии (страхи) в той или иной степени, достаточно распространение явление. Многие пытаются лечить их самостоятельно, принимая алкоголь либо пытаясь найти и купить транквилизаторы без рецепта (успокоительные , седативные препараты). Кому то рекомендуют психолога психоаналитика, который годами пытается беседами выйти на основную причину конфликта. Иногда используют гипноз в программе гипнотерапии. В моей практике наиболее эффективным методом лечения фобий стала GI психотерапия. Хотя и здесь существует правило, что нет панацеи. Всегда следует помнить, что лечит не метод, а доктор.
Психологи центра
Случаи из практики психологов
| Елена, 44 года | Обратилась с жалобами на чувство тревоги, беспокойства, периодической тяжести в груди, затруднённым �дохом. Последний год стали беспокоить трудности с засыпанием, а так же поверхностный сон с пробуждениями. Купила в аптеке «препарат на травах», первое время помогал, но потом перестал. Свое состояние связывает с проблемами на работе, работает главным бухгалтером.
Был проведен курс GI терапии, сон восстановился после 3х сеансов. После 8 встреч, симптомы, заставившие обратиться к врачу полностью прошли. |
| Павел, 32 года | Женат. В семье 2 ребенка, младшему, на момент обращения было 5 мес. Работает юристом. Бизнес успешен, но �емья, в тот момент переживала кризис, который подвиг Павла на посещение салона эротических услуг (в просторечии публичного дома). После визита, стал испытывать чувство вины и сильное беспокойство. Не в силах справиться с появившимися чувствами, которые даже поставили под удар его бизнес, в виду невозможность переключиться, признался во всем своей жене, но этот поступок тоже не снял имеющуюся тревогу. Тогда он пошёл снова к той же проститутке, которая порекомендовала ему обратиться за помощью к профессионалу психотерапевту.
С Павлом я провел курс трансперсональной и поведенческой психотерапии. Через неделю он полностью освободился от тревоги и беспокойства, а так же от чувства вины. |
| Валерий, 45 лет | Обратился с жалобами на приступы страха, по типу панических атак, чувство тревоги , что приступ опять �ачнется. Занимается строительным бизнесом, но в последние полгода дела идут плохо. Постоянно приходила мысль бросить дело, но чувство ответственности за сотрудников мешало это сделать.
Стал проходить курс «дыхания освобождения». Прервал его, сказав, что не помогает. Лег на стационарное лечение в Городскую психиатрическую больницу №7 «Клиника неврозов». Лечился там 1 месяц. Принимал транквилизаторы и антидепрессанты. Почувствовал улучшение. Через 2 месяца, даже на приеме препаратов, страхи возобновились. Состояние стало вгонять его в депрессию. Снова вернулся на психотерапию и уже до конца прошел курс GI психотерапии. Страх стал ослабевать , затем исчез. Было принято решение избавиться от строительного бизнеса и определены новые направления. |
| Смотреть все |
Отзывы о психологах
| Михаил | Работал с Прохоровой Ириной Юрьевной, отработали примерно 8 встреч. Считаю, что со своей проблемой я справился. По ее совету сходил на один сеанс к остеопату. Довольно не обычный опыт, помогло расслабиться. Плюс Алексей дал несколько советов которыми я пользуюсь. Отдельно хотел бы поблагодарить администратора Ирину. Очень приятная девушка. |
| Антон | Благодарю Маршеву Полину Валерьевну за проделанную со мной работу. Я обратился к ней с большим количеством внутриличностных проблем и с каждой из них мы отработали от моего состояния до положительных результатов. Работа была с ее стороны чуткая и кропотливая. Она помогла увидеть во мне много хороших черт, благодаря ей я стал более самодостаточным, уверенным в себе, своих силах. |
| Никита | Что беспокоило? — Сексуальные расстройства, проблемы в отношениях. Как пытались решить проблему ранее? — Никак. С кем занимались в центре? — Ирина Юрьевна Прохорова. В чем заключались занятия? — Общение с психологом, 3 занятия по 1 часу, домашние задания. Какой результат на данный момент? — Определены проблемы и пути их решения. |
| Смотреть все |
Проблемы в которых психотерапия эффективна
- Депрессия:
- отчаяние, тоска, тревога, пессимизм;
- нарушения сна (бессонница);
- утомляемость;
- изменения аппетита и другие.
- Неврозы:
- панические атаки;
- беспокойство;
- навязчивые состояния;
- заикание;
- головные боли и мигрени;
- нервные тики;
- боль;
- истерия, истерика.
- Зависимости:
- алкоголизм;
- никотиновая;
- пищевая зависимость (избыточный вес);
- игровая (азартность);
- любовная и сексуальная зависимость;
- наркотическая (кокаинизм, гашишизм и пр.).
- Страхи:
- страх событий и страх действий;
- страх собственных состояний;
- боязнь того, что вы не справитесь с внутренними состояниями;
- аэрофобия (страх перед полетами на самолете);
- список наиболее распространенных фобий.
- Стресс:
- Болезни вызванные стрессом и подавленными эмоциями:
- бесплодие;
- импотенция;
- гипертония;
- ожирение;
- неврогенная анорексия.
- Индивидуальные проблемы:
- нейро-гуморальный рилизинг (NHR) — обретение душевного равновесия и уверенности за 90 минут без лекарств;
- патология пищевого поведения (анорексия, обжорство);
- неуверенность в себе и застенчивость;
- комплекс неполноценности;
- переживание тяжелого горя;
- служебные конфликты;
- астенические состояния, «синдром менеджера».
- Бизнес и психологические тренинги:
- Психотерапия для руководителей бизнеса;
- «Лайф Серфинг» — тренинг уверенности и умения побеждать;
- Индивидуальный тренинг развития личности;
- Индивидуальный тренинг нестандартного мышления;
- Коучинг достижения поставленных целей.
Показать все
20 августа 2021 г.
Компьютерные технологии, кибернетика ворвались в наш мир и стремительно захватывают все новые и новые отрасли жизни. Еще 20-30 лет назад об этом и понятия не имели, а сегодня и представить сложно жизнь без компьютеризации. Это имеет свои положительные стороны: удобство, быстрота, качество, экономия времени и много чего еще.
Правда, приходится проходить обучение по осваиванию новых технологий. С легкостью на это идут молодые люди, а вот люди предпенсионного возраста побаиваются новых технологий. А некоторые и вообще панически боятся.
Киберфобия – боязнь компьютера и компьютерных нововведений. Кто-то боится нового, другие боятся потери личных данных, оплаты картой, сделать покупку онлайн, что-то удалить. Усугубляет ситуацию то, что компьютерные программы указывают на ошибки, что оскорбляет человека, делают непонятный для пользователя запрос. Меняющаяся информация на экране и отсутствие желания изучать причину появления ошибок при работе вызывают панику. Попытки что-либо исправить усугубляют ситуацию, и человек боится сделать что-то ещё хуже.
По статистике около 25% людей подвержены страху компьютеров вслабой степени и около 5% сильной степени, проявляющейся физиологическими реакциями.
Причины киберфобии:
- Детская психологическая травма.Ребенок мог увидеть страшную игру, картинку, фильм, его могли наказать за то, что он стер нужный файл на компьютере или разбил его.
- Негативный личный опыт.Человек мог случайно удалить важные отчеты, сломать технику, испытывать страх задания вопросов.
- Вера в признаки конца света.Некоторые люди уверены, компьютеризация является признаком конца времен.
- Страх испортить зрение, страх облучения от компьютера.
- Боязнь неудач.Человек заранее боится опозориться, путается в программах, кнопках или медленно печатает. Из-за этого у них появляются комплексы, неуверенность в собственных силах.
Симптомы и признаки фобии:
- Избегание компьютеров и разного вида нанотехнологий.
- Непереносимость выполнения компьютеризированных задач.
- Физиологические проявления: сухость во рту, повышенное сердцебиение и потовыделение, расстройство дыхания, тошнота.
- Возникновением робости при виде компьютера.
- Человек старается избегать места, где он может их встретить.
- Отсутствие в своем доме любых технологических средств.
- Страх слежки, наблюдения.
- Участие в радикальных группах против «технологического общества»
Самопомощь:
Данный вид страха лишает человека возможности здравомыслить при виде техники, пользоваться всеми удобствами нанотехнологий. Этот страх приводит к комплексам неполноценности, глядя как вокруг все пользуются гаджетами. Дон делает человека беспомощным.
- Применяйте самовнушение, медитацию, метод визуализации и другие способы.
- Попробуйте расслабиться при виде компьютера.
- Оцените упущенные возможностей применения компьютера из-за своего страха. При отсутствии страх работа могла быть лучше, положение в обществе другое и т. д.
- Будьте уверенней. Не оправдывайтесь не желанием обучаться работе за компьютером.
- Найдите себе такого же человека, страдающего такой же фобией. Поддерживая друг друга и делясь опытом, добиться положительного результата будет быстрее.
- Попросите кого-нибудь из родных научить Вас азам работы, запишитесь на курсы.
Что с этим делать, к кому обращаться за помощью:
- Психоанализ, психоаналитическая терапия.
- Бихевиориальная терапия. Смысл в отучении от страха. Научение контролировать своих реакций.
- Экспозиционная терапия. Применяется фобическое стимулирование.
- Терапия погружения. Постепенное сталкивание пациента с объектом страха.
- Гипноз. Специалист внушает в подсознание пациента, что компьютеризация создана для помощи человеку.
- Рациональная терапия. Специалист разъясняет истинные причины боязни. Пациент осознает надуманность своего страха.
- Десенсибилизационная терапия. Применяется создание воображаемого контакта с фобическим стимулом, при этом используются специально разработанные движения для глаз, которые помогают активизировать мозговую активность и добиться необходимой реакции.
- Медикаментозная терапия. При лечении назначаются бензодиазепины и антидепрессанты.
Читайте также:
Кто такой психоаналитик >>>
Психоаналитический психотерапевт >>>
Современный психоанализ >>>
Психоаналитический бизнес–коучинг>>>
Психоаналитик в Москве >>>
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.