Казалось бы помыться дело нехитрое, но не все знают как правильно принимать душ. В этой статье мы докажем вам, что даже вовремя такого привычного мытья под душем, можно сделать ряд ошибок, которые вредят нашей коже.
Содержание
- Как правильно принимать душ девушке?
- Ошибка №1. Не смывать макияж перед душем
- Ошибка №2. Слишком горячая вода
- Ошибка №3. Недостаточный пилинг
- Ошибка №4. Излишний пилинг
- Ошибка №5. Слишком длительный душ
- Ошибка №6. Слишком много моющего средства
- Ошибка №7. Мыть лицо только перед тем, как мыть волосы
- Ошибка №8. Слишком ароматизированное средство
- Ошибка №9. Агрессивные ингредиенты в составе мыла
- Ошибка №10. Не увлажнять кожу после мытья
Как правильно принимать душ девушке?
Ошибка №1. Не смывать макияж перед душем
Не смывать макияж перед душем считать, что вы все равно будете мыться, неправильно! Любой макияж обязательно нужно удалять специальными средствами для демакияжа, независимо от того, планируете вы идти в душ или нет.
Ошибка №2. Слишком горячая вода
Слишком горячая вода вовремя душа лишает кожу увлажнённости, вызывает сухость и шелушению. Так, как горячая вода жестко удаляет с поверхности кожи естественные масла. Например: при мытье посуды горячая вода лучше удаляет жир. Во время мытья вода должна быть капельку теплее, чем температура тела.
Ошибка №3. Недостаточный пилинг
Мы постоянно забываем, что кожа нуждается в регулярном отшелушивания. Если на лице недостаток пилинга сразу заметен, то на кожу тела — это совсем не проявляется. Поэтому про отшелушивание кожи тела мы постоянно забываем, довольствуясь гелем для душа. Включите в привычку пользоваться мочалкой или закажите гель для душа с отшелушиваюшим эффектом.
Ошибка №4. Излишний пилинг
Чрезмерно увлекаться отшелушиванием тоже не желательно, как и недостаточный пилинг. Выход в том, чтобы подобрать оптимальный, индивидуальный способ отшелушивание. Для каждого типа кожи — это должен быть свой метод. Если после пилинга на коже долго не уходит покраснение или кожа становится грубее, то вам необходимо искать более мягкий вариант пилинга. Это можно сделать с помощью кислот, а неабразивных средств.
Ошибка №5. Слишком длительный душ
Рекомендуемое время прибывание в душе не должен превысить 15 минут. Если вы превышаете этот порог, то это тоже самое, что и горячая вода. То-есть будет сушить кожу.
Ошибка №6. Слишком много моющего средства
Если вы думаете, что большое количество пенки и моющего средства хорошо очищает кожу — это не так! Наоборот вы лишаете кожу натуральных масел, огромное количество мыла удаляет естественный барьер для кожи. Вам хватит не большая капелька с размером монеты, чтобы распределить по коже и очистить ее от загрязнений и излишков кожного сала.
Ошибка №7. Мыть лицо только перед тем, как мыть волосы
Ингредиенты которые входит в шампуни и кондиционеры для волос, могут влиять на кожу лица. Они проникают в поры кожи, вызывая раздражения и даже прыщи. Поэтому вы делаете ошибку если не моете лицо и после мытья головы. Если у вас чувствительная кожа или склонна к прыщам, то обязательно промывайте лицо целиком после применения шампуня и ополаскивателя.
Ошибка №8. Слишком ароматизированное средство
Выбирайте менее парфюмированные средства. Лучше всего использовать духи или туалетную воду, а для душа выбирайте менее парфюмированные средства. Средства для душа в которых очень яркий, мощный аромат, они, как правило, сушат кожу, и этот совет особенно актуален для возрастной кожи, так как с возрастом кожа становится тоньше и теряет собственный жировой барьерный слой. Эффективным решением для любого типа кожи может претендовать увлажняющие и моющие средства или мыла, которые содержат масла. Также крема которые не обладающие сильным ароматом.
Ошибка №9. Агрессивные ингредиенты в составе мыла
Если вы хотите сохранить кожу увлажненной и мягкой, то внимательно отнеситесь к приобретению мыла или геля для душа.
Вот некоторые ингредиенты, которые стоит обходить стороной:
- Парабены.
- Отдушки.
- Триклозан.
- Синтетические красители.
- Формальдегид.
- Лаурилсудьфат натрия.
Ошибка №10. Не увлажнять кожу после мытья
Выйдя из душа промокните кожу, но не до суха. Оставьте пару капель воды на теле. Потом сразу нанесите на кожу увлажняющий крем для тела. Он доставит влагу в кожу и сохранит какой-то количество на поверхности для последующего увлажнения в течения дня или ночи.
Сегодня вы узнали главные ошибка во время принятия душа, а также как правильно принимать душ. Если вам понравилась эта статья, не забывайте оставлять свой комментарий.
Наверное, сейчас вы задались вопросом, что же может не так пойти во время купания в душе? Принятие душа – занятие довольно деликатное и личное, в ходе которого мы наносим на тело различные средства для очищения, отшелушивания и увлажнения кожи.
И казалось бы, всё хорошо, о чем же беспокоиться, если эта процедура является довольно обыденной и ничем непримечательной? Хотим вас огорчить, но мы обнаружили ошибки, которые многие люди совершают изо дня в день.
1. Вы умываетесь во время душа?
Казалось бы очень удобно мыть лицо в процессе принятия душа, но на самом деле это довольно вредно для нашего лица. Большинство людей купаются под горячей водой, температура которой может превышают допустимую норму для нежной кожи лица. Кожа этой области очень чувствительна, поэтому лучше использовать теплую воду, чтобы не повредить её.
2. Вы не моете ноги в ходе купания?
Вы, наверное, думаете, что мыть ноги совершенно не обязательно, потому что вы стоите под водой и, соответственно, ноги сами по себе моются под водным потоком, но это вовсе не значит, что так они очищаются. Поэтому нужно особое внимание уделять мытью своих ног. Они заслуживают внимания и заботы с вашей стороны.
3. Вы регулярно меняете свою мочалку?
Известно, что плесень распространяется в жарких и влажных условиях, что соответствует нашей ванной комнате. Поэтому, если вы используете одну и ту же губку в течение нескольких месяцев или даже лет, очень вероятно, что она полна грибов. То, что вы их не видете, не означает, что их там нет. Очищайте свою мочалку после каждого использования, а после повесьте её высушиться. Старайтесь менять данный элемент гигиены один раз в месяц.
4. Вы храните мыло в мыльнице?
В какой мыльнице вы храните свое мыло? Хотим вас огорчить, но даже в мыльнице с щелями могут распространиться бактерии и грибы. Лучше приобретите специальную мыльницу с шипами, которая позволит вам не только уберечься от распространения бактерий, но и предотвратит намокание мыла, что является большим преимуществом.
5. Вы используете душистое жидкое мыло?
Конечно, ароматное жидкое мыло не может не радовать. Однако некоторые химические вещества, входящие в состав этого мыла и придающие ему прекрасный аромат, могут вызвать раздражение. Если ваша кожа сухая и чувствительная, то лучше использовать мыло без ароматизаторов, красителей и других вредных веществ.
6. Как часто вы меняете бритвенный станок?
Другая дурная привычка, которая есть у многих, — это использовать бритву, пока она не станет «абсолютно» бесполезной. Бритва также может накапливать на своей поверхности множество бактерий, которые не видны невооруженному глазу. К тому же если бритва недостаточно остая, то она может повредить вашу кожу, причем вы этого можете даже не заметить, так как они будут незаметны.
7. Вы оставляете бритву в душе?
Причина, по которой вы не должны оставлять бритву в душе, такая же, как мы упоминали в предыдущих пунктах. Бактерии и грибы любят теплую и влажную среду. Если вы, действительно, хотите хранить бритву в душе, найдите место, где вы можете повесить её, чтобы она полностью и быстро высыхала после каждого использования.
8. Вы моете волосы каждый день?
Ежедневное мытье волос – не очень хорошая идея, так как это может высушить кожу головы и, чтобы компенсировать это, кожа начнет производить еще больше масла, чем обычно. Угадайте, что будет дальше … Ну да, вы догадались, у вас будут очень жирные волосы. Если у вас уже есть эта привычка, попробуйте использовать сухой шампунь на корнях и мыть волосы через день.
9. Вы не принимаете душ после тренировки?
Вы упоминали, что бактерии предпочитают теплые и влажные условия, верно? На коже вспотевшего человека микробы чувствуют себя отлично. Думаем, что у вас найдется несколько минут, чтобы принять душ после тренировки. Так, вы почувствуете себя лучше и от вас будет исходить куда более приятный запах.
10. Вы используете увлажняющий крем после душа?
Считается, что использование увлажняющего крема после душа – прероготива девушек, но никак не мужчин. Но это не так. Коже любого человека требуется увлажнение, так как это позволяет ей избегать излишней сухости. Хорошо, если вы имеете возможность намазаться кремом сразу же после душа, так как средство лучше впитается, пока кожа распарена. Кроме того, крем заменяет влагу, которую мы теряем во время купания под горячей водой.
Источник
Душ – одна из самых любимых ежедневных расслабляющих процедур. Однако многие даже не подозревают, что некоторые вещи, которые мы привыкли делать во время приема душа, приносят больше вреда, чем пользы. Дерматологи советуют избавиться от этих 10 привычек, если вы хотите сохранить здоровыми кожу и волосы.
1. Пропуск скраба для ног
Чтобы предотвратить развитие вредных бактерий и грибка, нужно не просто регулярно мыть ноги. Их необходимо тщательно промывать мылом, используя пемзу, щетку или скраб, уделяя особое внимание поверхности кожи между пальцами. После мытья ноги нужно обязательно вытирать насухо.
2. Оставлять мочалку в душе
Многие привыкли оставлять мокрую после душа мочалку где-нибудь в ванной. Однако повышенная влажность может спровоцировать рост бактерий и плесени. На мочалке во время мытья остаются омертвевшие клетки тела, которые могут служить идеальной средой для распространения вредных бактерий. Хорошо промойте мочалку и повесьте её в сухое место, где она сможет высохнуть быстрее.
3. Слишком жестко вытирать кожу полотенцем
Возможно, вы не задумывались об этом. Но когда вы слишком интенсивно вытираете кожу после душа, это действует почти как шлифовка наждачкой. Это повреждает размягченную кожу и может провоцировать раздражение.
Используйте мягкое полотенце. После душа не вытирайте, а мягко промокните кожу, прижимая полотенце к телу.
4. Мыть голову каждый день
Многие привыкли мыть голову ежедневно, однако уже не раз дерматологи заявляли о вреде такой привычки. Специалисты советуют людям с мягкими или тонкими волосами использовать шампунь не чаще двух раз в неделю. Слишком частое мытье нарушает естественное выделение жира кожей головы, что участвует в сохранении водного баланса.
5. Откладывание использования увлажняющих средств
После душа иногда очень расслабляешься, сразу хочется полежать или, например, посмотреть телевизор. В итоге многие оставляют использование увлажняющих средств на потом. Однако это нужно делать сразу после душа, пока кожа еще немного влажная.
6. Пропуск душа после тренировок
Душ обязателен после тренировок. И это не просто гигиеническая процедура, которая позволит избавиться от запаха пота. Остатки пота на коже могут провоцировать рост вредных бактерий, что может привести к появлению прыщей и высыпаний.
7. Принимать долгий душ
Многие любят хорошо попариться в душе или ванной, считая, что это полезно для организма. Однако слишком долгий душ может навредить, вымывая такую необходимую влагу из вашей кожи.
Специалисты советуют не проводить под душем больше 10–15 минут, а лучше еще меньше.
8. Нанесение кондиционера на верхнюю часть головы
Когда мы моем голову в душе, то часто наносим кондиционер, начиная с верха головы. Однако это большая ошибка. Нанесения кондиционера на кожу головы может вызвать излишнее образование лишнего жира на коже. Лучше уделите больше внимания кончикам и волосам по всей длине.
9. Пропуск прохладного душа в конце
Многие любят принять горячий душ, а после него сразу вылезают и продолжают другие косметические процедуры. Однако даже пару секунд прохладной воды в конце душа принесет большую пользу для вашего организма.
Просто перед выходом включите холодную воду хотя бы на 30 секунд. Это тонизирует, укрепит иммунитет, поможет избавиться от стресса и плохого настроения.
10. Заворачивать длинные волосы в полотенце
Еще одна очень распространенная и вредная привычка. Вы можете сильно повредить свои волосы, если привыкли туго заворачивать их в полотенце сразу после мытья. Лучше просто промокните лишнюю влагу, не трите и не заворачивайте волосы в полотенце.
Мы ходим в душ ежедневно и, кажется, что в этой процедуре нету ничего сложного. Да, сложного ничего нету, но вот большинство из нас изо дня в день допускает ошибки, которые вредят коже, здоровью и портят внешний вид!
В этом видео мы докажем вам, что даже тут можно совершать губительные для вашей кожи и здоровья ошибки!
Следите за собой и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
[sociallocker id=»6738″] [/sociallocker]
- ТЕГИ
- в домашних условиях
- гель
- душ
- Здоровье
- кожа
- красота
До чего же приятно стоять под теплыми струями воды, ощущая, как уходит напряжение, расслабляются мышцы, успокаиваются мысли и чувства. Помимо этого душ тонизирует, улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы. Однако многие любители этой водной процедуры допускают досадные ошибки, которые отрицательно влияют на состояние здоровья.
ОШИБКА №1. ПРИНИМАЕТЕ СЛИШКОМ ГОРЯЧИЙ ДУШ
Горячая вода хорошо растворяет жир и загрязнения, но вместе с тем смывает полезную микрофлору, оставляя кожу беззащитной и уязвимой перед патогенными микроорганизмами. Температура воды выше 40°С пересушивает кожу — она тускнеет, шелушится, становится менее эластичной и упругой.
ОШИБКА №2. ДОЛГО СТОИТЕ ПОД ДУШЕМ
Врачи советуют проводить под душем 10—15 минут, а лучше — еще меньше. Длительное пребывание сушит кожу, в результате на ней могут появиться сыпь, обостриться дерматологические заболевания.
ОШИБКА №3. АКТИВНО ИСПОЛЬЗУЕТЕ МЫЛО, А НЕ ГЕЛЬ ДЛЯ ДУША
Мыло нарушает естественный иммунитет кожи и снижает ее защитные функции. Возрастает риск развития акне, дерматита, экземы.
По мнению врачей, нет никакой необходимости каждый раз намыливать все тело — просто сполоснитесь теплой водой, а мыло используйте в области подмышек, паха, для ног. Не увлекайтесь антибактериальным мылом, выбирайте средства на органической мыльной основе с добавлением растительных экстрактов. Они деликатно очищают кожу, не нарушая липидный слой.
Лучше всего вместо мыла использовать гель для душа в интернет-магазине, который не сушит кожу и не снижает защитные функции кожи.
ОШИБКА №4. НЕ ПОЛНОСТЬЮ СМЫВАЕТЕ МЫЛО С ТЕЛА
Всегда тщательно смывайте гель и мыло с тела, чтобы, проведя рукой по коже, вы не ощущали мыльной пленки. Дерматологи предупреждают: если полностью не смыть средство, нарушатся барьерные функции кожи.
ОШИБКА №5. НЕ УВЛАЖНЯЕТЕ КОЖУ
Косметологи рекомендуют после душа обязательно воспользоваться кремом, лосьоном или молочком для тела. Делать это нужно, пока кожа еще влажная (в течение 3—5 минут после водных процедур) — так вы получите видимый эффект: нежную, мягкую и бархатистую кожу.
ОШИБКА №6. НЕ МЕНЯЕТЕ РЕГУЛЯРНО МОЧАЛКУ
Мочалка — важный аксессуар но уходу за кожей: удаляет отмершие частички кожи, улучшает микроциркуляцию, стимулирует регенерацию клеток. Однако мочалка — потенциальный источник инфекции: влажная атмосфера ванной комнаты приводит к размножению бактерий и плесневых грибков. Необходимо уделять особое внимание любимому аксессуару; через 3—4 использования стирайте мочалку с мылом, хорошенько высушивайте, храните в сухом проветриваемом помещении и раз в два месяца меняйте ее на новую.
ОШИБКА №7. ЕЖЕДНЕВНО МОЕТЕ ГОЛОВУ
По мнению трихологов, людям с тонкими, мягкими волосами не нужно часто мыть голову. Норма — использовать шампунь два раза в неделю. Вьющиеся волосы, тяжелые и жесткие мыть раз в неделю. Такой подход сохранит влагу в волосах и не нарушит липидный слой кожи.
Если ваши волосы быстро становятся жирными, частое мытье не решит эту проблему, а только усугубит. Необходима консультация специалиста.
ОШИБКА №8. ЗАВОРАЧИВАЕТЕ ВОЛОСЫ В ПОЛОТЕНЦЕ
Многие женщины после мытья головы делают из полотенца чалму, чтобы вытянуть из волос лишнюю влагу. Конструкция будет держаться, только если туго завернуть полотенце, что травмирует волосы. Лучше аккуратно промокните лишнюю влагу и не трите энергично волосы. Или же приобретите специальный тюрбан из мягкой микрофибры. Он отлично держится на голове, быстро впитывает влагу и не травмирует волосы.
ОШИБКА №9. НЕ УДЕЛЯЕТЕ ДОЛЖНОГО ВНИМАНИЯ УХОДУ ЗА НОГАМИ
Ноги необходимо мыть с мылом, регулярно использовать скраб (4—5 раз в неделю), тщательно промывать и всегда насухо вытирать. Особое внимание уделяйте области между пальцами. Так вы избавитесь от бактерий и предотвратите появление грибка.
ОШИБКА №10. ЭНЕРГИЧНО РАСТИРАЕТЕ КОЖУ ПОЛОТЕНЦЕМ
Кожа любит нежное обращение, поэтому не нужно энергично растирать ее полотенцем. Только если вы замерзли и ваша цель — улучшить кровообращение. Интенсивные резкие движения полируют кожу, травмируют и вызывают раздражение. Не хотите этого? Тогда выбирайте полотенце с мягким ворсом, чтобы промокнуть кожу после душа.
Журнал Медицинский офис №218
Автор: Юлия Коробенко
Фото: Яндекс Картинки